اكتشف الناس فوائد الزعتر البري منذ القدم، حيث يستخدم لعلاج العديد من الأمراض والعلل المختلفة ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية. وبفضل هذه الخصائص يمكن أن يساعد الزعتر البري في تحسين صحة الجسم والشعر والبشرة ويمكن استخدامه كعلاج طبيعي للعديد من الحالات المختلفة، وهو ما سنشرحه في مقال اليوم.
فوائد الزعتر البري
وللزعتر البري فوائد عديدة فهو عشبة معمرة تستخدم في الطبخ والعلاج التقليدي. وله فوائد كثيرة، منها:
- يحتوي على مركبات تسمى الفلافونويد، وهي مواد مضادة للأكسدة تساعد على حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.
- وقد يساعد تناوله على تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يُعتقد أنه يحفز إفراز العصارات الهضمية ويعزز حركة الأمعاء.
- ويعتقد أيضًا أنه مفيد لصحة الجهاز التنفسي لأنه يمكن أن يساعد في علاج السعال والبلغم والتهاب الحلق.
- كما أنه يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات وقد يساعد في علاج الالتهابات البكتيرية والفطرية.
- كما أنه يحتوي على مركبات تساعد على تحسين الذاكرة والتركيز.
- تناول الزعتر البري قد يساعد في تقليل التهاب المفاصل وتخفيف الألم.
أنظر أيضا:
فوائد الزعتر البري للشعر
يعتبر الزعتر البري مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمركبات النباتية التي يمكن أن تفيد صحة الشعر وتحسن مظهره. تشمل فوائد الشعر ما يلي:
| يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات ويمكن أن يمنع حب الشباب والقشرة من خلال المساعدة في تطهير فروة الرأس وتحسين صحتها. | يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، وهي مواد تساعد على حماية الشعر من التلف الناتج عن العوامل الخارجية مثل التعرض لأشعة الشمس والتلوث، مما يحسن مظهره ويمنع تساقط الشعر. |
| كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين C والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم، والتي يمكن أن تعزز نمو الشعر وتقوي بصيلاته. | كما أنه يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، وهي مواد تساعد على حماية الشعر من التلف الناتج عن العوامل الخارجية مثل التعرض لأشعة الشمس والتلوث، مما يحسن مظهره ويمنع تساقط الشعر. |
أنظر أيضا:
فوائد الزعتر البري للدورة الشهرية
قد يساعد في تحسين بعض الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية، مثل:
- يحتوي على مركبات مضادة للتشنج، وهي مواد تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- يمكن أن يؤدي تناوله إلى تنظيم الدورة الشهرية وتقليل فترات النزيف الشديد.
- يحتوي على مكونات مضادة للغازات ويمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ والغازات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية.
- يحتوي على مركبات مهدئة وقد يساعد في تحسين مزاجك وشعورك العام أثناء فترة الحيض.
أنظر أيضا:
وفي نهاية هذا المقال تعرفنا على فوائد الزعتر البري العامة وفوائده للشعر وفوائده للدورة الشهرية عند النساء.