كيفية التخلص من رائحة الإبط الكريهة الرائحة الكريهة التي تنبعث من الإبط هي واحدة من أكثر المشاكل شيوعا التي يواجهها جميع الناس في مرحلة ما من حياتهم. في الواقع، يمكن أن يكون قلة النظافة والاهتمام هو السبب وراء هذه الرائحة. لكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون ذلك بسبب حالات كامنة تتطلب: مراجعة الطبيب وعلاج المشكلة من جذورها. سنتحدث في هذا المقال عن أهم الطرق المفيدة للتخلص من رائحة الإبط الكريهة.
يعرق
رائحة الإبط الكريهة سببها التعرق، ويعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الإبط، خاصة في فصل الصيف، والتي ترجع إلى ارتفاع درجات الحرارة، وزيادة إخراج السموم من الجسم، أو الإفراط في ممارسة الرياضة، مما يؤدي إلى تراكم البكتيريا في الإبطين المناطق المتعرقة الأخرى وبالتالي التخلص من الروائح الكريهة من الإبطين والتي يمكن أن تسبب عدم الراحة لدى الكثير من الأشخاص عن طرق مضمونة للتخلص من هذه المشكلة وفي الواقع هناك العديد من الطرق الطبية أو الطبيعية التي تساعد في ذلك.
كيفية التخلص من رائحة الإبط الكريهة
عادة ما يكون الخط الأول لعلاج رائحة الإبط الكريهة هو التدابير الطبية. إذا كان الشخص يشعر بالقلق من التعرق ورائحة الجسم، فيمكن أن يكون الحل بسيطًا كما يلي:
مضاد للتعرق
تحتوي مضادات التعرق على مركبات ذات أساس من الألومنيوم تعمل على إغلاق المسام التي تفرز العرق بشكل مؤقت. وهذا يقلل من كمية العرق التي تصل إلى الجلد. تتوفر مضادات التعرق بأشكال عديدة في الصيدليات ويمكن شراؤها بدون وصفة طبية. تجدر الإشارة إلى أنه يجب تجنب استخدامها إذا تسببت في آثار جانبية مزعجة مثل الحساسية أو الحكة في الجلد أو الطفح الجلدي أو الاحمرار.
مزيل عرق
مزيلات العرق تقضي على الروائح وليس العرق. غالبًا ما يكون المكون الرئيسي لها هو الكحول ويحول الجلد إلى بيئة حمضية. وهذا يجعلها أقل جاذبية للبكتيريا أو الجراثيم. غالبًا ما تحتوي مزيلات العرق على روائح عطرية تهدف إلى إخفاء الرائحة. إذا لم تساعد المنتجات المتاحة دون وصفة طبية في السيطرة على التعرق، فيمكنك استشارة الطبيب الذي سيصف لك منتجًا أقوى، ويمكن أن تسبب هذه المنتجات طفحًا جلديًا وتورمًا في الجلد وحكة لدى بعض الأشخاص.
مسحوق الخبز
تعتبر صودا الخبز، والمعروفة أيضاً باسم بيكربونات الصوديوم، مزيلاً طبيعياً لرائحة العرق لأن هذه المادة تساعد على امتصاص الرطوبة من الجلد، مما يقلل من كمية التعرق والرائحة الكريهة الناتجة في الإبطين ومناطق أخرى من الجسم. ونظراً لخصائصه المضادة للالتهابات، عادة ما يتم إضافته إلى عصير الليمون الغني بفيتامين C وحمض الستريك، اللذين يلعبان دوراً مهماً في خفض درجة حموضة الجلد، مما يقلل من معدل إفراز الليمون طبيعي أيضاً قابض للمسام، ويمكن وضع صودا الخبز على منطقة الإبط. قم بخلط ملعقة كبيرة منه مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج وقم بما يلي:
- قومي بخلط المكونات معاً جيداً.
- وزعي الخليط تحت الإبط.
- اتركي المنطقة لمدة 10 دقائق ثم اغسليها بالماء الدافئ.
- تكرر هذه الوصفة يومياً لعدة أسابيع.
خل حمض التفاح
يساعد خل التفاح على تغيير بيئة الإبطين، وبالتالي تقليل نمو الجراثيم في الإبطين وبالتالي التخلص من الرائحة الكريهة. للقيام بذلك، يمكنك وضع قطعة من القطن في خل التفاح وفركها على الإبطين لمدة ثلاث دقائق، ثم الاستحمام. وينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين يومياً، مرة في الصباح ومرة في المساء. ومن الممكن أيضاً مزج الخليط مع أربع ملاعق صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء الفاتر وشربه ثلاث مرات يومياً قبل الوجبات.
وصفات طبيعية لرائحة الإبط
قد لا يرغب بعض الأشخاص في استخدام المنتجات الطبية ولذلك يلجأون إلى وصفات طبية قد تكون مفيدة إلا في حالة وجود حالة طبية تسبب الرائحة الكريهة. وتشمل هذه الوصفات ما يلي:
وصفة النشا والصودا
تستخدم هذه الوصفة كمزيل رائع للعرق ذو فعالية طويلة الأمد. كما أنه يساعد على تفتيح منطقة تحت الإبط. ويمكن استخدام هذه الوصفة في الخطوات التالية:
- قومي بخلط ملعقة كبيرة من النشا مع نصف ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
- ثم ضعي الخليط على منطقة الإبط يومياً أو بعد كل استحمام.
وصفة خشب الصندل
يعتبر خشب الصندل من أكثر المواد الطبيعية فعالية في التخلص من الروائح الكريهة. وهو متوفر في الأسواق على شكل مسحوق ويمكن استخدامه بالخطوات التالية:
- قومي بخلط كمية مناسبة من مسحوق خشب الصندل مع القليل من الماء.
- ثم ضعي الخليط على منطقة الإبط.
- اتركيه حتى يجف تماماً ثم اغسليه بالماء الفاتر.
وصفة الروزماري
يُعرف أيضاً باسم إكليل الجبل، وهو معروف بخصائصه التي تحارب نمو البكتيريا التي تسبب ظهور رائحة العرق الكريهة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد هذا النبات في الحد من انتشار البكتيريا المسببة لرائحة الجسم الكريهة، وإزالة رائحة الإبط وتخفيف شدة العرق، لأنه يحتوي على المنثول والكلوروفيل، اللذين يعملان كمزيل طبيعي للروائح الكريهة ويمنحان الجسم رائحة عطرة. لتحضير وصفة إكليل الجبل نحتاج إلى نصف كوب من أوراق إكليل الجبل، وكوب من الماء الساخن، ونقوم بالخطوات التالية:
- نقع أوراق إكليل الجبل في الماء الساخن لمدة 10 دقائق.
- غسل منطقة الإبط بماء إكليل الجبل عدة مرات متتالية لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- أو إضافة ماء إكليل الجبل إلى ماء الاستحمام والبقاء فيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- يمكن تكرار هذه الوصفة يومياً.
وصفة الطماطم
يلعب العلكة دوراً فعالاً في التخلص من رائحة الإبط الكريهة، ويمكن استخدام هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات التالية:
- قومي بخلط كمية من عصير الطماطم الطازجة مع قطرتين من عصير الليمون.
- ضعي الخليط على الإبط مع التدليك اللطيف.
- اتركيه لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء.
وصفة زيت اللافندر
من المعروف أن زيت اللافندر من الزيوت ذات الرائحة الجميلة، كما أنه من الزيوت الطبيعية التي تمنع ظهور رائحة تحت الإبط. يتم استخدامه عن طريق تخفيفه ببضع قطرات من الماء ثم وضعه في زجاجة رذاذ، ورشه قبل الذهاب إلى السرير وغسله بالماء في الصباح بعد الاستيقاظ.
وصفة زيت جوز الهند
يتمتع زيت جوز الهند بخصائص مضادة للجراثيم، وذلك لاحتوائه على حمض اللوريك أو ما يسمى بحمض الغار، الذي يقضي على البكتيريا المتراكمة بين طبقات الجلد والمسببة لرائحة العرق، وخاصة رائحة الإبط الكريهة، ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، وملعقة صغيرة من حامض الستريك، أو ما يسمى بحمض الستريك، وكوب من الماء، واتباع الخطوات التالية:
- ضعي زيت جوز الهند تحت الإبط وافركيه جيداً.
- قومي بخلط حامض الستريك مع الماء ثم اشطفي منطقة الإبط بالخليط.
- تجفف البشرة ثم تدهن كمية ثانية من جوز الهند.
- تكرر هذه الوصفة يومياً إلا إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه أي من مكوناتها.
ما هي أسباب رائحة الإبط الكريهة؟
ما لا يعرفه الجميع هو أن العرق نفسه ليس له رائحة تقريبًا، ولكن عندما يتم إفراز العرق تجد البكتيريا فيه بيئة مناسبة للتكاثر والنمو لتبدأ على الفور في التكاثر. أثناء التكاثر، تقوم البكتيريا بتكسير بروتين الكيراتين إلى أحماض مختلفة. ولذلك فإن الروائح الكريهة تنشأ في الغدد العرقية والتي تكثر في منطقة الإبط، مما يسبب أيضاً رائحة كريهة. والسبب في ذلك هو احتواء هذه الغدد على نسبة عالية من البروتينات. مما يشجع البكتيريا على التكاثر أكثر. ويمكن تقسيم الأسباب إلى قسمين:
أسباب مؤقتة وغير جدية
عادة ما تختفي هذه الروائح الكريهة من تلقاء نفسها بمجرد القضاء على السبب. ترجع هذه الأسباب إلى تغير في النشاط البدني أو عادات الأكل. ومن المهم أن نعرف أن رائحة الإبط سوف تختفي بمجرد زوال السبب. تشمل أسباب رائحة الإبط ما يلي:
- قم بتمارين مكثفة.
- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.
- يبدأ في مرحلة المراهقة.
- ارتفاع درجات الحرارة أو الطقس الحار.
- الوزن الزائد والسمنة.
- اعتماد النظام الغذائي للشخص على الدهون والزيوت والبهارات الحارة.
- تناول بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب.
- العوامل الوراثية أو حالة الجسم.
أسباب دائمة وأكثر خطورة
قد يرتبط الظهور المفاجئ وغير المبرر لرائحة كريهة في الإبط بدليل على وجود مرض ما في الجسم. وهنا لا بد من زيارة الطبيب واستشارة الطبيب، حيث تشمل هذه الأمراض ما يلي:
- مرض السكري: عادة ما يعاني مرضى السكري من فرط التعرق لأن هذا المرض يقلل من مستويات الأنسولين الذي يستخدم لنقل السكر من الدم إلى خلايا الجسم. عندما ينخفض مستوى السكر في الخلايا، يمكن أن ينتج الجسم حالة تسمى الحماض الكيتوني، والتي تسبب ظهور رائحة كريهة في الإبطين وفي جميع أنحاء الجسم، تذكرنا برائحة الفاكهة الناضجة. وتجدر الإشارة إلى أنه إذا لاحظ الشخص هذه الرائحة، عليه طلب العناية الطبية فورًا.
- فرط نشاط الغدة الدرقية: يؤدي ذلك إلى زيادة العمليات الحيوية في الجسم، مما قد يزيد من إجهاد الجسم ويسبب مشكلة رائحة العرق الكريهة.
- أمراض الكلى والكبد: تعتبر الكلى والكبد من الأعضاء المهمة في الجسم حيث أنهما مسؤولان عن إخراج السموم من الجسم. وعندما تصاب هذه الأعضاء بالخلل، تصبح رائحة العرق في الجسم أكثر شدة، فإذا كانت رائحة العرق طبيعية، بدأت تتفاقم. وفي حالة ظهور أعراض أخرى، ينصح بمراجعة الطبيب لتشخيص الحالة.
انظر ايضا:
العلاجات المنزلية لتخفيف رائحة الإبط
هناك بعض التدابير المنزلية التي تقلل من الرائحة الكريهة الصادرة من الإبطين ولذلك يجب أخذها بعين الاعتبار. هذا يتضمن:
- الاستحمام بانتظام: الاستحمام يومياً، وخاصة في الأجواء الحارة، واستخدام الصابون المضاد للبكتيريا سيساعد في التخلص من الجراثيم، التي تعتبر السبب الرئيسي لرائحة الإبط.
- ارتداء الملابس المناسبة: الملابس المصنوعة من الحرير والقطن والقماش مناسبة حتى يتمكن الجلد من التنفس ولا تسبب احتباس الحرارة، وبالتالي تقلل من الرائحة الكريهة في الإبطين.
- تجنب التوتر: من المعروف أن التوتر غالباً ما يتسبب في إفراز المزيد من العرق، مما يزيد من فرص ظهور رائحة كريهة تحت الإبط. يمكنك تجنب التوتر عن طريق القيام ببعض الأنشطة التي تساعد على الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل وما إلى ذلك.
- التغييرات الغذائية المتبعة: والهدف من ذلك هو تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، وكذلك التوابل والتوابل والدهون، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الروائح الكريهة في العرق.
وبهذا نصل إلى نهاية هذا المقال حيث تحدثنا عن كيفية التخلص من رائحة الإبط الكريهة وأيضاً أهم الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقليل أو إخفاء الرائحة. وقد ذكرنا أيضاً أسباب ظهور الرائحة الكريهة وأهم التدابير المنزلية المفيدة لحل هذه المشكلة.