يعتبر السكر وقوداً أساسياً لخلايا الجسم حيث أنه جزء مهم من عملية إنتاج الطاقة. يتم تحويل السكر بواسطة الخلايا من خلال عملية تسمى التمثيل الغذائي. يتضمن السكر مجموعة متنوعة من المركبات، بما في ذلك الجلوكوز والفركتوز والسكروز. وغيرها. وتكمن أهمية السكر في الحفاظ على وظائف الجسم الحيوية.
مستوى السكر الطبيعي في الدم عند سن الأربعين
تتراوح مستويات السكر الطبيعية في الدم عند سن الأربعين بين 68 و108 ملجم لكل ديسيلتر. تختلف مستويات السكر في الدم حسب الفئة العمرية وظروف معينة مثل الصيام أو بعد الأكل. هناك متوسطات تستخدم كمعيار لتحديد ما إذا كانت مستويات السكر في الدم طبيعية أم مرتفعة. وهنا بعض المعلومات المفيدة:
- قبل الأكل (الصيام): من الطبيعي أن يتراوح مستوى السكر في الدم بين 68 و108 ملجم/ديسيلتر.
- بعد مرور بعض الوقت على تناول الطعام (بعد تناول الطعام): بعد حوالي ساعتين من تناول الطعام، تعتبر مستويات السكر في الدم طبيعية إذا كانت تتراوح بين 126 و 140 ملغم / ديسيلتر.
- الصيام الطويل: خلال الصيام المطول الذي يصل إلى 8 ساعات، من الطبيعي أن تكون مستويات السكر في الدم أعلى من 70 ولا تزيد عن 110 ملغم / ديسيلتر.