فوائد عرق السوس لزيادة الوزن حيث يعتبر مشروب العرقسوس من أشهر المشروبات التي توجد على مائدة رمضان في معظم الدول العربية وخاصة مصر ، وعرق السوس كلمة تعني أصل العرقسوس وهو مشروب عشبي مشتق منه الجذور شجرة عرق السوس ، وهي من أنواع الأشجار التي تنمو في براري بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط. يستخدم هذا النبات في الطب منذ القدم ، حيث يحتوي على العديد من المواد والمعادن والفيتامينات المهمة للجسم ، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفات ، وكذلك المواد الصابون التي تؤدي إلى تكون الرغوة على العصير.
كما أنه يحتوي على الزيت العطري والسكر وفيتامين أ وفيتامين ب والريبوفلافين. يتم الحصول على عشبة عرق السوس من جذور وعروق شجرة العرقسوس حيث تتخلص من الشوائب ثم تطحن جيداً. إذا تم نقع هذا المسحوق في الماء لفترة من الوقت ، يتم الحصول على مشروب عرق السوس. لذيذ ، وفي هذه المقالة سنشرحها بالتفصيل على الموقع فوائد عرق السوس في زيادة الوزن وعلاج الترقق الشديد.
فوائد عرق السوس لزيادة الوزن
يزيد مشروب عرق السوس الوزن عند تناوله يومياً لفترة طويلة حيث أنه يزيد من نسبة الصوديوم في الجسم مما يسبب احتباس الماء أو السوائل في الجسم لاحتوائه على مادة الكاربينوكسولون التي تشبه في عملها هرمون الألدوستيرون. هذا يؤثر على احتباس الصوديوم. في الجسم ، كل ذرة صوديوم محتجزة في الجسم تخزن كمية من الماء تعادل 20 جزءًا.
لذلك يؤدي هذا إلى زيادة الوزن والتي تختلف من شخص لآخر حسب نوع الجسم وقدرته على الاستجابة لاحتباس السوائل ونظام الغدد الصماء في الجسم ونشاط الغدد والعوامل الوراثية. لذلك ، يختلف معدل زيادة الوزن أيضًا من شخص لآخر ، حيث أنه يحتوي أيضًا على الريبوفلافين ومركب الكورتيزون الذي يشبه في تكوينه وتأثيره الكورتيزون المُصنَّع ، ولكن بدرجة أقل.
كما أنه يحتوي على بعض المواد السكرية ، وجميع هذه المواد تعمل معًا لإبطاء عملية التمثيل الغذائي ، مما يتسبب في تخزين كميات كبيرة من الدهون في الجسم ، مما يؤدي مع الاستهلاك المستمر إلى زيادة الوزن بشكل مفرط ، وبالتالي فإن تناولها مع الطعام يزيد من الرغبة ليأكل. تناول الطعام بشكل أفضل ، وتناوله على الإفطار في شهر رمضان المبارك يحفز عمل الأمعاء بعد الصيام ، مما يسمح للصائم بتناول طعام أفضل ، مما يفيد الأشخاص الذين يعانون من نقص الشهية.
نحن نشجعك على قراءة هذا الموضوع
كيفية استخدام عرق السوس لزيادة الوزن
إذا كنت ترغب في زيادة الوزن من تناول عرق السوس ، فعليك اتباع الخطوات التالية
- اشرب كوبًا من عرق السوس يوميًا بشكل مستمر طوال فترة العلاج.
- تحضير مشروب عرق السوس بنقعه في الماء أو إذابته في الماء ثم شربه.
- يجب مراقبة الوزن باستمرار أثناء العلاج بعرق السوس لتحديد الفعالية وتحقيق الوزن المطلوب.
- من الأفضل عدم الإفراط في تناول عرق السوس بعد زيادة الوزن المطلوبة ، لأنه يسبب زيادة في ضغط الدم بسبب تراكم السوائل في الأوعية الدموية.
لمزيد من المعلومات
طريقة تحضير عرق السوس في المنزل
يمكن تحضير مشروب العرقسوس بسهولة في المنزل باتباع الخطوات التالية
- اشترِ أعواد عرق السوس الطازجة من الصيدلية ، ثم اطحنها عدة مرات في محضر الطعام حتى تصبح جاهزة للأكل ، بحيث تكون خشنة بعض الشيء ، ويمكنك شرائها جاهزة من الصيدلية.
- بعد ذلك يتم تحضير المشروب عن طريق نقع عرق السوس المطحون في الماء دون إضافة أي مواد أخرى ، ثم تركه منقوعًا لمدة يوم كامل وفي اليوم التالي تصفيته من الشوائب وإضافة مكعبات الثلج أو وضعه في الماء ، ويحفظ في الثلاجة حتى يبرد ثم يؤكل باردا.
- يمكن تحضير المشروب عن طريق نقع عرق السوس في الماء ثم إضافة بعض صودا الخبز أو كربونات الصوديوم إلى الماء وبعد تصفيته تركه في مكان بارد مثلا. ب. في الثلاجة قم بإزالة الأوساخ بقطعة قماش نظيفة أو منخل صغير. بعد ذلك نضيف مكعبات الثلج إلى المشروب. إذا كان المشروب مركزًا يمكنك تخفيفه بإضافة الماء حتى الوصول إلى التركيز المناسب ، فنحن نشرب كوبًا يوميًا.
الفوائد الإضافية الرئيسية لمشروب عرق السوس
هناك العديد من الفوائد الأخرى لمشروبات عرق السوس ، ومن أهمها ما يلي
- ساعد في علاج قرحة المعدة عن طريق تناول ملعقة صغيرة من مسحوق عرق السوس يوميًا.
- تساعد في علاج بعض أمراض الكلى.
- المحافظة على صحة الكبد لاحتوائه على العديد من المعادن الهامة.
- علاج أعراض البرد وأهمها سيلان الأنف والبرد والسعال ، حيث أن شرب مشروب عرق السوس الساخن يخفف من السعال وبحة الصوت.
- اربح شهيتك بشربه مع الوجبات.
- يسهل عملية الهضم الطبيعي للطعام.
- يخفض مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم ويعيدها إلى طبيعتها.
- يساعد في علاج الإمساك المزمن.
- لأنه خالي من السكر ، فهو يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
- يساعد على تنشيط وترطيب الجسم ، مما يجعله من أفضل المشروبات الصيفية.
- يعالج الأمراض الروماتيزمية لاحتوائه على عناصر تعمل على تحييد الهيدروكورتيزون.
- يقوي جهاز المناعة في الجسم.
- كما أنه مناسب للأنظمة الغذائية لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية.
- يساعد على تهدئة الأعصاب.
- تعمل على تطهير الجهاز الهضمي من السموم.
- ينظف الدم من الشوائب.
- يزيل المخاط المتراكم في الصدر عن طريق تذويبه وطرده من الجسم.
- يساعد في تخفيف التهاب القولون المزمن.
- علاج التشنجات المعوية.
- علاج انخفاض ضغط الدم.
- يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع ويقلل من الالتهابات.
- عند استخدامه كقناع للوجه ، فإنه يضيء ويوحد لون البشرة.
- يتم تضمينه في تكوين العديد من الأدوية العلاجية والوصفات الطبية.
الآثار الضارة لاستهلاك عرق السوس
ينصح الأطباء عادة بعدم شرب الكثير من عرق السوس لأنه يتصرف مثل الأعشاب الأخرى ويجب تقليله خاصة في الحالات التالية
- إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم المزمن ، حيث إنه يزيد الأعراض سوءًا ويمكن أن يكون خطيرًا عليك.
- إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2.
- كما أنه يؤثر سلبًا على خصوبة الذكور لأنه يقلل من جودة إنتاج الحيوانات المنوية.
- يجب على المرأة الحامل عدم شرب الكثير من عرق السوس ، لأنه يزيد من احتمالية حدوث الإجهاض ، خاصة في الأشهر القليلة الأولى من الحمل.
نوصيك بقراءة الموضوع التالي
قد يكون من المفيد أيضًا دراسة الموضوع التالي
في نهاية موضوعنا أبلغناك بفوائد عرق السوس لزيادة الوزن وطريقة تحضيره ، نتمنى أن ترضيك المقالة وتجلب لك الفوائد.