فوائد ركوب الخيل
هناك العديد من الفوائد لركوب الخيل ، بعضها جسدي ، بما في ذلك الفوائد النفسية ، وسنفصل فيما يلي حول فوائد ركوب الخيل
أولاً الفوائد المادية
يمتاز ركوب الخيل بالعديد من الفوائد الجسدية ، ومنها ما يلي
- ركوب الخيل علاج فعال لبعض الأمراض المزمنة مثل باركنسون والشلل الدماغي.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- إنه يعلم الشخص التحكم في جسده من خلال موازنة ذلك أثناء الركوب.
- يساعد على تقوية تركيز الشخص.
- يساعد على تقوية العضلات ومنع الانقباضات.
- يساعد على تقوية القلب وتحسين أداء الشرايين والأوعية الدموية.
- يساعد في إنقاص الوزن وخاصة في منطقة البطن والأرداف. حيث أنه يساعد في حرق الدهون ، يحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم ويسهل أيضًا عملية الهضم.
- يساعد في تخفيف التشنجات وبالتالي يساعد في علاج مشاكل المفاصل.
- يساعد في علاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل العمود الفقري والأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية.
” انظر ايضا
ثانياً الفوائد النفسية
لا تقتصر فوائد ركوب الخيل على الجسم فحسب ، بل لها أيضًا العديد من الفوائد العقلية والنفسية ، بما في ذلك ما يلي
- يساعد على تعزيز ثقة الشخص ويعلمه الصبر.
- فهي تساعد في تعليم الأطفال أهمية رعاية الحيوانات وتضمن أن من يمارسونها يستمتعون بمراقبة الطبيعة والتعرف على مناطق جديدة.
- إنه يغرس الشعور بالراحة والهدوء والتأمل ، ويساعد أيضًا على خلق نوع من التوافق بين الشخص والحصان الذي يركبه. لجعل الأمر يبدو وكأنه صديقه.
- يمكن أن يساعد ركوب الخيل في علاج ذوي الاحتياجات الخاصة. يعمل الأطباء والمتخصصون معًا لمساعدة المرضى الذين يعانون من هذه الأمراض على علاجها وتحسين أدائهم العقلي والحركي من خلال طرق محددة مناسبة لهؤلاء الأشخاص.
” انظر ايضا
تحذيرات قبل الركوب
ركوب الخيل رياضة خطرة. حيث قد يعاني الممارس من إصابات خطيرة ودائمة مثل الشلل والانزلاق الغضروفي ؛ حيث أنه قد لا يكون من الممكن التنبؤ برد فعل الحصان وقد يكون هامش الخطأ مرتفعًا في ظروف معينة ؛ لذلك يجب مراعاة ما يلي عند الركوب
- لا تستخدم الخيول في الأماكن ذات التضاريس الصعبة.
- لا تستخدم الخيول في طقس ممطر أو عاصف ما لم يكن ذلك ضروريًا للغاية.
- قبل الركوب ، تحقق من حالة المعدات ، على سبيل المثال. ب الخوذة التي تعمل على حماية الرأس في حالة السقوط من ظهر الحصان ، والحزام الذي يعمل على جلد الحصان إذا لزم الأمر ، والسرج الذي يوضع فوق ظهر الحصان لتهيئته للركوب. واللجام وهو يُثبَّت فوق رأس الحصان للسيطرة عليه وتوجيهه ، وغطاء للأرجل يمتد من الركبة إلى قدم كلا الساقين ويثبت الفارس.
- يجب التأكد من تغذية الحصان قبل الركوب.
- إذا كان الراكب ليس لديه خبرة ، فمن الأفضل أن يكون معك متسابق متمرس.
- يجب أن تختار حصانًا هادئًا معتادًا على التعامل مع الناس. لتجنب رد فعل غير متوقع منه إذا كان بربريًا.
- من أخطر الأشياء التي يتعرض لها الفارس السقوط من على الحصان. نظرًا لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى كسر العظام أو انزلاق الغضروف ، مما قد يؤدي إلى الشلل حيث يمكن أن يسقط الحصان فوق الشخص الذي يركبه ، فمن المستحسن الحصول على تدريب جيد على ركوب الخيل من مدربين محترفين وتعلم كيفية التصرف قبل الركوب بشكل صحيح في وقوع حادث خطير.
” انظر ايضا
أنواع الخيول
هناك أنواع عديدة ومتنوعة من الخيول ، ولكل سلالة سمات تميزها عن غيرها. يمكن أن يختلف الحصان في الحجم واللون وطول العنق وشكل وطول الذيل والقدرة على التحمل وسرعة الجري والبيئة التي يعيش فيها. العالم وقد استخدم في الحروب في الماضي. بسبب قوته.