علاج قدم الرياضي بالكركم علاج طبيعي فعال يعمل كعامل مضاد للفطريات ومكون أساسي في كل مطبخ حيث يتم استخدامه في العديد من الأطباق كتوابل وملون طبيعي.
يصاب بعض الأشخاص بقدم الرياضي ، والتي يمكن أن تسبب الألم عند ارتداء الأحذية ، ولكن لحسن الحظ ك طرق طبيعية فعالة لحل هذه المشكلة ، لذلك يتم عرض كل ما يتعلق بهذا العلاج من خلال هذا الموضوع في السطور التالية.
علاج قدم الرياضي بالكركم
يعمل الكركم كعامل مطهر ومضاد طبيعي يؤثر على القدم ، ويمكن استخدامه لعلاج الفطريات بعدة طرق ووصفات أثبتت فعاليتها بالتجربة.
الطرق الأكثر وضوحًا المستخدمة في العلاج هي ما يلي
- اخلطي كمية من الكركم بالماء وضعي الخليط ككريم على قدميك واتركيها لمدة ثلاث ساعات على الأقل ، ثم اغسليها جيدًا بالماء وجففيها.
- يغلى كوب من الحليب ويضاف إليه ملعقة صغيرة من الكركم ويخلط جيداً ، يؤخذ عن طريق الفم كترياق يقوي مقاومة الجسم ويقي من العدوى الفطرية.
الالتزام بما يلي
زيت الكركم وجوز الهند لعلاج قدم الرياضي
الكركم فعال جدا في علاج الالتهابات الفطرية لأنه يعمل كعامل مضاد للفطريات ، وعند مزجه بزيت جوز الهند ينتج عنصر مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات أكثر فعالية عندما يتم امتصاصه ، يساعد على وقف نمو البكتيريا والفطريات ويعمل كمضاد للفطريات. علاج..
يمكن تطبيق وصفة الكركم وزيت جوز الهند على النحو التالي
- تذوب 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند العضوي.
- أضف 3 ملاعق كبيرة من الكركم إلى زيت جوز الهند.
- اخلطي الكركم وزيت الزيتون على نار خفيفة جدًا حتى يصلوا إلى قوام كريمي.
- يترك ليبرد قليلاً ، يوضع في زجاجة ويغلق بإحكام.
طريقة استخدام وصفة زيت الكركم وجوز الهند
بعد تحضير الوصفة ، يُترك المزيج الكريمي متجانسًا ويتماسك معًا ، ثم توضع الكمية المناسبة من الخليط على القدم ويترك لمدة 3040 دقيقة ، وتكرر هذه العملية يوميًا حتى يلاحظ التحسن.
الالتزام بما يلي
نصائح لتكميل علاج قدم الرياضي بالكركم
ك بعض النصائح التي يجب اتباعها خلال فترة العلاج للحصول على أفضل النتائج ، مثل
- ارتدِ أحذية مريحة جيدة التهوية.
- تجنب التعرض للرطوبة.
- استخدام الجوارب النظيفة ويفضل اختيار الجوارب القطنية التي لا تحتوي على نسبة عالية من المواد الاصطناعية.
- لا تشارك الأشياء الشخصية مع أشخاص آخرين.
- اتبع نظامًا غذائيًا لتقوية جهاز المناعة لديك حتى يتمكن من محاربة الفطريات والبكتيريا.
الالتزام بما يلي
أسباب قدم الرياضي
يمكن أن تصاب قدم الرياضي عن طريق الاتصال المباشر مع شخص مصاب بالفطر أو عن طريق لمس بعض الأسطح الملوثة بهذه الفطريات.
تتكاثر الفطريات بنشاط في البيئات الدافئة والرطبة ، حيث توجد عادة في أحواض الاستحمام وحول حمامات السباحة وغرف خلع الملابس العامة.
يمكن الإصابة بالعدوى الفطرية بسهولة عن طريق المشي في الأماكن التي توجد بها بيئة رطبة مناسبة لنمو وتكاثر البكتيريا والفطريات بدون حذاء ، أو عن طريق مشاركة الأحذية مع شخص مصاب أو ارتداء أحذية ضيقة لفترات طويلة ، وإذا كنت تعانين من التعرق المستمر في القدمين ، فهذا سيجعل القدمين رطبة.