علاج النحافة بالعسل
يعتبر العسل من المواد السكرية العطرية ويفضل عند فئة كبيرة من الناس لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة لصحة الجسم ولأن العسل يستخدم في علاج حالات النحافة حيث يساعد على تنشيط الشهية.
- خلطة بسيطة وسهلة لاكتساب الوزن بسرعة: 3 موزات كبيرة ، 3 أكواب حليب ، ملعقتان كبيرتان حليب بودرة ، ملعقة كبيرة سكر ، 10 تمرات ، ثم 20 زبيب وثلاث ملاعق عسل ، نضع جميع المكونات ونخلطها في الخلاط واشربه مرتين في اليوم على معدة فارغة ومرة في وقت النوم. هذا يعني مرتين في اليوم ، مرة على معدة فارغة ومرة قبل النوم. إذا واصلت ذلك بانتظام ، فستكتسب 9 أو 8 كيلوغرامات شهريًا.
- فنجان زبيب وكوب جلان أحمر نخلط كل شيء مع العسل ونأكل ثلاث ملاعق في الصباح ، ثلاث ملاعق في النهار وثلاث ملاعق مساء بعد الأكل ، والنتيجة مذهلة.
- نأخذ ثلاث ملاعق من الفستق المطحون وملعقة عسل ، ثم ملعقة من زيت الحلبة ، نخلط جميع المكونات ونتناولها صباحاً ومساءً ، ويفضل قبل موعد النوم بخمسة عشر دقيقة.
حمية التخسيس العشبية
- نطحن بذور الكزبرة ونأكل الأرض في حالتها الطبيعية بملعقة
- رشي الكزبرة المطحونة على سلطات الخضار أو الشوربات الصحية
- يشيع استخدام الحلبة لزيادة الوزن والتسمين ، ويمكن استخدام إحدى الطرق التالية لتحقيق هذا الهدف: في قدر صغير معدني ، أضيفي ملعقة من الحلبة إلى الماء الساخن وسخنيها على درجة عالية حتى الغليان الساخن ، ثم اتركيها. لتحميصها لبضع دقائق ، ثم تُرفع عن النار ، وتُزال بذور الحلبة من الماء ، وتُشرب حُلبة الحلبة على فترات طوال اليوم.
- اطحن حبة الحب بمجموعة من المكسرات لتنعيم مذاقها. يضاف مقدار معقول من هذا إلى كوب من الحليب الساخن. اشرب الخليط أربع مرات في اليوم حتى يتحقق الهدف المنشود
علاج التخسيس الدائري
- نأخذ الحلبة والزبيب والزعتر وملعقة من الفستق في الخلاط الكهربائي ونضيف العسل إلى الخليط وتناول ملعقتين كبيرتين في الصباح والمساء.
- نضع الحلبة في الماء المغلي ونتركها تحترق لمدة دقيقة ، وبعدها يتم ترشيحها وتحليتها بالعسل ، ويشربها 3 مرات في اليوم مع الاستمرار حتى تصل إلى الوزن المناسب
- تُطحن بذور الحلبة في الخلاط أو تُخفق بقوة بالهاون وتخلط 10 جم من التربة بنفس الكمية من زيت الزيتون ، ويُوزع المزيج الناتج بالتساوي على مدار أربعة أيام ، مع أخذ الكمية المطلوبة كل يوم على فترات في اليوم.
علاج النحافة وفقدان الشهية عند النساء والرجال
- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة لأنها تحفز الشهية
- الزنجبيل من أكثر العلاجات فعالية لفقدان الشهية لأنه يحفز الشهية
- تناول المكسرات مثل اللوز والجوز مما ينشط الشهية
- اشرب كمية كافية من الماء بانتظام وتجنب شربه قبل وجبات الطعام لأنه سيجعلك تشعر بالشبع
- احرص على ممارسة الرياضة للتخلص من المشاعر السلبية التي تؤثر على الشهية
علاج النحافة الوراثية
- ممارسة الرياضة لأنها تضيف كتلة عضلية للجسم وتزيد من وزنه
- تناول النظام الغذائي الصحيح عند بناء العضلات
- علاج الأمراض التي تسبب النحافة مثل الديدان المعوية وغيرها من خلال التحاليل للقضاء على هذه الأمراض
- تجنب السهر والحصول على قسط كافٍ من النوم