فوائد فيتامين E للبشرة كثيرة ولا يمكن حصرها في هذه. يعني فيتامين E باللغة العربية وهو أحد مضادات الأكسدة المهمة جدًا، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى احتوائه على عناصر غذائية متنوعة، وكلها مفيدة. لا يمكن الاستهانة بدور كبسولات فيتامين E ليس فقط للبشرة بل للشعر أيضاً، الأمر نفسه ينطبق على الأطعمة المفيدة جداً الغنية به، وسنخبرك بأهمها. هذه الفوائد مذكورة أدناه.
فوائد فيتامين E للبشرة
فوائد فيتامين E للبشرة لا حصر لها، ولكننا سنسرد أهمها على النحو التالي:
يفيد في علاج الندبات
- بما أن فيتامين E مضاد للأكسدة، فهو فعال في إزالة الندبات التي تصيب الجلد.
- يساعد على شفاء جروح الجلد بسرعة.
- فهو يساعد البشرة على أن تكون رطبة ومرنة، وأكثر ليونة، وعلى إصلاح الأنسجة التالفة.
- ويمكن تطبيق فيتامين E من خلال استخلاص الزيت من الكبسولات الموجودة، ثم تدليك البشرة لمدة 10 دقائق، وتركه لمدة 30 دقيقة، ومن ثم شطف البشرة بالماء الدافئ.
- لتحقيق نتائج فعالة في علاج الندبات، من الأفضل الاستمرار في تطبيق فيتامين E على المنطقة مرتين يومياً.
وهو فعال في علاج التجاعيد
- يزيل فيتامين E التجاعيد الموجودة على الجلد ويزيل علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد.
- فهو عامل وقائي مهم ضد الأشعة فوق البنفسجية ويسرع إفراز الكولاجين في الجلد، مما يجعل الجلد يبدو ناعماً ومرناً، بل ويحميه من الخطوط الدقيقة.
- يمكن تطبيقه يومياً قبل الذهاب إلى النوم في المساء وفي الصباح من خلال استخلاص كبسولات فيتامين E ووضعها على البشرة ثم شطفها بالماء الدافئ.
يقضي على البقع الجلدية الداكنة
- ومن فوائد فيتامين E للبشرة أنه يعالج فرط تصبغ الجلد، ويقضي على التصبغات والبقع الداكنة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة ويقلل الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- يمكن مزج الزيت الموجود في كبسولتين من فيتامين E مع ملعقة صغيرة من زيت الخروع، واستخدامه بوضع الخليط على الوجه يومياً قبل النوم في المساء وفي الصباح، ثم شطفه بالماء الدافئ.
أنظر أيضا:
وهو مفيد جداً للبشرة الجافة
وهو مفيد جداً للبشرة الجافة
- ومن فوائد فيتامين E للبشرة أنه يساعد على ترطيب البشرة الجافة، ويمنحها النعومة اللازمة، بل ويمنع الجلد من الترهل.
- يمكننا استخدام زيت فيتامين E من خلال مزجه مع غسول البشرة الجافة وتطبيقه على المنطقة الجافة من الجسم، سنلاحظ نعومة ورطوبة الجلد.
- كما يمكن خلط زيت كبسولات فيتامين E مع عصير الليمون والقليل من العسل في وعاء من الماء الدافئ، ويوضع في اليدين ويترك لمدة 15 دقيقة، وبعد أن يجف يمكن وضع مرطب ويمكن تكرار الوصفة.
فيتامين E يعطي مرونة كبيرة للبشرة
- ومن فوائد فيتامين E للبشرة أنه يزيد من مرونة ونعومة الجلد ويقضي على علامات التمدد الناتجة عن فقدان الوزن بشكل كبير أو الحمل، وذلك لاحتوائه على مجموعة من الخصائص المضادة للأكسدة التي تحمي الجلد. من أضرار كثيرة.
- يمكن تطبيق فيتامين E على البشرة، وذلك من خلال خلط محتويات 5 كبسولات مع كمية مناسبة من عصير الليمون، وتدليك البشرة لمدة 10 دقائق، والانتظار لمدة 30 دقيقة، ومن ثم شطفه.
- ومن الجدير بالذكر أنه للحصول على نتيجة جيدة وسريعة في التخلص من علامات التمدد، يفضل تكرار الوصفة.
هنا سوف تجد:
فوائد فيتامين E للشعر
فوائد فيتامين E للشعر
وكما بينا فإن فوائد فيتامين E للبشرة وللشعر فوائد مذهلة وأيضاً كثيرة، والآن سنوضح أهمها:
يمنع تساقط الشعر
هناك دراسة صغيرة أجريت عام 2010 في جامعة ماليزيا، أظهرت أن الاستخدام المنتظم لفيتامين E أدى إلى إعادة نمو الشعر لدى أولئك الذين يعانون من تساقط الشعر، لأنه يحمي فروة الرأس من الجذور الحرة الضارة، ولكن ليس فروة الرأس. ولا يزال الموضوع يحتاج إلى مزيد من الدراسة.
يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس
ومن فوائد فيتامين E للشعر أنه يعمل على زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يسمح لبصيلات الشعر بالنمو بشكل أقوى وربما يحسن إنبات بصيلات جديدة.
يزيد من لمعان الشعر
يمكن أن يبدو الشعر جافًا وباهتًا عند تعرضه للتلف، خاصة عندما يفتقر إلى الطبقة الزيتية الواقية. وهذا يجعل من الصعب تصفيف الشعر، ويمكن لفيتامين E أن يحل محل الطبقة الدهنية، ويستعيد لمعانه. .
يعيد توازن زيوت فروة الرأس
من أهم فوائد فيتامين E للشعر أنه يعمل على تقليل إنتاج الزيوت الزائدة في فروة الرأس، بل ويحبس الماء والرطوبة في فروة الرأس، مما يغطي كل شعرة ويوفر مظهرًا صحيًا مثاليًا. بيئة للشعر.
أنظر أيضا:
وقد رأينا مدى تعدد وتنوع فوائد فيتامين E للبشرة والشعر، والأمور التي نتحدث عنها في هذا المقال لا تقتصر على هذه، بل على سبيل المثال فوائد هذا الفيتامين للبشرة، كما لو كان عصا سحرية تجميلية.