المسن هو الشخص الذي بلغ سن متقدمة ، لذلك من الضروري معرفة كيفية التعامل نفسيا مع كبار السن من أجل تجنب الكثير من المشاكل التي قد يواجهها بسبب عدم قدرته على العيش مثله قبل ذلك ، وعبر هذا ال. سوف نتعلم أساسيات التعامل مع كبار السن.
طرق الرعاية المنزلية للمسنين
من أجل تعلم كيفية التعامل مع كبار السن نفسياً وصحياً في المنزل ، يجب أن ندرك أولاً التغييرات التي طرأت عليهم والتي جعلتهم بحاجة إلى رعاية ، بما في ذلك:
- تغير جسديفسيولوجي أدى به إلى حالة من الإرهاق الجسدي والضعف الجسدي جعله غير قادر على الحركة.
- إجهاد الأعصاب وضعف في الجهاز العضلي للجسم جعله في أمس الحاجة إلى المساعدة في حياته اليومية.
- التغيير النفسي الذي يجعله متوتراً عقلياً بسبب حاجته المستمرة للمساعدة وعدم قدرته على الاعتماد على نفسه.
- يحتاج الجانب التغذوي لكبار السن إلى إشراف طبي حيث أنهم يتعرضون لأمراض مزمنة في هذا العمر.
- عند تقديم الطعام ، يجب التأكد من توافقه مع الحالة الصحية في حالة المرض.
- تساعد معرفة الحالة الصحية لكبار السن في إعدادهم للتخفيف من حدة هذه الأمراض وآثارها السلبية.
اقرأ أيضًا لتعرف:
أهمية الرعاية النفسية والصحية لكبار السن
إن معرفة كيفية التعامل نفسياً مع كبار السن أمر حتمي لمساعدتهم على عيش بقية حياتهم في حالة متوازنة دون مضاعفات نفسية ، وذلك على النحو التالي:
- لقد طلب منا الله تعالى أن نعتني بالوالدين في سن الشيخوخة ، إذ اعتبر عدم الوفاء بحقوقهم خطيئة كبرى.
- سيواجه كل واحد منا في هذا العالم تلك المرحلة من الحياة إن شاء الله ، لذلك عليه أن يعمل من أجل ذلك اليوم.
- لرعاية المسنين مقابل النعمة التي قدموها لنا عندما كنا صغارًا ، عندما كانوا في ملء شبابهم وقوتهم ، للرعاية.
- من منظور إنساني ، فإن رعاية المسنين أمر يكافئ الله من يفعله بدافع الحب والإخلاص وبدون تذمر.
- إن الاعتناء بهم يقلل بشكل كبير من إجهادهم العقلي ، وقابليتهم للإصابة بالمرض ، وعدم الاهتمام بالحياة بسبب إجهادهم.
كيفية التعامل مع كبار السن عقليا وصحيا
لم يعد كبار السن قادرين على القيام بمهام الحياة اليومية بمفردهم كما كانوا يفعلون عندما كانوا صغارًا ، لأن كبار السن يكبرون مرة أخرى مثل الأطفال الصغار ، الأمر الذي يتطلب التعامل معهم بطريقة علمية ونفسية وصحية ، على النحو التالي:
- احترم الرجل العجوز الذي بلغ سن الشيخوخة وقدم لنا أكثر في شبابه وفي ريعان شبابه وعبده قدر المستطاع.
- لا توبيخ كبار السن أو تجعلهم يشعرون بالسوء لخدمتهم وتقديم المساعدة والدعم الذي يحتاجون إليه في هذه المرحلة.
- حاول أن تغرس فيه روح الشجاعة للعيش مع وضعه الجديد مع تقدمه في السن وفقدان الاستقلال.
- شجع كبار السن على تكوين صداقات عديدة مع أقرانهم والقيام بعمل هادف معًا.
- إذا كان بإمكانه أن يعطي القليل ، فيمكنه التطوع في عمل هادف مع أشخاص في ظروف مماثلة.
- الزيارات المستمرة لكبار السن تمنحهم حالة نفسية واضحة تكون إيجابية بالنسبة لهم من جميع النواحي.
- قدم له مساعدتك دون أن يشعر أنه لا يستطيع فعل ذلك بمفرده دون مساعدة الآخرين.
- اجعله يشعر بالألفة والراحة في المكان الذي يعيش فيه من خلال توفير كل ما يحتاجه دون أن يطلب منك ذلك.
من هنا يمكنك مشاهدة:
الصحة النفسية وكبار السن
من الممكن تعلم الإدارة النفسية لكبار السن من خلال استراتيجيات علمية تساهم في علاج ورعاية كبار السن المحتاجين إلى خدمات مجتمعية وصحية ، بما في ذلك:
- تدريب أكاديمي للمهنيين من قبل متخصصين في رعاية المسنين متعددة المستويات.
- توفير فرص علاج الأمراض النفسية المرتبطة بالعمر ، بما في ذلك الاضطرابات العصبية والعقلية والنفسية.
- وضع أسس وقوانين مستدامة للرعاية الشاملة لكبار السن وتقديم الخدمات المتطورة بالشكل الذي يناسبهم.
- لمنحهم الأمن والحرية ، مما يساعد على تحسين الصحة النفسية وخلق بيئة تدعم الرفاهية وعدم الامتثال في الحياة.
- تقديم برامج توعية مجتمعية لكبار السن الذين تعرضوا لأي شكل من أشكال الإيذاء النفسي.
- استهداف الفئات التي تعيش بمفردها وليس لها رفيق لرعايتها وتقديم الدعم النفسي والصحي لها.
أفضل النصائح للرعاية الصحية للمسنين
هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها ومراعاتها عند التعامل مع كبار السن حيث أن معظمهم يعانون من أمراض مزمنة وإذا لم يكن الأمر كذلك فيجب حمايتهم من أمراض هذه الأمراض في هذه المرحلة الحرجة من الحياة ، على النحو التالي:
- يوصى بتناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف التي تحافظ على انتظام حركة الأمعاء وطبيعتها دون أن تتأثر.
- ممارسة الرياضة كل يوم ، وتجنب الإقامة الطويلة في المنزل ويفضل الذهاب للتنزه.
- تجنب الشعور بالوحدة والعزلة دون تكوين صداقات ، والتواصل مع العائلة والأحباء دون انقطاع وبشكل دائم.
- الحفاظ على وزن الجسم عن طريق تناول الأطعمة الصحية التي تفيد الجسم وتقلل من الأضرار الجسيمة في هذا العمر.
- نظم النوم عن طريق الاستيقاظ مبكرًا في أوقات محددة ، والنوم مبكرًا ، والحصول على قسط كافٍ من الراحة كل يوم.
- الحفاظ على النظافة الشخصية وعدم الاستحمام بشكل منتظم لتبييض وإنعاش مسام الجسم.
من هنا يمكنك معرفة: