قصتي مع الاكتئاب قد تكون مفيدة لكثير من النساء اللاتي مررن بهذه التجربة الصعبة.. مع العلم أنها من الأعراض الطبيعية التي لا ينبغي القلق منها؛ ولهذا السبب سأشارككم هذه التجربة اليوم.
- وعلى الزوج أن يكون بجانب زوجته التي تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة.
- ومن الأفضل استشارة الطبيب فور ظهور أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.
- من الطبيعي أن تعاني النساء من الاكتئاب بعد الولادة. وهذه حالة تتطلب العلاج ولا تتطلب الشعور بالخوف أو القلق.
قصتي مع اكتئاب ما بعد الولادة
اسمي وسيلة. أنا عمري 28 سنة. من خلال تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة، وجدت أن هذه الحالة تحدث عادة خلال يومين أو ثلاثة أيام بعد الولادة، على الرغم من أنها يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى أسبوعين.
وتتجلى هذه الحالة أيضًا من خلال التقلبات المزاجية التي تحدث عند النساء، وكذلك نوبات البكاء التي تحدث دون سابق إنذار، وكذلك الشعور بالقلق وصعوبة النوم. هذه بعض الأعراض التي تتطلب استشارة الطبيب المختص لإيجاد الحل الأمثل لك.
من خلال تجربتي الخاصة، وجدت أن الأمهات الجدد يمكن أن يعانين من شكل أكثر خطورة من اكتئاب ما بعد الولادة. بالإضافة إلى أنها تستمر لفترة أطول لأنها تحدث في أشهر الحمل وتستمر حتى ما بعد الولادة… ومن ثم يمكن أن تظهر على شكل اضطرابات مزاجية حادة. شديدة، ويمكن أن تؤدي إلى الذهان في بعض الحالات.
تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة
عمري 29 عامًا وأرغب في مشاركة قصتي مع اكتئاب ما بعد الولادة. وهكذا اكتشفت الأعراض والعلامات التي تشير إلى اكتئاب ما بعد الولادة.. أو الكآبة النفاسية كما يسميها البعض.
وتشمل الأعراض تقلب المزاج والقلق والشعور بالحزن، وخاصة التهيج الخفيف، والشعور بالضغط الشديد والرغبة الملحة في البكاء، بالإضافة إلى انخفاض التركيز وظهور مشاكل في الشهية، بالإضافة إلى…
ومن خلال تجربتي، وجدت أن هذه الأعراض يمكن أن تختلف في شدتها من امرأة إلى أخرى. ويمكن أن تستمر أيضًا لمدة أسبوع إلى أسبوعين تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك، قد تجد بعض الأمهات صعوبة في الارتباط بالطفل.
أو الابتعاد عن الأصدقاء… وأيضاً فقدان الشهية أو الأكل بكثرة على عكس العادة، وأيضاً الشعور بالتعب الشديد والضياع… ناهيك عن قلة الاهتمام والاستمتاع بالأنشطة التي كانت تقوم بها المرأة في الماضي.
كما أنها تغضب بسهولة أو يمكن أن تغضب بطريقة عنيفة جداً… خاصة الشعور بالخوف من فكرة أن تكون المرأة أماً جيدة، والشعور باليأس… بالإضافة إلى الشعور بالخجل، العجز وعدم القيمة، ناهيك عن نوبات القلق والذعر التي يمكن أن تصيب المرأة… والضعف. القدرة، .
إضافة إلى تكرار الموت أو الانتحار… أو التفكير في إيذاء النفس أو الطفل، فهي من الأعراض المتقدمة والخطيرة التي تتطلب العناية الطبية فور ظهورها… حتى يمكن حلها في ولا تتفاقم على المدى الطويل، مع العلم أن بعض الحالات يمكن أن تستمر لعدة أشهر. إذا لم تحصل على العلاج المناسب في وقت مبكر.
تجربة مع البلوز الطفل
اسمي طاقة. أود أن أشارككم تجربتي اليوم. لقد عانيت من اكتئاب ما بعد الولادة. ثم أخبرني الطبيب أن هناك بعض عوامل الخطر التي يجب أخذها بعين الاعتبار. كما أن هناك العديد من الطرق البسيطة التي يمكن اعتبار أنه يمكن الاعتماد عليها في العلاج.
ويشمل ذلك الكثير من الراحة والمساعدة من العائلة والأصدقاء والأشخاص المقربين، بالإضافة إلى ضرورة التواصل مع الأمهات الأخريات وتبادل الخبرات والحديث عن كيفية التغلب على تلك السلبية التي تأتي إليك من وقت لآخر.
بالإضافة إلى ضرورة تخصيص وقت لنفسك… والابتعاد عن المشروبات الكحولية أو المخدرات الترفيهية؛ لأنه بالإضافة إلى الأضرار المعروفة التي يسببها، فإنه يمكن أن يزيد من التقلبات المزاجية، مما يؤثر سلباً على الأم والطفل.
بالإضافة إلى ذلك، فإن استشارة الطبيب المتخصص في هذه الحالة يعد من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من الاكتئاب. سيصف لك بعض الأدوية المناسبة للحالة أو بعض الممارسات والتعليمات التي ستساعدك على المضي قدمًا بشكل أسرع في عملية التعافي.
إلى هنا انتهيت اليوم من مشاركة تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة… مما سهّل التعرف على أهم الأمور التي تم ذكرها بخصوص هذه الحالة؛ أن تكون بسيطة وسهلة في التعامل معها.