فوائد الحبة السوداء للسيدات يتواجد في بعض مستحضرات التجميل ويحسن البشرة ويزيد من نضارتها. يشار إليه بالعديد من المصطلحات المختلفة مثل الكمون الأسود أو الكمون الأسود. يتم استخدامه في العلاج الطبي وهو نبات البحر الأبيض المتوسط. كما أنه نوع من البهارات وله القدرة على التخلص من بعض الأمراض ، وفيما يلي: نتعلم من خلالها العديد من خصائص الحبة السوداء.
فوائد الحبة السوداء للسيدات
للحبة السوداء العديد من الخصائص التي تساعد في التخلص من بعض الأمراض والعديد من الاستخدامات في الصحة والجمال ، وهي:
1- مضاد للجراثيم ومضاد للالتهابات
يقوي جهاز المناعة لاحتوائه على زيوت قوية مضادة للأكسدة ومجموعة من المركبات الكيميائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي حيث تقلل من إفراز حمض المعدة وتقلل من المواد التي تسبب التهاب المعدة.
2- خفض نسبة السكر في الدم
نظرًا لأنه يحسن مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري ، فقد أظهرت الدراسات أن 450 مجم من الحبة السوداء تساعد في مرض السكري وتقترح أيضًا أنها تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
3- صحة الشعر
يقوي زيت الحبة السوداء ، ويزيد من كثافة الشعر ونموه ، ويقلل من تساقط الشعر ، وله خصائص ومركبات مضادة للالتهابات تعمل على تحييد البكتيريا المسببة لقشرة الرأس.
4- صحة البشرة وجمالها
تستخدم بعض الأدوية الحبة السوداء لتأثيرها القوي على حب الشباب ، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تساعد في التخلص من جفاف الجلد.
5- الصحة النفسية
أظهرت بعض الدراسات أن الحبة السوداء لها تأثير إيجابي في تحسين وتقوية الذاكرة وخفض درجة حرارة الجسم وزيادة نشاط المخ وأيضًا تخفيف اضطرابات الجهاز العصبي مثل ضعف الذاكرة والصرع والألم.
6- الكوليسترول
يقلل استهلاك الحبة السوداء من كمية الكوليسترول الضار في الدم ويتحكم في ضغط الدم.
7- الربو
تقلل حبة البركة من أعراض السعال والأزيز وتحسن وظائف الرئة بفضل خصائصها المميزة.
8- حماية الجهاز الهضمي
يساعد على إفراز مادة مخاطية تبطن بطانة المعدة تسمى “الميوسين” ويقلل من التهاب المعدة مثل: الهيستامين ، كما يعمل على زيادة مستويات مضادات الأكسدة في جدار المعدة.
9- الجلدية
يحافظ على طبقة الجلد ويساعد على تقليل الاحمرار والتهيج ويقلل من أعراض الأمراض الجلدية مثل: الصدفية والأكزيما.
10- الوقاية من سرطان الرحم
بفضل امتلاك الحبة السوداء لمضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل فرصة الإصابة بسرطان عنق الرحم وتجديد الإلكتروليتات ، والتي بدورها تعزز تطور السرطان.
11- تحسين إنتاج الحليب
خلال فترة الحمل وبعد الولادة ، يعمل تناول الحبة السوداء على إفراز حليب الأم ، كما تساعد على تحسين إنتاج حليب الثدي وتدفقه ، وله العديد من الخصائص التي تساعد الأم المرضعة في إفراز حليب الثدي وإنتاجه.
يحسن مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ويعمل كمانع طبيعي للحمل حيث أثبتت الدراسات العلمية أنه يعمل كمانع طبيعي لمنع الحمل.
هل الحبة السوداء ضارة؟
استخدام الحبة السوداء بكميات قليلة سواء كانت على شكل حبوب أو زيت آمن ، ولكن الاستخدام المتكرر والابتلاع يأتي مع العديد من المخاطر ، وسوف نتعرف على أضرارها على النحو التالي:
1- الحساسية
يؤدي استهلاك الحبة السوداء بكميات كبيرة إلى ظهور بعض أعراض الحكة وتهيج الجلد المعروف باسم الطفح الجلدي.
2- نزيف
وجدت بعض الأبحاث العلمية أن تناول كميات كبيرة منه يسبب النزيف ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الدم.
3- تأثيره على الأعضاء
وجدت بعض الدراسات الطبية أن الإفراط في تناول الحبة السوداء له آثار سلبية على أنسجة الكبد والكلى ، ولكن لم يتم إثبات ذلك على وجه اليقين..
4- مشاكل في الجهاز الهضمي
الاستهلاك المنتظم للحبة السوداء من خلال الجهاز الهضمي يسبب بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي ، مثل القيء والغثيان وانتفاخ البطن.
التفاعلات الدوائية مع الحبة السوداء
بالرغم من غناه بمضادات الأكسدة وبعض الزيوت التي يحتويها إلا أنه لا يتوافق مع بعض الأدوية ولذلك يفضل عدم استخدامه مع أدوية أخرى منها:
1- أدوية أمراض ضغط الدم
يؤدي تناول حبة البركة مع أدوية الضغط إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم ، مثل:
- أملوديبين
- فيراباميل
2- أدوية لعلاج سكر الدم
يؤدي تناول أدوية ارتفاع السكر في الدم مع حبة البركة إلى انخفاض كبير في نسبة السكر في الدم ، مثل الأدوية:
- الأنسولين
- ميتكوارمن
وصفات الكمون الأسود
على سبيل المثال ، تناول الكثير من حبة البركة مع عسل النحل له فوائد لأنه يعزز جهاز المناعة ويحتوي على مضادات الأكسدة.
1- عسل النحل مع الكمون الأسود
مزيج من بعض العسل الأبيض مع حبة البركة يعمل بفضل خصائصه المضادة للميكروبات حيث أنه يقوي ويعزز المناعة بفضل عدة عناصر منها: الحديد والنحاس والزنك والكالسيوم وهذه العناصر تساعد في الوقاية من الأمراض بما في ذلك: مرض السكري وضغط الدم وبعض الالتهابات.
2- حبة البركة بالعسل والليمون
لعسل الليمون والبذور السوداء فوائد عديدة ، حيث يقوي جهاز المناعة ويقي من بعض الأمراض بعدة طرق:
- يساعد القليل من الكمون الأسود مع إضافة العسل الأبيض في كوب من عصير الليمون على حرق الدهون.
- ضعي الحبوب السوداء في الحميات وكوب من عصير الليمون وأضيفي العسل الأبيض.
- من خلال استخلاص الزيت من الحبة السوداء وخلطها مع الكثير من العسل ، أثبتت الدراسة العلمية أن هذا الخليط يحتوي على مضادات الأكسدة.
عند شراء الحبة السوداء يجب أن تكون طازجة ومتميزة بلونها الأسود الغامق ، وهي حسب الدين الإسلامي علاج لجميع الأمراض ، كما أنها اشتهرت في العصور القديمة باستخدامها لكثافة الشعر.