كيف أريح إنساناً مكروباً وأخفف حزنه؟ هذا سؤال يطرحه الكثير من الناس عند رؤية شخص في محنة، سواء كان قريبًا أو صديقًا، عندما يمر أحد أفراد أسرته بحالة نفسية سيئة. ويؤثر سلباً على من يهتمون به، فيحاولون مواساته ومواساته قدر الإمكان لإخراجه من هذه الحالة.
كيف يمكنني مواساة شخص حزين؟
كيف يمكنني مواساة شخص حزين؟
إذا لم تتمكن من حل مشكلة تعاني منها عائلتك أو أصدقائك، يمكنك البحث عن إجابة السؤال “كيف يمكنني تهدئة شخص منزعج؟” سنتعرف على الإجابة على ذلك فيما يلي:
1- الاستماع إلى شكاواهم بعناية
- إذا بدأ الشخص الحزين بشرح أسباب حزنه فيجب الاستماع إليه بعناية لأن الحديث عن هذه الأسباب سيريحه قليلاً.
- الاستماع يعني عدم تشتيت انتباهه بأي شكل من الأشكال، مثل مشاهدة التلفاز أو التحدث مع شخص آخر، وهذا يساعده على الشعور بالاهتمام، مما يساعد على استرخائه بشكل كبير.
2-مشاركة الشعور بالملل
- الشخص الحزين يحتاج أن يشعر أن هناك من بجانبه يشعر بحزنه.
- هذا الشعور يحسن نفسيته بشكل كبير.
3- لا تقاطع كلامه
- إذا بدأ بالحديث عن مشاكله فلا تقاطعيه لأن ذلك قد يزيد الوضع سوءًا.
- ولا يمكن التعليق على خطابه إلا من وقت لآخر، ولكن بكلمات محدودة.
4- عدم الحديث عن تجربة مماثلة
- الحديث عن مشاكل مشابهة لتلك التي يعاني منها سيزيد من حزنه.
- سيؤدي القيام بذلك إلى إرخاءك بدلاً من تهدئته.
إقرأ أيضاً:
صديقتي حزينة كيف أريحها؟
كيف يمكنني مواساة شخص حزين؟
كيف يمكنني مواساة شخص حزين؟ إنه سؤال يبحث من يعاني من أحبائه عن إجابة له. وفيما يلي سنتعرف على أفضل طريقة للمواساة:
- قل كلمات يمكن أن تخفف من حزنه وتريحه من خلال جعله يشعر أنك تدعمه وأنك معه وأنك تشاركه حزنه.
- وإذا لم يخبر عن سبب حزنه فمن الأفضل ألا يسأل عن السبب وامنحه الوقت الكافي لشرح رغبته.
- إن تقديم هدية بسيطة له تعبر عن اهتمامك به وحزنه يمكن أن يحل محل الحاجة إلى التحدث عن أسباب حزنه.
- إذا شعرت أنه يريد أن يهدأ من تلقاء نفسه، فمن الأفضل أن تتركيه بمفرده لفترة حتى يهدأ.
- قم ببعض الإجراءات التي يمكنك القيام بها.
- ألا يكون مصدراً للارتباك أو التوتر.
- حاول تقديم بعض الاقتراحات التي قد تساعد في حل المشكلة.
- في حالة فشل إحدى طرق العزاء، يفضل تجربة طريقة عزاء أخرى.
- فلا تلومه أو تتهمه بأي شكل من الأشكال.
إقرأ أيضاً:
كيف يمكنني مواساة شخص فقد عزيزًا عليه؟
كيف يمكنني مواساة شخص فقد عزيزًا عليه؟
عندما يفقد الإنسان عزيزاً فإنه يدخل في حالة حداد شديد ولذلك يحاول من حوله بكل الطرق الممكنة إخراجه من هذه الحالة وفيما يلي سنتعرف على أفضل هذه الأساليب:
قم ببعض الأنشطة التي من شأنها تحسين حالتك المزاجية
- يمكنك أن تطلب منهم مشاركة أنشطة معينة معك، مثل الخروج مع الأصدقاء أو حضور تجمع عائلي.
- حددي الأنشطة المفضلة لديه وادعوه للقيام بأحدها، مثل مشاهدة مباراة، أو مشاهدة فيلم، أو ممارسة لعبة.
تحضير وجبته المفضلة
- في أوقات الحداد، قد يهمل الإنسان تناول الطعام، لذا من الجيد أن يقوم بتحضير وجباته المفضلة وإرسالها إليه.
- عندما يفعل ذلك، سيشعر بالاهتمام، مما قد يريحه من مشاعر الحزن.
عدم التحدث بالعبارات المعتادة
وفي مثل هذه الحالات، قد يكون من الممكن تجنب تكرار الكلمات، أو القول بأن الأمر سيتحسن مع مرور الوقت، أو تحذيره من الاهتمام بأفراد الأسرة والتأكيد على أن الوقت كافٍ لتخفيف الحزن.
إقرأ أيضاً:
ونختم هذا المقال بإجابة السؤال: كيف أريح إنساناً مكروباً؟ إذا كان أحد أفراد أسرته يعاني من موقف حزين، فإن من حوله يحاولون مواساته قدر الإمكان.