علاج العصبية الزائدة بالقران

علاج العصبية المفرطة بالقرآن وآياته وأحاديثه. تساعد قراءة القرآن نفسه على تهدئة الأعصاب تمامًا وإرخاء الأعصاب ، كأن لا يوجد غضب أو توتر ، ولهذا جمعنا لك بعضًا من أهم الآيات والأحاديث التي تساعد في تحقيق هذا الغرض في سلسلة الآيات. مقالات دينية على .

محتويات المقال

علاج العصبية الزائدة بالقرآن

ك العديد من الآيات في القرآن الكريم التي تساعد على تهدئة الأعصاب واسترخائها، وهذه الآيات تأتي تحت اسم “الرقية الشرعية”، وفي هذا العنصر نذكر بعض ما ينصح به لمن يعاني من العصبية المفرطة. يقول

يقرأ سورة الفاتحة (بسم الله الرحمن الرحيم. الحمد لله رب العالمين الرحمن الرحيم هدينا الصراط المستقيم أولئك الذين باركت غير الضالين ولا الضالين).
ويقرأ المعوذات وسورة الإخلاص ويقول

(قل هو الله إله واحد الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفواً أحد).

(قل أعوذ برب الفلق من شر خلقه، ومن شر غاسق إذا وقب، ومن شر الوازع إذا وقب، وشر الحسد إذا وجس) .

(قل أعوذ برب الناس ، بملك الشعب ، بإله الناس ، على شر الوسوس الشرير ، الذي يوسوس في صدور الناس عن الجنة والناس).

يقرأ من سورة الحشري العلي يقول (لو أنزلنا هذا القرآن على الجبل لرأيته خاشعًا ومكسرًا بخوف الله ، وربه على الناس أنهم هم. قد يعكس * هو الله الذي لا إله غيره ، يعرف الغيب والشهود ، لا إله إلا هو الملك ، قدوس ، سلام ، أمين ، حاكم ، سام ، جبار ، جبار ، متكبر ، سبحان الله. بما يشركون وأره الأسماء الحسنى سبح له ما في السماء وما في الأرض وهو عزيز حكيم).
ويتلو قول الله تعالى في سورة الزمري (أليس الله بكاف عبده ويخوفونك بغيره من دونه الله فليس له غرور أليس الله عزيزا ذو سلطان) انتقاما ولئن سألتهم من خلق السماوات والأرض ليقولن الله فرأيت ما تدعون إلا الله إن أراد الله بضر هل هن كاشفات ضره أم هل ينوي أن يتعامل معي برحمة هل يحجبون رحمته؟ الله الأمين الوكلاء عليه).
(وله ما في السماوات وما في الأرض كلاهما من طاعته وهو الذي يبدأ الخلق ثم يعيد ما هو أيسر عليه وله مثل وهو العلي العظيم) السماوات والأرض وهو جبار حكيم).

بعض آيات الرقية الشرعية من القرآن الكريم

ولم يترك الله تعالى الداء إلا وجعل له دواء، وقال الله تعالى (وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين)، فالقرآن هو أفضل دواء للقلب للراحة من الإجهاد والتوتر ، وقد ذكرت فيه الآيات التالية

ويقرأ قول الله تعالى في سورة البقرة (واتبعوا ما تتلوا الشياطين على الملك سليمان الحر وما أرسل إلى ملكي بابل هاروت وماروت وهم لا يعلمون). من أحد أن يقولوا إنما نحن فتنة فلا تكفر فيتعلمون منهم ما يفرقون به بين الزوجين ولا يضرون أحدا إلا بإذن الله فيتعلمون ما يضرهم ولا ينفعهم، لقد علموا للمشتري ما ينفعه في الآخرة، وما بئس ما اشتروا به لو كانوا يعلمون).
ويقرأ آية الكرسي فيقول (الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنون ولا نوم له ما في السماوات والأرض من كان) يدعو معهم إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يملكون من علمه إلا ما شاء له كرسي السماوات والأرض ولا يملكه تريد حفظها ، وهو العلي العظيم).
يقرأ بقية سورة البقرة فيقول (آمن الشيطان بما أنزله ربه عليه ، وآمن جميع المؤمنين بالله وملائكته وكتبه ورسله ، ففصل عن رسله ، وهم قال سمعنا وأطعنا ، استغفرنا يا ربنا ولك قدر ، فهو ما يستحق ، وهو ما يستحقه. ربنا لا تلوم إذا نسينا أو أخطأنا يا ربنا. ولا ترهقنا كما لبست أنت يا ربنا من قبلنا ولا تلبسنا ليس لنا سلطان عليه واغفر لنا واغفر لنا ارحمنا أنت حامينا فانصرنا على القوم الكافرين).
(قلاللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء بيدك أنت الأفضل إنك قدير) فوق تجعل الليل نهارا والنهار ليلا وتخرج الحي من الميت وتلد الألم تموت من الحي وترعى من تشاء.

بعض الأدعية الواردة في أحاديث الرسول لمعالجة العصبية الزائدة

وقد ذكر الرسول صلى الله عليه وسلم حين سأله أحد الصحابة فقال له أوصني. فقال له رسول الله صلى الله عليه وسلم «لا تغضب». وكرر مرارا وتكرارا وقال “لا تغضب”. لتوضيح كيفية القيام بذلك ، ذكرت أحاديث الرسول بعض الأدعية لعلاج حالة الغضب والعصبية المفرطة ، منها

وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم عاره النفخ والنفخ.
وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول “لا إله إلا الله ، طويل الأناة ، كريم. سبحان الله رب العرش العظيم ، والحمد لله رب العالمين”. “
وعن علي بن أبي طالب رضي الله عنه قال “أمرني رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال إذا أخذت فراشك فقل أعوذ بك” بوجهك الكريم وكلماتك التامة من شر ما تولينه، لا يخلف وعدك ولا أشد استعمالك، سبحانك اللهم وبحمدك.”
وعن عبد الله بن مسعود أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال (ما أصاب أحد قط هماً ولا حزناً، فقال (اللهم إني عبدك ابن عبدك وابن أمتك سميتها أو نزلتها في كتابك أو علمتها لأحد خلقك أو حفظتها غير مرئية معك أن تجعل القرآن حياة قلبي نور من صدري ، إزالة حزني وإخراج ضيقاتي) ، إلا أن الله عز وجل يرفع كربه ويحلها مكان الحزن وهو سعيد “.

نصائح للتخلص من العصبية الزائدة

كمية	مستشار
في المقام الأول	أولاً، عليك أن تتخيل نفسك في موقف الشخص الذي اتخذت معه هذا الموقف البغيض. لو كنت مكانه، بالتأكيد لن تقبل أن يغضب منك أحد ويزعل منك، حتى لو كنت مخطئا. لقد أمرنا تعالى أن نعامل الناس بالإحسان.
ثانية	ممارسة الرياضة بانتظام، لأنها تريح الأعصاب وتهدئها بشكل مثالي.
ثالث	عليك أن تسترخي لفترة كافية بين كل عمل تقوم به والذي يليه حتى لا تشعر بالإرهاق الذي يكون سبباً في غضبك.