يعتبر عرق السوس من النباتات العشبية المعمرة التي يصل ارتفاعها إلى مترين. يحتوي هذا النبات على أوراق بيضاء شديدة اللزوجة في الأسفل. أزهارها زرقاء اللون والثمار التي تخرج منها شوكية وتحتوي على بذور. الجذور سميكة للغاية ولها لون خارجي بني وداخلي أصفر ورائحة طيبة.
فوائد عرق السوس العامة
يعتبر من الأطعمة ذات المذاق الجيد ولذلك يستخدم في تحلية الأطباق. وفي الحقيقة فهو يقدم العديد من الفوائد لمن يفضل تناوله، وهي كالتالي:
علاج المفاصل
- يساعد في علاج مشاكل المفاصل لأنه يحتوي على عناصر مضادة للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على محاربة التورم وتخفيف الألم الناتج عن التهاب المفاصل الروماتويدي.
يعالج الغدة الكظرية
- تعمل العناصر التي يحتوي عليها على علاج المشاكل التي تنشأ في الغدة الكظرية، كما تعمل على مكافحة التوتر الذي ينشأ عند حدوث خلل في الغدة الكظرية.
حماية الكبد
- يحتوي على مادة الجليسيرهيزين التي تعمل على تحسين صحة الكبد، والتحكم في إنزيماته، ومحاربة التهابات الكبد المزمنة.
محاربة تسوس الأسنان
- يمكن استخدام جذور العرقسوس للقضاء على البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، لما لها من تأثير مضاد للبكتيريا، مما يمنعها من الانتشار.
فوائد العرقسوس للنساء
يمكن للنساء الاستفادة من فوائد عرق السوس المتنوعة حيث يمكن أن يوفر لهن العديد من الفوائد والتي تتمثل فيما يلي:
| علاج مشاكل الدورة الشهرية | يحارب عرق السوس المشاكل التي تنشأ أثناء انقطاع الطمث ويمكنه أيضًا علاج المشاكل التي تسبق الدورة الشهرية. |
| توازن الهرمونات | يساعد عرق السوس على توازن مستويات الهرمونات لاحتوائه على مادة الايسوفلافون التي تخفف من التشنجات التي تعاني منها المرأة في بداية الدورة الشهرية. |
| توفير الخصوبة | يساهم عرق السوس في الخصوبة، بالإضافة إلى أنه يلعب دوراً مهماً في مكافحة المشاكل الناتجة عن الخلل الهرموني الذي يؤدي إلى مشكلة متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. |
فوائد عرق السوس للمعدة والقولون
ويأتي في أشكال عديدة، وخاصة شاي الأعشاب، الذي يفضل الكثير من الناس شربه. وفي الواقع فهو يقدم العديد من الفوائد للمعدة والقولون، وهي كما يلي:
علاج الغشاء المخاطي في المعدة
- يساعد على مكافحة مشاكل الغشاء المخاطي في المعدة الناتجة عن التسمم أو الالتهابات المعوية الخطيرة، وذلك لاحتوائه على عناصر مضادة للالتهابات.
تخفيف حرقة المعدة
- يساعد على تخفيف حرقة المعدة بالإضافة إلى الألم الذي يصاحبها، وذلك لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي لها قدرة كبيرة على مقاومة الالتهابات.
ارتجاع المريء
- يحارب الأعراض الناتجة عن ارتجاع المريء، وذلك لاحتوائه على حمض الجليسرهتينيك الذي له دور فعال في علاج هذه المشكلة.
قرحة المعدة
- يدعم علاج قرحة المعدة لأنه يحتوي على عناصر تقضي على بكتيريا الملوية البوابية التي تنشأ في المعدة وتسبب الألم.
علاج الإمساك
- له دور مهم في علاج الإمساك والمشاكل المتعلقة بالقولون، مما يساهم في الشعور بالإعياء.
فوائد عرق السوس للمهبل
يمكن للفتيات اللجوء إلى عرق السوس من خلال صنع كريم يحتوي على جل الصبار والكركم وخلاصة عرق السوس للقضاء على أي مشاكل تظهر في المهبل حيث يقدم لهن الفوائد التالية:
| تخفيف الحكة | كريم مصنوع من عرق السوس يخفف الحكة عند مدخل المهبل. |
| علاج جفاف المهبل | يحدث جفاف المهبل عندما يبدأ المخاط الذي يحافظ على رطوبة المهبل في الاختفاء ويساعد عرق السوس على ترطيب المنطقة. |
| مكافحة الفيروسات | ومن العناصر التي يحتوي عليها عرق السوس مضادات الأكسدة التي تقتل وتزيل الفيروسات من المهبل، وخاصة الأورام الحليمية والهربس. |
فوائد عرق السوس للبشرة
يحتوي الجزء السفلي من عرق السوس على العديد من المركبات التي لها تأثيرات مضادة للبكتيريا، وتحمي الإنسان من الالتهابات. وفي الحقيقة فإنه يلعب دوراً مهماً في مكافحة الأمراض الجلدية لأنه يعمل على:
علاج حب الشباب
- يمكنك وضع كمية صغيرة من خلاصة جذر عرق السوس على البشرة وتدليكها بانتظام للتخلص من حب الشباب.
يرطب البشرة
- يساعد على ترطيب البشرة، ويفتح المسام، ويزيل البثور التي تنتشر عبرها.
تجديد الخلايا
- يعمل على تجديد خلايا الجلد وتخليص البشرة من الهالات السوداء تحت العينين. بالإضافة إلى أنه يحميها من أشعة الشمس ويمنحها مظهراً أكثر إشراقاً.
مكافحة الشيخوخة
- يساعد على مقاومة الشيخوخة ويخفف أيضًا من الحكة التي تحدث في الجلد بسبب الصدفية.
فوائد عرق السوس في علاج السرطان
يعتبر مرض السرطان من أكثر الأمراض شيوعًا التي تسبب إزعاجًا شديدًا وانزعاجًا للمصابين به. في الواقع، يمكن استخدامه لمكافحة السرطان بالطرق التالية:
سرطان الثدي
- يحتوي على مادة البوليفينول التي تحارب الخلايا السرطانية وتقضي عليها بشكل كامل، وخاصة سرطان الثدي.
سرطان البروستات
- تحتوي النباتات المعنية على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تتصدى للخلايا التي تسبب سرطان البروستاتا والجلد.
التهاب الأغشية
- المستخلص المصنوع منه فعال ضد الالتهابات التي تنشأ في الأغشية المخاطية التي يعاني منها المرضى الذين يعالجون بالإشعاع.
طرق استخدام عرق السوس
ويمكن تحضيره بعدة طرق تساعد الأفراد على تقبل استهلاكه. وأفضل الطرق لتحضيرها هي كما يلي:
لالتهاب الحلق
- للتخفيف من التهاب الحلق ينصح بوضع قدر على النار حتى يغلي، وإضافة ملعقة ممسوحة إليه، ثم شربه بعد الغليان.
مشاكل في المعدة
- وينصح بتحضير شاي عرق السوس من خلاصة العرقسوس بإضافة ملعقة كبيرة إلى كوب من الماء المغلي وتغطيته وشربه بعد أن يبرد.
التهاب القولون
- وللتخلص من مشاكل الإمساك ينصح بدمج المستخلص مع مطحون نبات الشمر وإضافة بعض بذور الكتان المطحونة.
الآثار الجانبية لعرق السوس
وله العديد من الفوائد، ولكن الإفراط في تناوله يسبب العديد من المشاكل، خاصة ما يلي:
ضغط دم مرتفع
- يحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم وبالتالي يسبب ارتفاع ضغط الدم إذا تناوله الإنسان بكميات كبيرة.
الضعف الجنسي لدى الرجال
- الاستهلاك المنتظم والاستهلاك المفرط له يؤدي إلى ضعف الانتصاب لدى الرجال.
احتباس السوائل
- يؤدي الإفراط في تناوله إلى احتباس السوائل في الجسم، ومن ناحية أخرى، يؤثر على الدم، مما يؤدي إلى نقص البوتاسيوم.
الأورام الليفية
- وتتأثر الهرمونات لدى بعض النساء، مما يؤدي إلى الإصابة بالأورام الليفية. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحدث سرطان المبيض.
صداع
- إذا أفرطت في تناوله ستعاني من الصداع المستمر. بالإضافة إلى ذلك، يتضرر الدماغ ويمكن أن يحدث اعتلال دماغي.
ارتفاع ضغط الدم
- تصاب العديد من النساء بارتفاع ضغط الدم نتيجة تناول كميات كبيرة منه ويمكن أن يعانين أيضًا من قصور القلب.
انظر:
الفوائد الصحية لعرق السوس كثيرة. يساعد في علاج المفاصل والكبد وكذلك محاربة مشاكل الغدة الكظرية. ومن ناحية أخرى يساعد في القضاء على بعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والبروستاتا. كما له دور مهم في علاج حب الشباب وترطيب البشرة والقضاء على الهالات السوداء. وتشمل الآثار الجانبية احتباس الجلد، والجفاف، وعدم القدرة على الانتصاب والأورام الليفية.