يعتبر زيت الأفوكادو للشعر من المكونات الأساسية والمهمة في العناية بالشعر، فهو يصنف من الزيوت الأحادية لاحتوائه على العديد من العناصر الرائعة والمميزة التي تحقق نتائج واضحة وفعالة في العديد من أجزاء الجسم المختلفة. يساهم بشكل كبير في حماية القلب، والتقليل من مستويات الكولسترول الضار، وتحسين عملية الهضم. وفي هذا المقال سنعرض كل ما يتعلق بزيت الأفوكادو، بالإضافة إلى فوائده التجميلية الرائعة للبشرة والشعر والأظافر.
زيت الأفوكادو للشعر
يعتبر زيت الأفوكادو للشعر من أهم الزيوت لنمو الشعر وتغذيته. ونتعرف على علاقة زيت الأفوكادو بالشعر في النقاط التالية:
- يحتوي الأفوكادو على العديد من البروتينات والمعادن والفيتامينات والدهون المشبعة التي تساعد في نمو الشعر.
- يساهم زيت الأفوكادو، بسبب محتواه من حمض الأوليك، في ترطيب الشعر وإضفاء النعومة والنعومة عليه.
- ويتميز هذا الزيت بتغلغله في الأدمة، وهي الطبقة الثانية من الجلد، والتي تعالج فروة الرأس.
- يمنع وصول أشعة الشمس إلى الشعر وإتلافه، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين E الذي يحافظ على الشعر ويحميه.
- بفضل محتواه من فيتامين د، فإنه يلعب دورا هاما في تكوين بصيلات الشعر الجديدة. كما أنه يساعد على التخلص من التشابك والعقد في الشعر.
- يساعد زيت الأفوكادو على وصول كافة الفيتامينات والمواد المغذية إلى الشعر عن طريق تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
- وبما أنه يحتوي على فيتامين E فإنه يزيد من كثافة الشعر ويساعد على نموه. كما أنه يقلل من ظهور القشرة.
أنظر أيضا:
فوائد زيت الأفوكادو للبشرة
يستخدم زيت الأفوكادو في العديد من المجالات التجميلية لأنه زيت طبيعي ولا يحتوي على أي مواد كيميائية تضر البشرة.
- نظرًا لاحتوائه على مستويات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية والليسيثين والبوتاسيوم وفيتامين E، فإنه يساعد على تغذية البشرة وإبقائها رطبة معظم الوقت. كما يتم امتصاصه بسرعة.
- يقلل من الالتهابات المسببة للأكزيما والصدفية، وذلك لوجود مضادات الأكسدة التي تعمل على تسريع شفاء الجروح.
- وبما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، فإنه يعالج حب الشباب ويقلل من الالتهاب والاحمرار الذي يصاحب حب الشباب.
- بالإضافة إلى قدرته الفائقة على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، فإنه يحمي البشرة من حروق الشمس بسبب محتواه من البيتا كاروتين والبروتين وفيتامين د.
- وبما أن الزيوت الصحية التي يحتوي عليها تساعد البشرة على أن تكون مرنة وحيوية، فإنها تقلل من ظهور خطوط الوجه وعلامات الشيخوخة.
- يحمي البشرة من التشققات لاحتوائه على مكونات مرطبة تمنع التقشر الأبيض أو جفاف الجلد.
- يساهم بشكل كبير في توحيد لون البشرة من خلال إزالة البقع الداكنة والتصبغات التي تتعرض لها البشرة نتيجة حروق الشمس أو حب الشباب.
- بفضل المكونات الفريدة والمختلفة التي يحتوي عليها فهو يقوي الأظافر ويحسن صحتها ويمنع تشققها وتكسرها.
كيفية استخدام زيت الأفوكادو للشعر؟
هناك العديد من الأدوات والطرق التي يمكن من خلالها استخدام زيت الأفوكادو على الشعر، وجميعها تقدم فوائد كبيرة وواضحة للشعر. وتشمل هذه الأساليب:
- تدليك فروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية، مما يساعد على ترطيب الشعر وإعطائه اللمعان والحيوية.
- يمكنك أيضًا تسخين زيت الأفوكادو، ووضعه على شعرك بالكامل، وتغطيته وتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل، ثم غسله بشامبو مناسب لنوع شعرك.
- كما يستخدم كبديل للبلسم للتخلص من أي مضاعفات أو تشابكات بعد غسل الشعر بشامبو خاص بنوع الشعر.
- ضعي زيت الأفوكادو على أطراف شعرك لعلاج الأطراف المتقصفة والمتقصفة والمتطايرة.
- قبل الاستحمام، يمكنك مزج زيت الأفوكادو مع الشاي أو زيت اللافندر أو أي زيت أساسي آخر وعمل حمام زيت.
- ضعي زيت الأفوكادو بالكامل على الشعر قبل تصفيفه أو استخدام مجفف الشعر.
أنظر أيضا:
القيمة الغذائية للأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية المفيدة التي تقدم العديد من الفوائد للجسم:
- 20 جرامًا من الدهون.
- 3 جرام من الألياف الغذائية.
- 33 ملليجرام من المغنيسيوم.
- 250 مليجرام بوتاسيوم.
- 16 مليجراماً من الكالسيوم.
- 0.6 ملجم زنك.
- 16 مليجراماً من الحديد.
- 11 ملليجرام من فيتامين سي.
- 1.8 ملليجرام من فيتامين هـ.
- 0.70 ملليجرام من فيتامين ب1.
- 0.16 ملليجرام من فيتامين ب2.
- 2 مليجرام من فيتامين ب3.
- 0.8 ملليجرام من فيتامين ب5.
- 0.05 ملغ فيتامين ب9.
تحدثنا في هذا المقال عن زيت الأفوكادو للشعر، وفوائده المثالية للشعر، وفوائده للبشرة، وكيفية الحصول على المنتجات بطرق مختلفة وصحيحة من خلال استخدام الزيت على الشعر. نتائج فورية وفعالة وأخيراً القيمة الغذائية التي يحتوي عليها زيت الأفوكادو.