النوم في حالات الإجهاض المهددة مهم لكثير من النساء الحوامل في الأشهر الأولى من الحمل لتجنب المواقف التي تؤدي إلى فقدان الجنين ولتجنب الألم الذي يصيبها أثناء نومها. يختلف النوم حسب حالة الحامل ومرضها ، وسنخبرك ببقية التفاصيل حول النوم أثناء الإجهاض المهدّد على الموقع.
كيفية النوم مهددة بالإجهاض
تتساءل العديد من النساء عن كيفية النوم أثناء عمليات الإجهاض المهددة. من الأفضل أن تسأل طبيبك ، لأنه يعرف جيدًا حالتك الجسدية. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات أنه لا يوجد موقف محدد لهذا المرض. بل إنه في كل الأحوال الأفضل للحامل أن تنام على جانبها الأيسر ، ويحذر الأطباء من النوم على ظهرها أثناء الحمل ، فالحمل طريقة نوم المرأة الحامل تعتمد على شهر الحمل ومرحلة الحمل.
1 الأشهر الأولى من الحمل
الهدف هو الحفاظ على الحمل وتثبيته في الرحم خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، لذلك يجب أن تستريح المرأة الحامل على جانب واحد أو على ظهرها ، ولا ضرر من الاستلقاء على بطنها في المرة الأولى. شهرين من الحمل وبعد انتهاء الشهرين يحذر الأطباء من النوم التام على بطنك.
2 اخر شهور الحمل
في هذه الأوقات يصعب النوم ، لذلك لا يمكنك النوم إلا على جانب واحد والأفضل هو الجانب الأيسر ووضع وسادة بين الأرجل للمساعدة على تدفق الدم والعناصر الغذائية للجنين بشكل أفضل. يساعد النوم على الجانب الأيسر أيضًا في تقليل الضغط على الكلى وأداء وظائفها على أكمل وجه.
اقرأ أيضا
التهديد بالإجهاض وعلاجه
التهديد بالإجهاض هو إفرازات مهبلية دموية تحدث خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل دون اتساع عنق الرحم ، ومن المتوقع أن يحدث الإجهاض فعليًا خلال الشهر الرابع.
لا يحدث علاج تهديد الإجهاض في كثير من الأحيان ، لكن الأطباء يقترحون عدة طرق لتقليل مخاطر الإجهاض.
- الراحة والاسترخاء تعطي نتائج فعالة في علاج خطر الإجهاض وتجنب النشاط البدني وحمل الأشياء الثقيلة.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- الإقلاع عن التدخين والكحول.
- تجنب القلق والعصبية أثناء الحمل.
- تناولي الأدوية التي تعمل على إرخاء عضلات الرحم.
- علاج الأمراض المزمنة التي تؤدي إلى الإجهاض.
- تناول وجبات يومية كاملة مثل الخضار والفواكه والعصائر وشرب الماء.
- العلاج الهرموني ، حيث أن البروجسترون من أشهر الأدوية الهرمونية المستخدمة في علاج خطر الإجهاض.
- تناولي حمض الفوليك باستمرار خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وينصح بتناوله قبل الحمل.
علاقة نوم الحامل بصحتها
علاقة النوم بالحالة المريضة للحامل طبيعية ومنتشرة في جميع أنحاء العالم بسبب تغير الهرمونات وتغير شكل الجسم وحجمه ووزنه مما يؤدي إلى الأرق ، و نذكر لكم بعض النصائح المذكورة من قبل الأطباء حول كيفية النوم السليم للحوامل المصابات بأمراض معينة.
- أحموضةتعاني المرأة الحامل من إحساس حارق في الصدر وحرقة في المعدة ، لذلك يمكن للمرأة الحامل أن تنام من خلال الاستلقاء على جانبها ووضع وسادة على كتفها لتقليل الشعور بالحرقة.
- ألم في الظهر في حالة آلام الظهر أو أسفل الظهر يمكن النوم على جانب واحد ووضع وسادة خلف الظهر ووسادة أخرى تحت المعدة.
- بواسير البواسير هي أكثر أمراض النساء الحوامل شيوعًا ، لذا يمكنك النوم على جانبك وتجنب النوم على ظهرك أو بطنك.
- ضيق في التنفس تعاني بعض النساء الحوامل من ضيق في التنفس في الأشهر الأخيرة من الحمل ويعانين من صعوبة كبيرة في النوم ، وفي هذه الحالة يمكن النوم على جنبهن ووضع وسادة تحت رأسهن.
نصائح لتجنب مخاطر الإجهاض
- الحفاظ على التمارين الآمنة بانتظام.
- تجنبي تناول الأطعمة المعروفة بأنها ضارة أثناء الحمل.
- تجنب شرب الكحول والتدخين.
- لا تشرب الكثير من الكافيين.
- تجنب التعرض للبيئات والمواد الكيميائية الضارة أثناء الحمل.
- أخبر طبيبك إذا كان لديك أي عدوى أو أي مرض حتى يتمكن من إعطائك الدواء المناسب لحالتك.
- تناول الأطعمة الصحية والفواكه والخضروات والحبوب التي يحتاجها جسمك كل يوم ، مثل الدجاج والأسماك والبقوليات ومنتجات الألبان والخبز.
اقرأ أيضا
مضاعفات تهديد الإجهاض
تتأثر صحة العديد من النساء بشكل كبير عند حدوث إجهاض مهدد ، وقد تعاني النساء من أعراض حادة.
- فقر الدم بسبب النزيف المستمر والإجهاض المهدد وقد تحتاجين إلى نقل دم.
- يمكن أن يعاني الجنين ويتعرض للخطر إذا كانت ك عيوب في ارتباط الجنين بالرحم واتساع عنق الرحم ومستوى الهرمون في الدم ، لذلك يقوم الطبيب دائمًا بمراقبة الكيس الأمنيوسي. الذي يحيط بالجنين في حالة وصول المرأة الحامل إلى غرفة الطوارئ.
أسباب التهديد بالإجهاض
لم يكن ك إجماع على الأسباب الملموسة للتهديد بالإجهاض ، لكن الأطباء قدموا عدة أسباب تساهم في تهديد الإجهاض.
- تحدث غالبية حالات الإجهاض المهددة نتيجة تشوهات الكروموسومات الجنينية وفي النساء فوق سن 35 عامًا.
- تحدث حالات الإجهاض للنساء اللاتي تعرضن للإجهاض من قبل.
- عدم قدرة عنق الرحم على حمل الجنين.
- وجود التهابات وأورام داخل الرحم أو الرحم.
- وجود أمراض مزمنة مثل الغدة الدرقية والسكري.
- عدوى فيروسية أو بكتيرية أثناء الحمل.
- التدخين والكحول وتعاطي المخدرات.
- إهمال التغذية اليومية والعدوى بسبب أمراض مثل السمنة أو فقدان الوزن الشديد.
- الحمل أكثر من مرة.
- تناول أنواع معينة من الأدوية التي تؤدي إلى خطر الإجهاض.
علامات النجاة من تهديد الإجهاض واستمرار الحمل
ك دلائل على توقف الإجهاض الوشيك وعلاجه عند المرأة الحامل واستمرار الحمل ، ويمكن تأكيد ذلك من خلال زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.
- عنق الرحم مغلق.
- ارتفاع مستوى هرمون الحمل.
- انتظام ضربات قلب الجنين داخل كيس الرحم.
- يجب أن يكون كيس الحمل سليمًا ويجب ألا تظهر عليه علامات التمزق.
اقرأ أيضا
تشخيص تهديد الإجهاض
يتم تشخيص تهديد الإجهاض بعدة طرق سيتبعها طبيبك ، بما في ذلك
- وجود أعراض مزمنة لدى المرأة الحامل ، مثل الإفرازات المهبلية المصاحبة للدم ، وكذلك آلام الظهر وأسفل البطن.
- فحص سريري يقوم به الطبيب يقوم فيه بفحص منطقة الحوض وعنق الرحم والمهبل والتأكد من سلامة الكيس الأمنيوسي للجنين.
- الفحص بالموجات فوق الصوتية لمراقبة نبض الجنين وتحديد مخاطر النزيف.
- عمل بعض الفحوصات المطلوبة من قبل الأطباء ، تعداد الدم الكامل ، اختبار هرمون HCG ، اختبار البروجسترون.
إمكانية الحمل مرة أخرى بعد الإجهاض
تتمتع معظم النساء اللواتي يجهضن لأول مرة بالنجاح في حملهن المستقبلي ، وهذا نادر بالنسبة لمن يتعرضن للإجهاض المتعدد ، فإذا حدث الإجهاض لأكثر من ثلاثة أطفال ، تزداد فرصة الإجهاض مرة أخرى.
لا يمكن التنبؤ بالإجهاض ، لذلك اتبع تعليمات الأخصائي واتبع نمط نوم مناسب.