كيف أعرف أنني مصاب بهشاشة العظام؟ يمكن أن تظهر هشاشة العظام بدون أعراض واضحة ، ولكن في بعض الأحيان توجد “علامات حمراء” يجب أن تدفعك إلى إجراء الاختبار ، واليوم سوف نتعلم المزيد عن هذه الأعراض على موقع الويب.
أيضًا ، خلال رحلتنا ، سأقدم لك المزيد حول أسباب وطرق علاج الساقين المقوسة عند الأطفال تحت الموضوع
هشاشة العظام
- غالبًا ما يُشار إلى هشاشة العظام باسم “المرض الصامت” لأن فقدان العظام يحدث تدريجيًا مع عدم وجود علامات أو أعراض ، وفي النهاية يصبح الهيكل العظمي ضعيفًا وهشًا لدرجة أنه حتى السقوط الطفيف أو النتوء أو الحركة المفاجئة يمكن أن يكسر العظم.
- المرض “غير مرئي” ، على الرغم من أنه يمكن أن تكون هناك ثلاث علامات محتملة لهشاشة العظام والتي يجب أن تدفعك لطلب التقييم والمشورة من طبيبك ، خاصة إذا كان عمرك 50 عامًا أو أكثر.
- إذا كانت لديك عوامل خطر للإصابة بهشاشة العظام ، مثل كونك امرأة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث ، أو تناول الجلوكوكورتيكويد لأكثر من ثلاثة أشهر ، أو نقص الكالسيوم أو فيتامين د ، فلا تنتظر حتى تظهر الأعراض.
- هشاشة العظام هي حالة بدون أعراض حتى تصاب بكسر ، سواء كان كسر في الرسغ أو الورك أو العمود الفقري. إذا كنت مصابًا بهشاشة العظام ، فقد يكون ذلك بسبب سقوطك أو اصطدامك بشيء عندما كنت صغيرًا ، مما قد يؤدي إلى إتلاف عظامك بنفسك.
- الكسور الناتجة عن هشاشة العظام تستغرق وقتًا طويلاً ومكلفة ، وتشكل خطرًا صحيًا خطيرًا لأنها تتطلب إقامة أطول في المستشفى من معظم الحالات الأخرى التي تتطلب دخول المستشفى لكبار السن وتكاليف طبية أعلى.
- إذا أصبت بفقدان العظام مبكرًا ، فيمكنك اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
يمكنك أيضًا أن تقرأ هنا عن أسباب آلام الظهر في الساقين وأفضل طرق العلاج الطبي في هذا الموضوع
كيف أعرف أنني مصاب بهشاشة العظام؟
1. الوقوف المنحني أو فقدان الارتفاع تدريجيًا
- يمكن أن ينتج تراجع الظهر عن العديد من كسور هشاشة العظام في العمود الفقري ، مما يؤدي إلى فقدانه لتقوسه الطبيعي. عندما تنهار الفقرات في العمود الفقري (أي كسور العمود الفقري) ، يبدأ ظهرك في التحرك للأمام ، ويمكن ملاحظة ذلك تدريجياً وهو يتحرك للأمام.
- عندما تضعف عظام العمود الفقري في العمود الفقري وتبدأ في الانهيار ، يمكن أن يكون هناك فقدان في الارتفاع حتى بدون انخفاض ملحوظ في الظهر.
- يحدث بعض فقدان الحجم بشكل طبيعي مع تقدم العمر ، ولكن يحدث عند الأشخاص المصابين بهشاشة العظام بسرعة أكبر وبآلية مختلفة. إذا فقدت أكثر من 3 سم (ما يزيد قليلاً عن بوصة واحدة) في الارتفاع ، فهذه علامة على وجود خطأ ما.
- يعد التشخيص الناقص لكسور العمود الفقري مشكلة في جميع أنحاء العالم ، ولا يتعرف الأطباء إلا على ثلث هذه الكسور. هذا أمر مثير للقلق لأن كسرًا فقريًا واحدًا غالبًا ما يؤدي إلى مزيد من الكسور ويمكن أن ينتهي الأمر بالمرضى إلى الإصابة بسلسلة من الكسور الموهنة إذا تُركت دون علاج.
2. آلام الظهر المفاجئة بدون سبب واضح
- في المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام ، يمكن أن يحدث كسر في العمود الفقري تلقائيًا أو نتيجة لشيء تافه مثل الانحناء لربط رباط الحذاء. يجب أن يخضع أي شخص بالغ يعاني من آلام الظهر المفاجئة أو الشديدة دون سبب واضح لمزيد من التقييم لأنه علامة تحذير محتملة لكسر. العمود الفقري بسبب هشاشة العظام.
- يمكن أن يكون الألم شديدًا بحيث يكون المريض غير نشط ، أو يمكن أن يكون أقل حدة. في الحالة الأخيرة ، يمكن للمرضى تأخير الذهاب إلى الطبيب والانتظار حتى تهدأ آلام الظهر.
- لسوء الحظ ، أفاد العديد من المصابين بهشاشة العظام أن أطبائهم أعطوهم ببساطة مسكنات للألم دون استكشاف هشاشة العظام كسبب أساسي محتمل.
- إذا كنت تعاني من آلام الظهر غير المبررة ، فيجب أن تطلب من طبيبك إجراء فحص شامل يتضمن تقييمًا لصحة عظامك.
3. كسر بعد حادث بسيط
- إذا كان عمرك أكثر من 50 عامًا وتعرضت لكسر من انزلاق بسيط على الرصيف أو حركة مفاجئة ، فهذه علامة على أن لديك عظامًا ضعيفة وربما تحتاج إلى تقييم وعلاج لمرض هشاشة العظام.
- سواء كان كسرًا في العمود الفقري أو كسرًا في الرسغ أو الورك ، فلا ينبغي تجاهل أي كسر أو كسر غير مبرر ثانوي لحادث مع مخاطر صدمة منخفضة (على سبيل المثال ، السقوط من ارتفاع ثابت أو أسفل).
- تأكد من أن “كسرك الأول هو الأخير” عن طريق طلب إجراء اختبار واستمرار علاج هشاشة العظام ، إذا تم وصفه.
يمكنك معرفة المزيد عن أسباب آلام الركبة عند الانحناء هنا في الموضوع
نصائح للكشف عن هشاشة العظام
- بالإضافة إلى هذه “العلامات التحذيرية” الثلاث ، هناك عوامل أخرى قد تشير إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام والحاجة إلى التقييم.
- أكمل اختبار مخاطر هشاشة العظام في دقيقة واحدة واكتشف ما إذا كان لديك أي عوامل خطر معروفة.
- إن التحذير من عوامل الخطر والحصول على التقييم والعلاج المبكر عند الحاجة هو الخطوة الأولى نحو مستقبل نشط خالٍ من كسور الهشاشة والإعاقة المرتبطة بها وفقدان نوعية الحياة.
ولا تفوت التعرف على علاج القدم المسطحة عند الأطفال حول هذا الموضوع
من الذي يجب فحصه من أجل هشاشة العظام؟
يجب على الرجال والنساء الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا التحدث إلى طبيبهم حول عوامل الخطر الخاصة بهشاشة العظام لمعرفة ما إذا كانت هناك حاجة للفحص.
بشكل عام ، يجب فحص الأشخاص التالية أسماؤهم بحثًا عن هشاشة العظام
- النساء الأكبر من 65 عامًا.
- الرجال أكبر من 70 عامًا.
- أي شخص بالغ أصيب بكسر بعد سن الخمسين.
- النساء اللواتي لديهن أكثر من عامل خطر بخلاف النساء القوقازيات أو النساء بعد سن اليأس (على سبيل المثال ، التاريخ العائلي لهشاشة العظام ، انخفاض وزن الجسم).
- البالغين الذين تزيد ظروفهم الصحية من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- البالغون الذين يتناولون الأدوية التي قد تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام ، مثل الستيرويدات أو موانع الحمل القابلة للحقن أو بعض علاجات السرطان.
لأن فقدان العظام يبدأ بدون أي أعراض واضحة ، من الناحية المثالية ، يجب فحصه قبل أن يكون لديك سبب للقلق.
إليك المزيد حول كيفية التعرف على التهاب الأوتار ، وما هي الأعراض ، وكيفية علاجها
الأعراض المبكرة لهشاشة العظام
- قد تكون مصابًا بكسر هشاشة قبل تشخيص إصابتك بهشاشة العظام أو هشاشة العظام. هذا يعني أن رسغك أو ظهرك أو وركك أو عظم آخر قد تعرض لكسر نتيجة صدمة خفيفة إلى متوسطة ، مثل السقوط من ارتفاع ثابت.
- يمكن أن يؤدي التأثير البسيط الناتج عن التعثر أو السقوط أو الاصطدام بجسم لم يتم كسره أو تحطيمه في السنوات القليلة الماضية إلى كسور مستقبلية مع هشاشة العظام أو هشاشة العظام.
- إذا كان لديك هذا النوع من الكسور وكان عمرك أكثر من 50 عامًا ، فإن المعاهد الوطنية للصحة توصي بالتحدث إلى طبيبك حول فحص فقدان العظام أو اختبارات فقدان العظام الأخرى.
- اعتمادًا على النتائج ، قد تحتاج إلى مناقشة خيارات العلاج التي قد تساعد في تقليل فقدان العظام.
- عندما فحص الباحثون سجلات 47171 امرأة ، معظمهن في أوائل الستينيات من العمر ، مصابات بهشاشة العظام ، وجدوا أن واحدة من كل خمس نساء تعرف أنهن بالفعل مصابات بهشاشة العظام.
- بالنسبة لمعظم النساء ، كان الكسر سببًا للتحدث إلى الطبيب حول صحة العظام. ومع ذلك ، بدأ عدد قليل جدًا من النساء العلاج الذي يهدف إلى منع حدوث كسر آخر ، وفقًا لتقرير عام 2014 المنشور في منظمة هشاشة العظام الدولية.
- تشعر أحيانًا بالألم والتورم فور السقوط أو الصدمة ، على الرغم من أنك تعتقد أنه قد يؤذيك. تنصح الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام أنه قد تلاحظ أيضًا أن المنطقة المصابة تبدو غير متوافقة مع الكسر.
- في حالات أخرى ، قد تشعر بألم ، مثل ظهرك ، والذي لا يمكن إرجاعه إلى حدث واحد. يمكن أن يكون ألم الظهر أيضًا نتيجة لكسر في العمود الفقري ، حيث يمكن أن يستمر الألم لمدة تصل إلى ستة أسابيع بينما تلتئم العظام. إذا كنت تشك في حدوث تمزق محتمل ، فاتصل بطبيبك.
هنا ستتعرف أكثر على أفضل الطرق لعلاج الركبة اليمنى والتخلص من مشاكلها في الموضوع التالي
علاج هشاشة العظام
إذا تم تشخيص هشاشة العظام بعد كسر منخفض الضغط ، فإن الخطوة الأولى هي علاج الكسر. الخطوة التالية هي بدء العلاج لتقليل خطر حدوث المزيد من الكسور.
من المحتمل أنك ستحتاج إلى أدوية مسكنة للألم أثناء شفاء الكسر ، مثل
مسكنات الألم مثل الاسيتامينوفين والكوديين وأحيانًا المورفين.
العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) مثل ايبوبروفين ونابروكسين.
تشمل العلاجات لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام ما يلي
- الكالسيوم وفيتامين د
- البايفوسفونيت (أليندرونات ، ريزدرونات ، إيباندرونات ، إتيدرونات ، زوليدرونات).
- هرمون الغدة الدرقية.
- رالوكسيفين.
- كالسيتونين.
- دينوسوماب.
- العلاج بالهرمونات البديلة.
- رانيلات السترونشيوم.
اختيار الدواء المناسب لهشاشة العظام
هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها عند اختيار الدواء المناسب لهشاشة العظام
- جنسك تمت الموافقة على بعض أدوية هشاشة العظام لكل من الرجال والنساء ، بينما تمت الموافقة على أدوية أخرى للنساء فقط.
- عمرك بعض الأدوية هي الأفضل للنساء الأصغر سنًا بعد سن اليأس ، في حين أن البعض الآخر يكون أفضل للنساء الأكبر سنًا. لا ينصح بأدوية هشاشة العظام للنساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث. ومع ذلك ، قد تستفيد الشابات اللواتي يتناولن الأدوية أو يعانين من حالات مرضية تسبب فقدان العظام والكسور من علاج هشاشة العظام.
تعرف على المزيد حول طرق علاج خشونة المفاصل بالطب النبوي هنا
الوقاية من هشاشة العظام
- يتوفر عدد من العلاجات المحددة لتقليل خطر حدوث المزيد من الكسور ومن المحتمل أن تخضع لاختبار كثافة العظام قبل بدء العلاج ، على الرغم من أن هذا قد لا يكون ضروريًا ، على سبيل المثال ، إذا كان عمرك 75 عامًا أو أكثر.
- تقلل العلاجات من خطر الكسور إما عن طريق إبطاء تكسير العظام القديمة ، أو تسريع عملية تجديد العظام ، أو مزيج من الاثنين معًا.
- تجديد العظام عملية بطيئة. لذلك من المهم مواصلة العلاج على النحو الذي أوصى به طبيبك ، حتى إذا كنت لا تشعر بما إذا كان يعمل.
- نظرًا لأن العلاج طويل الأمد يمكن أن يتسبب في بعض الأحيان في آثار جانبية ، فقد يوصي طبيبك بوقف العلاج بعد 35 سنوات.
- تشجع المبادئ التوجيهية الأطباء على قياس ارتفاع مرضاهم بانتظام لمراقبة التغيرات المرتبطة بالعمر. لذلك ، اطلب إجراء قياس في كل فحص طبي. إذا كنت تعاني من نقص في الطول بأكثر من 5 سم أو انحناء في العمود الفقري ، فهذه أعراض لهشاشة العظام.