فوائد القرفة لتأخر الدورة الشهرية كثيرة ، لأن النساء غالباً ما يعانين من تأخر في الدورة الشهرية مما يسبب انزعاج شديد وألم في منطقة البطن ، ولذلك فإن الكثير منهن قد يقمن بالعديد من التجارب التي يمكن أن تساعد في التخفيف ، ومنها مشروب القرفة وهو القرفة. معروف بتأثيره القوي في حل هذه المشكلة وسوف نتعرف أكثر على مزايا الموقع في هذه المقالة
فوائد القرفة للحيض المتأخر
للقرفة فوائد عديدة للدورة الشهرية حيث أنها لا تقتصر فقط على حل مشكلة التأخير. وأهم هذه المزايا موضحة أدناه
1 تسكين آلام الدورة الشهرية
من أبرز خصائص القرفة تأثيرها المسكن القوي بشكل عام ، بما في ذلك الآلام الشديدة المصاحبة للدورة الشهرية ، وهو ما أكدته العديد من الدراسات.
ومن بين هذه الدراسات دراسة أكدت أن النساء اللاتي يتناولن بعض القرفة يوميا من بداية الدورة الشهرية وحتى ثلاثة أيام بعد ذلك قللن بشكل كبير من الألم المصاحب له. مع النشاط البدني.
2 الحد من نزيف الدورة الشهرية
ومن بين الدراسات التي أجريت على فوائد الدورة الشهرية ، أظهرت إحدى الدراسات دور القرفة في تخفيف الأعراض الأخرى المرتبطة بالدورة الشهرية إلى جانب الألم ، بما في ذلك الغثيان الشديد ، وغزارة الدم ، والرغبة في التقيؤ.
3 تنظيم الدورة الشهرية
وفقا للدراسات ، القرفة تساعد كثيرا في تنظيم الدورة الشهرية وهذا يمكن أن يكون مفيدا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من كيسات المبيض كما هو الحال مع انتظام التمر ، القرفة تزيد من عدد الدورات الشهرية.
” انظر أيضا
وصفات القرفة للدورة
هناك أكثر من وصفة تساعدك على جني فوائد القرفة للدورة الشهرية ، ومنها ما يلي
- اصنع مشروبًا من القرفة بإضافة عود قرفة أو اثنتين إلى كوب من الماء المغلي واتركه لمدة عشر دقائق. بعد التبريد ، يمكنك تحليته بالعسل أو إضافة بعض الحليب.
- قطعي تفاحة إلى شرائح واشويها ورشي القليل من مسحوق القرفة المطحون على التفاح.
- يوجد في الصيدليات أيضًا كبسولات قرفة يمكن استخدامها لنفس الأغراض. تحتوي هذه الكبسولات على جرعات مكافئة من القرفة تتراوح بين 400 و 420 ملليغرام.
- مشروب حليب القرفة مصنوع بمزج القرفة مع الحليب والتحلية بالعسل.
- وجبة خفيفة على رقائق مع الحليب والقرفة.
” انظر أيضا
هل القرفة تضر بالدورة الشهرية؟
تم إجراء العديد من الدراسات حول القرفة وآثارها وفوائدها على الدورة الشهرية ، ولم تقترح أي من هذه الدراسات أن القرفة يمكن أن تكون ضارة بالدورة الشهرية.
” انظر أيضا