علاج رائحة الفم الكريهة بالأعشاب يعاني الكثير من الناس من مشكلة انتفاخ البطن وانتفاخها مما يسبب لهم الانزعاج الدائم. هذا الانتفاخ طبيعي بسبب البكتيريا التي تنمو في الأمعاء ، لكنه يسبب إزعاجًا شديدًا وإحراجًا تقريبًا بسبب الرائحة الكريهة ، وفي هذا المقال نشرح أفضل الطرق لعلاج رائحة الغازات السيئة بالأعشاب.
اقرئي أيضًا علاجًا سريعًا للحموضة المعوية أثناء الحمل حول هذا الموضوع هنا
انتفاخ
- انتفاخ البطن ظاهرة طبيعية تحدث لدى الجميع وليس لها آثار صحية سوى كونها محرجة بسبب الأصوات المصاحبة لتدفق الغازات من البطن.
- بالإضافة إلى أن رائحة الغازات السيئة مزعجة وتسبب إحراجًا كبيرًا.
- تتكون غازات البطن من اتحاد مجموعة من الغازات وهي الأكسجين وثاني أكسيد الكربون والنيتروجين والهيدروجين والميثان.
- مع العلم أن جميع الغازات المذكورة أعلاه لا تسبب رائحة كريهة بينما سبب الرائحة الكريهة التي تنبعث مع الغازات هو مركب الكبريتات.
- نظرًا لأن الكبريتات هي السبب الرئيسي لرائحة الغاز السيئة جدًا ، فإن مركب الكبريتات يتكون من نمو نوع معين من البكتيريا في المعدة.
- تتشكل البكتيريا المسببة لمركبات الكبريتات في المعدة من تناول بعض الأطعمة الغنية بهذا المركب ، مثل: على سبيل المثال البصل والثوم والبيض ومنتجات الألبان واللحوم.
- يؤدي تناول الأطعمة عالية البروتين بشكل مفرط مثل اللحوم إلى تكوين غازات كريهة الرائحة لأن الجهاز الهضمي لا يستطيع امتصاصها بالكامل.
- تسبب الاضطرابات المعوية أو متلازمة القولون العصبي انتفاخًا قويًا كريه الرائحة.
- خذ مصل اللبن للاعبي كمال الأجسام لأن هذا المصل يسبب نسبة عالية من البروتين الذي يسبب غازات كريهة الرائحة.
لا تفوّت موضوعًا عن الإسهال الناتج عن التسنين عند الأطفال وكيفية التعامل معه
أسباب الرائحة الكريهة من فتحة الشرج
هناك عدة أسباب وعوامل تؤدي إلى تسرب غازات كريهة الرائحة من البطن. أهم هذه الأسباب هي كما يلي
- بعض أنواع الطعام التي لا يستطيع الجهاز الهضمي امتصاصها وهضمها بسهولة ، مثل مثل السكر والنشا.
- البقوليات من أكثر الأطعمة شيوعًا التي تسبب الانتفاخ والغازات كريهة الرائحة ، مثل الفول والعدس والحمص.
- بعض الأطعمة الأخرى مثل القرنبيط والبروكلي والملفوف والملفوف وتناول الحبوب الكاملة.
- الأطعمة التي تحتوي على النشا ، وخاصة البطاطا الحلوة والبطاطا والذرة ومعجنات الطحين الأبيض والخبز الأبيض.
- هناك بعض الفواكه التي تسبب الغازات والانتفاخ عادة ، مثل المشمش والتفاح والكمثرى.
- كما أن تناول الحليب والحليب الخالي من اللاكتوز يسبب الغازات والانتفاخ.
- هناك أسباب أخرى للانتفاخ. وأهمها خنق الهواء ودخوله إلى البطن عند الكلام أو الأكل والشرب.
- يعد مضغ العلكة والتدخين وامتصاص بعض الأشياء مثل الحلوى من بين الأشياء التي تشجع على ابتلاع الهواء وتراكم الغازات في المعدة.
- الأكل السريع والاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية يسبب الانتفاخ.
في طريقك إلى نزلة برد ، ستحتاج إلى بعض الأدوية. تعرف علينا اليوم عن عقار بانادول لتسكين الآلام وجميع منتجاته المختلفة في هذا الموضوع
للتخلص نهائيا من غازات المعدة
للتخلص من انتفاخ البطن وانتفاخ البطن المزعج والرائحة الكريهة بشكل دائم ، هناك بعض النصائح والتعليمات ، أشهرها ما يلي
- تغيير نمط الحياة والتحول إلى نظام غذائي صحي. وخير مثال على ذلك هو استبدال الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات التي يصعب هضمها بأطعمة أخرى سهلة الهضم مثل البطاطس والموز.
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ وعدم الراحة والغازات الزائدة مثل البقوليات.
- مضغ الطعام ببطء لتجنب دخول الهواء إلى البطن ، وكذلك التوقف عن التدخين وتقليل مضغ العلكة.
- يساعد التمرين اليومي المنتظم على التخلص من انتفاخ البطن وانتفاخ البطن المزعج.
- تناول المزيد من الفاكهة والخضروات الغنية بالألياف لأنها تنظم حركة الأمعاء وتسهل حركة الأمعاء وتقلل الغازات والانتفاخ.
- قلل من استهلاك الحليب ومنتجات الجبن والآيس كريم والزبادي.
- التقليل من تناول الأطعمة الغنية بمركبات الكبريتات مثل البيض والثوم.
- لا تشرب الماء أثناء الأكل وتجنب النوم مباشرة بعد الأكل.
لا تفوت تعلم كل شيء عن التسنين عند الأطفال ومدى علاقته بالإسهال وكيفية التعامل معه في الموضوع التالي
علاج انتفاخ البطن وانتفاخ البطن
- هناك بعض العلاجات الطبية التي تساعد في التخلص من الانتفاخ والغازات المزعجة في البطن.
- لا تتطلب هذه الأدوية إشرافًا طبيًا ومن أشهر هذه الأدوية أقراص الفحم النشط.
- يتوفر الفحم النشط في الصيدليات ويتم تناوله من قرص إلى قرصين بعد الوجبات.
- حيث يمتص الغازات والهواء من الجهاز الهضمي.
- هناك أيضًا أنواع أخرى من الأدوية التي تساعد في القضاء على الانتفاخ والانتفاخ ، مثل مضادات الحموضة مثل مالوكس.
- معرفة أن تناول قطعة صغيرة من الخبز المحترق سيساعد في التخلص من الغازات بفضل محتوى الكربون في الخبز المحترق.
- هناك أدوية تقلل الغازات والانتفاخ ، مثل: ب. سيميثيكون ، جيلوسيل وغيرها.
- هناك حالات لا توجد فيها نتيجة فعالة من استخدام الأدوية ، واللجوء إلى استخدام الأعشاب الطبيعية للتخلص من الغازات ذات الرائحة الكريهة.
- في حالة عدم تحقيق الطب البديل أي فائدة ، يمكن للطبيب المعالج أن يلجأ إلى غسل الأمعاء.
- الري القولوني هو إجراء طبي يساعد على التخلص من البكتيريا المسببة لتلك الغازات المزعجة.
ولا تفوّت معرفة المزيد عن علاج السعال عند الحامل في الشهر التاسع باستخدام الموضوع
حارب الرائحة الكريهة بالأعشاب
هناك طرق منزلية بسيطة وغير معقدة تعتمد على تناول بعض المشروبات العشبية التي تساعد في التخلص من الانتفاخ والانتفاخ المزعج في البطن. وتشمل هذه الأعشاب الطبيعية ما يلي
1 زنجبيل
- الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مواد مطهرة ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة مثل الجنجرول والمريمية.
- ينصح بتناول الزنجبيل يومياً للتخلص من الانتفاخ ومحاربة الانتفاخ المزعج عن طريق مضغ شريحة من الزنجبيل الطازج.
- يمكنك أيضًا شرب كوب من مشروب الزنجبيل المسلوق المحلى بالعسل الأبيض بعد الوجبات.
- يتم ذلك عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون إلى الماء المغلي وتحليته بملعقة من العسل.
2 كركم
- غني بمضادات الأكسدة ومضاد الالتهابات ، كما يساعد الكركم على امتصاص الغازات والتخلص من الغازات.
- ينصح بشرب الكركم مرة في اليوم عن طريق إضافة ملعقة صغيرة إلى كوب من الماء المغلي.
- يمكن أيضًا إضافة الكركم المطحون إلى السلطات والوجبات أو إضافته إلى الحليب والعصائر.
3 نعناع
- من المعروف أن النعناع عشب طبيعي يساعد على تهدئة الأمعاء ، ويوفر الشعور بالراحة وينظم حركة الأمعاء.
- يمكن تناول مشروب النعناع المغلي مرة واحدة في اليوم أو اللجوء إليه للانتفاخ والغازات.
- توضع بضع أوراق من النعناع في ماء مغلي وتؤكل مغطاة لمدة عشر دقائق أو تمضغ أوراق النعناع الطازجة.
4 عشرة
الكمون هو أحد المشروبات العشبية التي تساعد في القضاء على الانتفاخ والغازات المزعجة ، لذا فإن شرب كوب من الكمون بعد الأكل فكرة جيدة.
5 يانسون
- اليانسون من الأعشاب التي تساعد على استرخاء المعدة والتخلص من الغازات والانتفاخات والتقلصات.
- في حالة الانتفاخ وانتفاخات بطن كريهة الرائحة ، يُنصح بشرب كوب من مشروب اليانسون الدافئ.
- ينصح الأطفال والنساء أثناء الحمل بعدم شرب اليانسون لأنه يريح العضلات.
- عند الأطفال ، يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية مثل القيء وحركة العين السريعة.
6 بابونج
- يعتبر البابونج ، أو البابونج كما يسميه البعض ، من أفضل الأعشاب الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها للتخلص من الغازات والانتفاخ.
- للبابونج تأثير مضاد للالتهابات والتقلص المعوي ، مما يقلل من الشعور بالانتفاخ.
- يُنصح بشرب كوبين من مشروب البابونج يوميًا بين الوجبات عن طريق إضافة ملعقة من البابونج إلى كوب من الماء المغلي.
- يُغطى الخليط لمدة ربع ساعة ، ثم يضاف نصف ملعقة من عصير الليمون ، ويمكن تحلية المشروب بملعقة صغيرة من عسل النحل.
7 شمر
- يحتوي الشمر على مواد مضادة للالتهابات ومقبض للمعدة توفر الشعور بالراحة وتزيل الغازات والانتفاخ.
- ينصح بتناول مشروب الشمر ثلاث مرات في اليوم عن طريق إضافة بذور الشمر إلى الماء المغلي وتركه لمدة عشر دقائق ثم تناوله.
- يمكن لأي شخص يعاني من الانتفاخ والمغص بسبب الانتفاخ أيضًا أن يمضغ بذور الشمر يوميًا.
يختلف تكوين جسم المرأة قبل الحمل وبعده حيث تظهر بعض الأعراض المختلفة التي تختلف من مرآة إلى أخرى. ومن هذه الأعراض ظهور الغازات في الأشهر الأولى من الحمل ومن الضروري معرفة كل ما يتعلق بذلك .. أما عن أسباب وطرق العلاج فأنا أقدم لكم موضوع
أثبتت معالجة الغازات بالأعشاب نفسها
1 بقدونس
- البقدونس من الأطعمة التي تساعد على تهدئة الأمعاء والتخلص من الغازات والانتفاخ.
- يوصى بإضافة أكبر قدر ممكن من البقدونس إلى السلطات وجميع أنواع الأطباق.
- حيث أنه يقلل من آثار بعض الأطعمة التي تسبب تهيج الأمعاء والانتفاخ والغازات كريهة الرائحة.
- يمكن أيضًا تناول عصير البقدونس أو غليان البقدونس مرتين يوميًا لتحسين حركات الأمعاء وتخفيف آلام البطن والمغص.
2 الشبت
- الشبت من النباتات التي تساعد على تهدئة الأمعاء والتخلص من الانتفاخ والانتفاخ المزعج.
- يمكن تناول الشبت طازجًا أو مضافًا إلى جميع أنواع الأطباق والسلطات.
- يمكنك أيضًا شرب الشبت بإحضار حفنة من الشبت وغسله جيدًا ثم تقطيعه ووضعه في كمية مناسبة من الماء.
- يوضع الخليط على النار حتى الغليان ، ويترك ليغلي لمدة عشر دقائق ، ثم يترك حتى يبرد تمامًا.
- يتم ترشيح المشروب وشربه طوال اليوم للتخلص من الغازات والمغص.
3 بذور كمون
- الكمون عشب طبيعي يساعد على امتصاص الغازات والتخلص من الغازات.
- لذلك يوصى بشرب نصف كوب من شراب الكمون المطبوخ ثلاث مرات يوميا قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة.
- يتم تحضير المشروب بإضافة ملعقة من بذور الكمون إلى لتر من الماء ووضع المزيج على النار حتى يغلي.
- بعد الطهي ، يتم إزالته من على النار ، وتبريده تمامًا واستخدامه بالطريقة الموضحة أعلاه ، مع الاستمرار في استخدام الوصفة لمدة 15 يومًا تقريبًا.
4 فصوص
للقرنفل فوائد عديدة للجسم لاحتوائه على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات. لذلك ينصح بشرب القرنفل المسلوق مرتين في اليوم.
يتم تحضير المشروب بإضافة ملعقة صغيرة من القرنفل إلى كوب ماء مغلي ، وتغطيته لمدة ربع ساعة تقريبًا ثم شربه.
5 قرفة
- القرفة من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات وتساعد في تخفيف تقلصات المعدة.
- ينصح بشرب كوب من القرفة المطبوخة مرة في اليوم بعد الغداء.
- نضيف ملعقة من مسحوق القرفة إلى كوب ماء ساخن ، ونغطي المشروب لمدة عشر دقائق ، ثم اشربه.
- كما يُنصح بإضافة القرفة المطحونة إلى الوجبات والسلطات لجني فوائدها.
اكتشف منا اليوم كيف يمكنك علاج عدوى المسالك البولية بالعسل
تخلص من الغازات بالأعشاب الطبيعية
1 كزبرة
- تضاف ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة إلى كوب ماء ويوضع الخليط على الموقد حتى يغلي.
- بعد الغليان ، اتركيها على الموقد لمدة دقيقة ، ثم أخرجيها واتركيها لمدة خمس دقائق ، ثم صفيها وتناوليها.
- يوصى بتناول هذا المشروب مرة واحدة يوميًا بعد الإفطار أو العشاء حيث يساعد في التخلص من الانتفاخ والغازات ذات الرائحة الكريهة.
2 الحلبة
- للحلبة تأثير منظم على حركة الأمعاء ، مما يساعد على التخلص من الغازات والغازات ويعالج الإمساك الذي يسبب غازات كريهة الرائحة.
- ينصح بشرب الحلبة مرتين في اليوم بعد الإفطار والعشاء. يمكن تحلية المشروب بالعسل الأبيض.
- يتضمن إضافة ملعقة من بذور الحلبة إلى كمية مناسبة من الماء ووضع المزيج على النار لمدة دقيقتين حتى يغلي.
3 ـ الحبة السوداء
تحتوي الحبة السوداء أو حبة البركة على مجموعة من الزيوت الأساسية التي تساعد على طرد الغازات والقضاء على الانتفاخ بشكل دائم.
لذلك يوصى بإضافة ملعقة من الكمون الأسود المطحون إلى الوجبات والسلطات يومياً.
4 ثيميان
يساعد الزعتر على طرد الغازات من البطن ، لذلك ينصح بشرب مغلي الزعتر يومياً بعد الوجبات ، ويمكن إضافة عسل النحل إلى الحلوى.
5 شاي أخضر
الشاي الأخضر من أفضل المشروبات العشبية التي تخفف الإمساك والغازات ذات الرائحة الكريهة.
يعتمد الصينيون بشكل أساسي على الشاي الأخضر لانتفاخ البطن لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
يمكنك هنا معرفة المزيد عن أعراض التهاب السحايا عند الأطفال وكيفية علاجها