علاج السعال الجاف قبل النوم. يمكن أن يصيب السعال العديد من الأشخاص ، وك أنواع مختلفة من السعال. سنناقش في موقع اليوم أسباب السعال وطرق علاج السعال الجاف أثناء النوم.
علاج السعال الجاف قبل النوم
ارفع رأسك عند النوم
- يسمح الاستلقاء للمهيجات بالوصول إلى حلقك بسهولة أكبر.
- لرفع الرأس بمقدار 1520 سم ، يجب استخدام وسادة عالية.
استخدم المرطب
- يمكن أن يؤدي الهواء الدافئ والجاف إلى تهيج الحلق والجهاز التنفسي.
- يمكن أن يساعد المرطب الذي يمدك بالهواء البارد في الحفاظ على مستويات الرطوبة في الغرفة ، مما يحافظ على حلقك رطبًا تمامًا.
أكل العسل
- يخفف العسل والمشروبات الساخنة من التهاب الحلق.
- تُضاف ملعقتان كبيرتان إلى شاي منزوع الكافيين ، مثل الشاي الأخضر ، ويتم ارتشافهما قبل النوم. إنه علاج طبيعي معروف منذ العصور القديمة.
- يساعد العسل على تحفيز الغدد اللعابية وإفراز المزيد من اللعاب ، مما يؤدي إلى ترطيب الشعب الهوائية والمسالك الهوائية وتقليل السعال الجاف.
- يحتوي العسل أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات. لتقوية جهاز المناعة ، يتم استخدام العسل بالطرق التالية
- لعلاج السعال الجاف قبل النوم يتم خلط كمية متساوية من العسل والرمان وعصير الزنجبيل.
- تؤكل ملعقة من هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، لكن لا تُعطى للأطفال دون سن السنة.
الغرغرة بالماء المالح
- يساعد الماء والملح في تخفيف أعراض السعال.
- تساعد الغرغرة أيضًا في السعال الجاف قبل النوم لأنها تدفع المخاط خارج الممرات الهوائية.
- يؤدي استخدام الماء الفاتر إلى ترطيب حلقك وتقليل السعال بالطرق التالية
- تُضاف ملعقة صغيرة جدًا من الملح إلى الماء وتُخلط جيدًا وتستغرق عملية الغرغرة بضع ثوانٍ.
- تتكرر عملية الغرغرة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
خل حمض التفاح
- خل التفاح مفيد جدًا في علاج السعال الجاف قبل النوم لما له من خصائص مطهرة. لتخفيف السعال الجاف ، يجب اتباع ما يلي
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل ، أضيفيها إلى كوب من الماء الفاتر وشربيه مرتين في اليوم.
عرق السوس
- لعرق السوس فوائد عديدة أهمها أن له تأثير مقشع.
- يساعد في علاج السعال الجاف قبل النوم لأنه يريح المسالك الهوائية.
- لعرق السوس تأثير مهدئ ومهدئ للحلق ويستخدم بالطرق التالية
- يتم خلط ملعقتين كبيرتين من عرق السوس في كوب من الماء الساخن.
- غطي الخليط لبضع دقائق ثم اشرب واستخدم هذا المشروب مرتين في اليوم.
زنجبيل
- يساعد الزنجبيل على إزالة المخاط العالق في المجاري التنفسية ، مما يقلل من حدوث السعال الجاف.
- كما أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العديد من الأمراض بالطرق التالية
- يُقطع الزنجبيل الطازج إلى قطع صغيرة ويُطحن.
- توضع ملعقة من الزنجبيل المطحون في كوب ماء على النار ويغلي. يشرب الخليط ثلاث مرات في اليوم.
علاجات أخرى للسعال الجاف قبل النوم
- اشرب الكثير من السوائل للحفاظ على رطوبة حلقك.
- حظر شامل على التدخين والمدخنين.
- تناول حساء الدجاج.
- يجب على الشخص أن يأخذ كمية مناسبة مفيدة لجسمه.
- عدم التعرض للهواء البارد والبارد.
- يجب تضمين فيتامين ج في النظام الغذائي اليومي.
عالج السعال الجاف بالأدوية
عقار نوتوسيل نوتوسيل
- إنه أحد علاجات علاج السعال الجاف قبل النوم.
- قد يترك بعض الآثار الجانبية مثل خلل التوتر العضلي.
التهاب شعبي برانشوفانيس
- وهو أحد العلاجات المستخدمة في علاج السعال الجاف والحساسية ، كما يستخدم لعلاج القصبات الهوائية.
- تشمل الآثار الجانبية النعاس والطفح الجلدي وآلام المعدة.
علاج السعال الجاف عند الاطفال قبل النوم
- يساعد استنشاق البخار على تخفيف السعال قبل النوم.
- يتم الاستنشاق باستخدام جهاز خاص أو بوضع الطفل في وعاء مملوء بالبخار لمدة 20 دقيقة.
- تساعد عملية الاستنشاق على التنفس بسهولة.
- تعريض الطفل للهواء البارد يمكن أن يخفف من السعال. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر إذا كان الطفل يعاني من الربو لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم السعال الربو.
سعال جاف
- يحدث السعال الجاف في أي عمر ويعتبر السعال من الآلام الشديدة والمزعجة التي تصيب الحلق.
- السعال شعور غير مريح في الحلق يبدأ بالدغدغة ثم يتصاعد إلى سعال سطحي عنيف.
- على الرغم من أن السعال الجاف هو وسيلة الجسم لتطهير الرئتين والممرات الهوائية من المهيجات مثل المخاط والميكروبات والملوثات ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى التعب والإرهاق.
- بالإضافة إلى ذلك ، كثيرًا ما يستيقظ المريض في منتصف الليل.
- ك العديد من العلاجات وتغييرات نمط الحياة التي يمكن تجربتها لتقليل أو كبح السعال الجاف قبل النوم لدى البالغين والأطفال من جميع الأعمار.
- يكون السعال مزعجًا إذا كان يصاحب الشخص طوال اليوم. ومع ذلك ، فإنه يزداد سوءًا عندما يتسبب في عدم قدرة الشخص المصاب على النوم دون انقطاع في الليل.
- يلجأ البعض إلى العلاجات المنزلية البسيطة والبعض الآخر إلى الأدوية الموصوفة لتخفيف السعال الجاف بشكل آمن وفعال وعلاجه.
أسباب السعال الجاف قبل النوم
جفاف في الحلق
- إذا زاد جفاف الحلق ليلاً أكثر منه أثناء النهار ، فهذا يؤدي إلى زيادة تهيج الحلق وزيادة السعال ليلاً.
- يمكن أن يحدث هذا مع أمراض الجهاز التنفسي المختلفة.
الربو
- الربو مرض مزمن يصعب على الإنسان التخلص منه.
- قد تزداد أعراض الربو ، بما في ذلك السعال ، في الليل.
- يسبب الربو ضيق في التنفس وألم في الصدر.
ارتجاع مَعدي مريئي
- يكمن خطر الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي في الاستلقاء وقت النوم ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بسعال غزير بسبب تهيج المريء.
قطرات الأنف
- هو تسرب إفرازات الأنف من جسر الأنف إلى الحلق ، عادة عند الاستلقاء على السرير ، مما يؤدي إلى السعال الجاف.
أعراض السعال الجاف
- احتقان وسيلان الأنف.
- احتقان مؤلم في الحلق.
- ينتج التورم في الحلق عن تورم الغدد الليمفاوية.
- سماع ضوضاء في الأذن تشبه صوت الصفير.
- قد يشعر المريض بالغثيان.
- يمكن أن تحدث أعراض مختلفة شبيهة بالأنفلونزا (القيء ونزيف اللثة والتعب والإرهاق).
إذا حدث شيء ما ، يجب أن تذهب إلى الطبيب على الفور
- إذا كان عمر المريض المصاب بسعال جاف أقل من خمس سنوات.
- عندما يحتوي السعال الجاف على مخاط أو دم.
- إذا كان السعال مصحوبًا بضيق في التنفس.
- إذا زاد ألم السعال وخاصة في الليل.
- إذا كان السعال مصحوبًا بحمى شديدة أو صداع أو طفح جلدي أو التهاب في الأذن.
- عندما يفقد المريض المصاب بألم عضلي وزنًا كبيرًا.
- إذا كان المريض المصاب بالسعال الجاف يعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
- عندما يعاني المريض المصاب بسعال جاف من رد فعل تحسسي لبعض الأدوية أثناء تناولها أثناء المرض.
نصائح لمنع السعال الجاف
- يجب على الناس تجنب الاتصال المباشر مع مرضى السعال.
- قم بتغطية أنفك وفمك في كل مرة تعطس أو تسعل.
- اشرب كمية كافية من السوائل كل يوم.
- تأكد من غسل يديك بشكل متكرر ، خاصة بعد العطس وتناول الطعام واستخدام المرحاض.