علاج القلق عند الأطفال بالأعشاب. من العلاجات الآمنة والفعالة للقلق الذي يصيب بعض الأطفال من جميع الأعمار. لذلك من أجلك ، يا أمي العزيزة ، قمنا بتجميع بعض الأعشاب الطبيعية والزيوت الأساسية التي ستساعد طفلك على الاسترخاء وتقليل حالات القلق والذعر لديه.
علاج القلق عند الأطفال بالأعشاب
الأطفال ليسوا وحدهم الذين يعانون من نوبات القلق والذعر ، لكنها حالة يمكن أن يعاني منها البالغون أيضًا. للتخلص من هذه الحالة ، يجب عليك
أسباب القلق عند الأطفال
غالبًا ما يكون قلق الطفل بسبب جهله بطبيعة بعض الأشياء من حوله ، مثل خوف الطفل من الأصوات العالية أو الخوف من رؤية حيوان لأول مرة. الخوف هنا غريزي وفطري لدى الطفل ، ولكن قد تكون هناك بعض الأسباب التي قد نغفل عنها (وقد نكون السبب في ذلك عن غير قصد) مما يؤدي إلى قلق الطفل من أشياء خيالية ليس لها حقيقة ، والتي نذكرها فيما بينها
- عندما تضع الطفل في مواقف مخيفة للسخرية والضحك عليه ، يصاب الطفل بالذعر والذعر ويفقد الثقة في نفسه وبالآخرين.
- الاستهزاء بالطفل أمام الآخرين.
- وجود العامل الوراثي ، ولا تستغربوا لأن الأسرة معروفة بالجبن والخوف ، لا يستبعد أن يعاني طفلهم من حالات الخوف والذعر.
- القسوة في التعامل مع الطفل سواء من خلال الضرب أو من خلال استخدام الكلمات التي تحتوي على الترهيب والتهديد مثل ب. “إذا لم تفعل ، فسأكسر رقبتك.”
- تدمير ثقة الطفل بنفسه بكلمات قليلة مثل (أنت خاسر ، أنت غبي …) ، خاصة من قبل الوالدين.
- يؤدي عدم تعويد الطفل على المواجهة والجرأة إلى خوف الطفل من الأشياء غير المنطقية والخيالية.
- وجود مشاكل أسرية بين الوالدين وظهور بعض المشاجرات بين الأب والأم أمام الطفل ، كل ذلك من شأنه أن يجعل الطفل يعيش تحت ضغط نفسي يتجلى في صورة القلق والذعر.
- دع الطفل يشاهد الأفلام ومقاطع الفيديو التي تحتوي على مشاهد مخيفة ودموية. أظهرت الدراسات أن مثل هذه المشاهد تثير الخوف المرضي وتسبب اضطرابات نفسية لدى الأطفال وحتى البالغين.
- تروي حكايات وحكايات مرعبة وتتحدث عن الجن والشياطين أمام الأطفال.
- يفرط الآباء في ذلك عن طريق تخويف الطفل بفعل شيء لا يريدون منه أن يفعلوه ، مثل ب بقوله “إذا لم تنم الآن ، سيأخذك اللصوص بعيدًا ، أو سيأتي آكلي لحوم البشر إليك”.
- إذا أظهر الوالدان خوفًا مفرطًا من بعض الأشياء ، مثل خوف الأم من الحشرات ، يبدأ الطفل في السيطرة على هذا الخوف من والديه ، ومن الأفضل للوالدين على الأقل عدم إظهار خوفهم لأبنائهم.
- دع الطفل يواجه فجأة مواقف معينة ، على سبيل المثال عندما نضعه فجأة أمام قطة ونعلم أنه خائف منها ، أو عندما نتركه فجأة في غرفة مظلمة ونعتقد أننا نساعده على أن يكون شجاعًا ولا نخاف.
- قد يتعرض الطفل للعنف من المعلم أو المعلم في المدرسة ، أو قد يتعرض للتنمر من قبل بعض الطلاب ، ولا يفشي الطفل هذه الأشياء.
- تعرض الطفل لحادث أو لصدمة نفسية.
علاج القلق عند الأطفال بالأعشاب
بعد التعرف على بعض الأسباب التي تجعل طفلك يشعر بالقلق والقلق ، نقدم لك هذه الطريقة لعلاج القلق عند الأطفال باستخدام الأعشاب الطبيعية وبعض الزيوت الأساسية التي تساعد الطفل على الاسترخاء وتهدئة التوتر والقلق والقضاء عليه
ايضا اعلم
البابونج أو البابونج
من الأعشاب الطبيعية التي استخدمتها الأمهات منذ قرون لتهدئة أطفالهن ومعالجة مشاعر القلق والقلق لديهم مع منحهم الشعور بالاسترخاء والراحة. إن شرب كوب من شاي البابونج يهدئ قلق الطفل ويسمح له بالدخول في نوم عميق.
نعناع
مشروب النعناع من المشروبات المفيدة الموصى بها للأطفال المصابين بالمغص. يلعب دورًا كبيرًا في تخفيف المغص لدى الطفل ، مما يمنحه الشعور بالاسترخاء والهدوء.
ليمون
يعتبر الليمون من أكثر المشروبات شهرة لدوره في تهدئة الأعصاب وتخفيف الضغط النفسي لدى كل من الأطفال والبالغين. يمتاز برائحته المنعشة والرائعة ، والتي يمكن استخدامها عن طريق غلي بعض قشور الليمون وترك الطفل يستنشق الكل ، وتلعب أبخرته دوراً فعالاً في تخفيف القلق والأرق الذي يصيب الأطفال.
السمسم
هذه الحبيبات الصغيرة من نبات السمسم تجعل الطفل يشعر بالراحة النفسية وتزيل حالة القلق والذعر. يمكن إجبار الطفل على أكلها مباشرة أو وضعها في بعض الأطعمة لأنها إن شاء الله تحقق نفس الفاعلية.
جينز
وهو مشروب عشبي يساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر. كما أنه يزيد من مقاومة الإجهاد ، حيث يحتوي على مكملات غذائية تبقيك في حالة مزاجية جيدة.
شاي أخضر
من المشروبات التي اشتهرت ومعروفة لدى الكثيرين بقيمتها الغذائية العالية ومحتواها المضاد للأكسدة الذي يقوي ويقوي جهاز المناعة. لكن ما لا يعرفه الكثير من الناس هو قدرة هذا المشروب على التخلص من القلق والتوتر. ولتحقيق الشعور بالهدوء والأمان خاصة عند الأطفال.
زيت اللافندر أو اللافندر
زيت اللافندر من الزيوت العطرية التي تساعد على الاسترخاء وعلاج القلق لدى الأطفال. أجمل ما في هذا الزيت أنه آمن للأطفال وحتى الأطفال الصغار. لذلك إذا قمت بمسح جسم الطفل بقطرات قليلة من زيت اللافندر ، أو ضعه على منديل ودع الطفل يستنشقه. يريح الطفل ويقلل من قلقه.
زيت الليمون
كما أنه من الزيوت التي تساعد في التخلص من حالة القلق والذعر التي يمكن أن تصيب الطفل. عن طريق تدليك جسم الطفل ببعض زيت الليمون ، يمكن أن يهدأ ويسترخي ويقضي على الذعر والقلق.
لقد ذكرنا لك بعض الأعشاب المفيدة والآمنة لعلاج القلق عند الأطفال ، ولكن في حالة تكرر نوبات القلق والذعر بشكل مفرط ، يا أمي العزيزة ، عليك الذهاب إلى الطبيب المختص وطلب المشورة الطبية.
نصائح لمساعدة طفلك على التعامل مع الخوف والتغلب عليه
يقول الكاتب الأمريكي مارك توين “الشجاعة هي مواجهة الخوف والسيطرة عليه وليس غياب الخوف”. إنه يتعامل مع ذلك ، وإليك بعض النصائح لمساعدة طفلك على مواجهة مخاوفه والتخلص منها
- لا تجبر الطفل على فعل أي شيء أو التواجد في مكان يخيفه أو تعتقد أنك تشجعه ، لأن هذا ليس حلاً ويمكن أن يؤدي إلى نوبة هلع لدى الطفل.
- تحدث إلى الطفل عندما يعبر عن مخاوفه ، حتى لو بدت لك غير منطقية وتافهة ، ولا تسخر منها.
- تجنب الإفراط في حماية الطفل. إذا كان خائفًا من الحشرات ، فالحل ليس منعه من رؤية الحشرات لأن هذا سيزيد الأمور سوءًا ويقنعه بأن الحشرات مخلوقات مخيفة.
- لا تستخدمي الضحك والسخرية لمواجهة مشاعر الخوف لدى طفلك ، فهذا سيقودهم إلى إيوائه في المستقبل.
- لا تكررها في أذنيه لتذكيره بخوفه من شيء سابق.
- اصطحب الطفل ودعه يفكر بإيجابية في مخاوفه. على سبيل المثال ، إذا كانوا يخافون من القطط ، يمكنك إمساك قطة أو لمسها وإخبارهم أنها لا تؤلمهم بقدر ما يعتقدون.
- علم الطفل الاسترخاء عندما يكون في حالة من القلق ، على سبيل المثال. السماح لهم بأخذ أنفاس عميقة أو السماح لهم بالتفكير في مكان لطيف يرغبون في الذهاب إليه عندما يشعرون بالخوف.
- علم الطفل أن الخوف هو عاطفة إنسانية وليس هناك ما يخجل منه. بدلاً من ذلك ، يجب أن تكون شجاعًا لمواجهة هذه المخاوف والتعامل معها.
إن النظر إلى الطفل بالحنان والطمأنينة وإحاطة الطفل بالعناق الأبوي الدافئ يظل أهم علاج للقلق الذي يعذب طفلك ، وكذلك الحصن والحماية التي ستساعده على مواجهة مخاوفه وجميع مشاكله.
لقد قدمنا لك موضوع علاج القلق عند الأطفال بالأعشاب وشاركنا بعض النصائح التي نأمل أن تكون مفيدة في تثقيف أطفالنا وحمايتهم من مشاعر القلق السلبية.
قد تحتاج أيضًا إلى معرفة ذلك