كيف أستطيع إرضاء شخص غاضب مني في أغلب الأحيان لا يستطيع الشخص التعامل بمهارة مع الشخص الغاضب منه، وبالتالي يمكن أن تتغير العلاقة بينهما كثيرًا ويمكن أن يكون هذا الشخص شخصًا يحبه ويحبه. يحب كثيرا. ولا يريد أن يبقى بعيداً عنهم. ولذلك سوف نتعلم كيفية إرضاء شخص زعلان مني. شخص ما غاضب مني.
كيف يمكنني إرضاء شخص غاضب مني؟
لكي يتمكن الشخص من تهدئة شخص غاضب منه، عليه أن يحاول ذلك من خلال خطوات بسيطة مثل:
- الاستعداد للتوصل إلى حل وسط: إذا كان الشخص المنزعج لا يريد التحدث معك حول المشكلة، فمن خلال الاستعداد للتوصل إلى حل وسط، فإنك تمنحه الوقت والمكان المناسبين للتحدث.
- ضع توقعات واقعية: لا تتوقع أن يعود كل شيء إلى طبيعته بعد الجدال؛ بدلًا من ذلك، ركز على الانتصارات الصغيرة بدلاً من توقع النتيجة النهائية فجأة، حيث تستغرق العلاقات وقتًا للشفاء.
- ضع نفسك جانبًا: إن تهدئة شخص حزين تتطلب بعض الصدق؛ من الأفضل أن تكون مستعدًا لسماع أشياء قد لا ترغب في سماعها عن نفسك والاعتراف بخطئك.
- اذكر رغبتك في تحقيق نتائج إيجابية: يمكن القيام بذلك عن طريق البدء بالمصالحة من خلال إخبار الشخص الغاضب عن نواياك؛ يمكن أن يكون هذا على النحو التالي: “أعلم أن الأمور لم تكن جيدة بيننا مؤخرًا، ولكني أريد حقًا المحاولة”. تحسين الأمور.
- عبر عن غضبك واستيائك: في كثير من الأحيان سيشعر كلا الشخصين بالأذى أو الظلم، لذلك لا ينبغي أن نتظاهر بأن هذه المشاعر غير موجودة، ولكن يجب أن نخبر الشخص الآخر بأسباب الغضب والاستياء ونعطيه أيضًا فهو يمنح الشخص الآخر الفرصة للتعبير عن الغضب الذي يشعر به. .
- الاستماع لوجهة نظر الشخص المضطرب: وهذا يعني السماح له بالتحدث عن وجهة نظره في العلاقة، لأن إدراك ذلك سيمنعك من ارتكاب نفس الأخطاء في المستقبل.
- الاعتذار عن أي أخطاء: بمجرد الانتهاء من الحديث عن المشاعر والعواطف، يجب عليك الاعتذار عن أي تصرفات قد تكون ساهمت في تلك المشاعر، ويمكن القيام بذلك عن طريق قول: “أنا آسف على الأذى الذي سببته لك. لا ينبغي أن يكون.” لن أفعل هذا مرة أخرى.”
- الاستغفار: وأخيراً يمكنك أن تطلب منه أن يسامحك.
كيف يمكنني إرضاء شخص غاضب مني عبر رسالة نصية؟
يشعر الإنسان أحياناً بأنه لا يعرف كيف يكتب رسالة لإرضاء شخص غاضب منه، أو بالأخص ماذا يقول عندما يكون غاضباً منه، لكنه لا يريد أن تتحول المشكلة إلى مشكلة كبيرة. إنه نقاش لا فائدة منه، وطريقة كتابة الرسالة هي كما يلي:
- حاول إظهار مشاعر الحب والرعاية لديك.
- أظهر أنك مستعد لإجراء نقاش حقيقي، وليس توجيه الاتهامات والهجمات.
- استخدمي كلمة “أنا” أكثر من الضمير “أنت” لأن “أنت” تشير إلى اللوم أو النقد، بينما تشير “أنا” إلى محاولة التوصل إلى حل وسط.
فيما يلي مثال لرسالة يمكنك إرسالها إلى شخص غاضب منك:
- “أعلم أنك مستاء مني، لكني لا أريدك أن تنزعج بعد الآن، لقد أزعجتك حقًا. أنا آسف حقًا.”
- “أنا أحبك كثيرًا وأعلم أنك تعرف ذلك وأملي الوحيد الآن هو أنك لست آسفًا وأريد أن أعتذر لك عما فعلته بك”.
كيف يمكنني إرضاء شخص غاضب مني بالكلمات؟
لإرضاء شخص أساء إلينا، يجب أن نخبره بكل مشاعرنا، لكن الأفضل أن نعبر عنها بالضمير “أنا”. حتى لو كان الغرض من التصريح هو إلقاء اللوم بشكل مباشر على هذا الشخص فهذا يعني في الواقع أننا نلومه، وفيما يلي أمثلة لكيفية مصالحة شخص غاضب منك بالكلمات:
- “أنا حزين ومتألم لما حدث بيننا وأحب أن أسمع وجهة نظرك حول ما حدث حتى نتمكن من معالجة الوضع معًا”.
- “أنا غاضب حقًا مما فعلته وأريد التحدث معك ومعرفة ما يضايقك بشأني. ساعدني في حل هذه المشكلة.”
كيف اخلي شخص زعلان مني يسامحني؟
قد نعتقد أنه من الصعب بعض الشيء أن نحاول أن نجعل الشخص الغاضب منا يسامحنا، لكن الأمر ليس مستحيلاً ويمكن لأي شخص أن يتعلم كيفية القيام بذلك بسهولة من خلال اكتساب بعض المهارات وتطبيقها على العلاقة وهنا تفسير لهذا:
يتحمل المسؤولية
يحتاج الشخص الغاضب منك إلى أن يعرف أنك تدرك الأخطاء التي ارتكبتها سواء في الفعل أو القول، وأنك مستعد لتحمل المسؤولية الكاملة عن أفعالك وستحاول القيام بكل شيء. مقابل إسعادها ورضاها.
اشرح واعتذر
وقبل أن تعتذر، لا بد من شرح وتفسير الأسباب التي أدت بك إلى مثل هذه الأخطاء. وكما توحي هذه الكلمات، يمكنك أن تقول: “لقد تعرضت لضغوط كبيرة، ولكني أعلم أن هذا ليس عذراً لما فعلته”. مزيد من المعلومات التي قد تساعد الشخص المنزعج هي توضيح سبب إيذائك له.
أظهر أنك آسف
على الرغم من أنك قد اعتذرت وطلبت منه أن يسامحك، إلا أنك بحاجة إلى فهم أن هذا الشخص قد لا يكون مستعدًا لمسامحتك على الفور، لذا حاول التفكير فيما يمكنك فعله لتصحيح الأمور وإذا لم تفعل ذلك تعرف بالضبط ما يجب القيام به. ماذا يفعل، يمكنك أن تسأله، ماذا يريد أن يفعل ليشعر بالتحسن؟
نصائح لتهدئة الشخص الحزين
إذا كان شخص ما غاضبًا منك، فهناك العديد من الطرق لمواساة ذلك الشخص، خاصة إذا كان شخصًا مهمًا للغاية، وإليك بعض النصائح لتهدئة الشخص الغاضب:
تهدئة وتحييد العواطف
ليس صحيحاً أن الغضب هو وسيلة الرد على غضب شخص غاضب منك، لكن الأفضل أن تتركه يغضب، علماً أنه سيهدأ في النهاية. سوف تهدأ وتتحول المشكلة من قتال إلى مبادرة، نتعاون ونجد الحل معًا.
التواصل البناء والتفاهم
غالباً ما يتصرف الشخص الحزين بغضب لأنه يعتقد أن الشخص الآخر لا يسمعه أو يفهمه، وقد يشعر أن مشاعره لا تؤخذ على محمل الجد أو لا تقدر، وبالتالي قد يشعر بالتجاهل وخيبة الأمل. ولكي يحدث هذا، يجب عليه أن يستمع إليه ويتفاعل معه للتأكد من سماعه وفهمه.
اختيار الوقت المناسب للمناقشة
اختيار الوقت من الأسباب المهمة لحل المشاكل وتهدئتها، فلا ينبغي لهذا الشخص أن يختار وقتاً يشعر فيه بالانزعاج من أمر ما في العمل أو المنزل، بل من الأفضل أن يختار وقتاً يشعر فيه بالهدوء. ويكون قادرًا على الاستماع جيدًا دون توتر.
فكر في أفعالك
بالإضافة إلى التفكير في تصرفاتنا والاعتراف بأننا السبب في مشاعر الغضب لدى هذا الشخص، نحتاج أيضًا إلى التفكير في التصرفات التي أدت إلى غضبه، وفهم ما يدفعنا للتصرف بهذه الطريقة، وخلق وعي أكبر. يمكننا الحصول على مزيد من السيطرة على ما يزعجه من خلال أفعالنا.
عبارات لتعزية شخص حزين
يمكن تعزية الشخص الحزين بالعديد من الجمل والكلمات التي تعبر عن مدى حبك واهتمامك به، وبفضلها يستطيع أن يشعر أنك لا تريده في الواقع أن يكون حزينًا، وفيما يلي بعض التعبيرات التي يمكن استخدامها. :
- “أنا آسف، ليس هناك أي مبرر لما قلته لك”.
- “أنا آسف لما حدث لك، لكنك تعلم كم أحبك”.
- “أتمنى ألا تكوني آسفة على ما فعلته، أنا آسفة.”
- “الكلمات التي قلتها لك كانت خاطئة، وكنت غاضبة جدًا منك. أنا آسف حقًا لذلك.”
- وأضاف: “أعلم جيدًا أن ما حدث كان خطأي، وكنت أتمنى لو فكرت قليلاً قبل القيام بذلك، أشعر بندم شديد وأعترف بأنني ارتكبت خطأ”.
وفي نهاية مقالنا، تعلمنا كيفية إرضاء شخص غاضب مني، وكيف يمكننا إرضائه عن طريق الرسائل النصية أو الكلمات، وكيفية جعل شخص غاضب مني يسامحني. وبعض النصائح والعبارات التي تسعد الشخص الحزين.