تمر المرأة خلال الدورة الشهرية بالعديد من التغيرات، وخاصة مزاجها. وتصبح أكثر عصبية، ويزداد التوتر والقلق المستمر، مما يؤثر سلباً على العلاقة الزوجية، وتنشأ العديد من المفاهيم الخاطئة حول هذه الفترة وكيفية التعامل معها. كيف يمكنك التغلب عليها؟

كيف تتعاملين مع زوجك أثناء الدورة الشهرية؟

تسوء العديد من العلاقات أثناء فترة الحيض؛ سوء سلوك المرأة ونزواتها خلال هذه الفترة، ولكن هناك نصائح حول كيف يمكنك، إذا اتبعتها، أن تتمكن من التكيف مع وضعها والحصول على حياة زوجية مستقرة:

1- ممارسة الرياضة

يعاني الجسم من تشنجات كثيرة، وتقلبات مزاجية تزيد الحالة سوءاً، وعدم القدرة على تقبل أشياء كثيرة. ولا سبيل لحل هذه المعضلة إلا من خلال ممارسة الرياضة البدنية لتحسين الحالة النفسية.

كما أنه يزيد من مستويات الطاقة، ويقلل من اكتئاب الدورة الشهرية ويجعلك تشعرين بالراحة والاسترخاء. سيسمح لك ذلك بالتعامل بهدوء وعقلانية مع زوجك وعدم تفاقم مشاكل هذه الفترة.

تجربتي مع الزنجبيل أثناء الجماع وعلاج ضعف الانتصاب

2- رعاية الزوج

يحرم على الزوج أن يجامع زوجته أثناء الدورة الشهرية، لكن اللمس ليس محرماً! لا يجب أن تمنعي نفسك من معانقة زوجك بمحبة.

بالإضافة إلى التقرب من الزوج والجلوس معه وتبادل الأحاديث والقبلات والمداعبات التي تعوض غياب العلاقة الحميمة، والتلفظ بكلمات رقيقة تعبر عن حبك وامتنانك سواء بالرسالة النصية أو في الحديث معه مثل :

أفتقدك ورائحتك وحضنك مني، أحبك أكثر من الكلمات يا عزيزي. أفتقدك، ورائحتك وعناقك المحجوز، أحبك بما يتجاوز الكلمات يا عزيزي.
أشعر وكأنني في السجن وأفتقدك يا ​​حبيبي. أشعر وكأنني في السجن وأفتقدك، أفتقدك يا ​​حبيبي.
أنا ممتن دائمًا وأبدًا لوجودك بجانبي، لأنك أنت من يريح قلبي ويخفف من تعاستي. أنا ممتن دائمًا لوجودك بجانبي لأنك الشخص الذي يساعد قلبي ويخفف من تعاستي.
لولا حضوركم لما مرت هذه المرة بالسهولة التي تمر بها الآن. أنا دائما ممتن لك وحبك لي. بدونك، لم يكن من الممكن أن تمر هذه المرة بالسهولة التي تمر بها الآن، وأنا دائمًا ممتن لك ولحبك لي.
لقد كانت هذه المرة دائمًا صعبة بالنسبة لي بسبب الألم الجسدي الذي عانيت منه والآن أصبح الألم النفسي لأنني أفتقدك. لقد كانت هذه المرة دائمًا عبئًا عليّ بسبب الألم الجسدي، والآن أصبح ألمًا نفسيًا لأنني أفتقدك.
تمر اللحظات ببطء وأفتقد حنانك ولمسك. أنا أنتظرك بفارغ الصبر يا حبيبتي. تمر اللحظات ببطء وأنا أفتقد حنانك، ولمسك، أنتظرك بفارغ الصبر يا حبيبتي.
تقترب نهاية الدورة الشهرية وتزداد معها رغبتي في الك وعناقك. اشتقت لك كثيرا، حبي. تقترب نهاية الدورة الشهرية ومعها رغبتي في الك وعناقك. اشتقت لك كثيرا، حبي.

3- تجنب المحادثات الحساسة

وفيما يتعلق بالأحاديث المتعلقة بالتعامل مع زوجك أثناء الدورة الشهرية، هناك أحاديث متنوعة تؤدي إلى نقاشات وخلافات وخلافات مع زوجك. يجب عليك الابتعاد عنهم قدر الإمكان والحفاظ على بيئة هادئة ورومانسية له.

قد تجد الأمر صعبًا؛ لأنه خلال هذه الفترة، وبسبب التغيرات الهرمونية القوية في الجسم، تزداد الرغبة في العديد من المشاكل، لكنك ستتمكن من القيام بذلك.

تجربتي مع مرض السيلان وكيفية علاجه

4- الثقة بالنفس والجسد

على الرغم من التغيرات المختلفة التي تحدث في الجسم، إلا أنه عليك أن تحافظ على ثقتك بنفسك وبجسدك، وأن تتأكد من حصولك على شخصية جميلة وجسم رشيق ورشيق.

يجب على المرء أن يتجنب انتقاد نفسه؛ حتى لا تضطر إلى مواجهة انتقادات قاسية وجارحة لحالتها النفسية، حتى لو كان الأمر مجرد مزحة ومزاح، فلن يكون الأمر بهذه السهولة.

5- الاهتمام بالمظهر

الحيض لا يعني الاستلقاء بلا حراك على السرير. خلال هذه الفترة عليك أن تهتمي بالكامل بجسدك حتى تظهري أمام رجلك دائماً بكل أناقتك وشوقه ورغبته في الجماع معك ويزداد الاحتضان.

ما الذي يميز الرجل الذي ينجب البنات؟

حركات التمسيد للزوج أثناء الدورة الشهرية

عندما تبدأ الدورة الشهرية، يجب على المرأة الامتناع عن الجماع مع زوجها لأسباب دينية وصحية. لكن هذا الأمر يترك الزوج محبطاً ومللاً ويفتقد زوجته، خاصة عندما تعودت على القرب منها.

إلا أن الدورة الشهرية لا تمنع القرب تماماً، لكن يمكنك الاستمتاع بالمداعبة والوصول إلى الذروة مع بعض الحركات التي يمكنك ممارستها معه كما يحلو لك:

  • التقبيل: وخاصة القبلة السريعة التي تحدث على شكل خطف تسمى بالقبلة الفرنسية. فهو يزيد من رغبة الرجل في الاستلقاء بين ذراعيك ويشجعه على التقرب منك وتجربة اللحظات الرومانسية.
  • تدليك القضيب: لا يمنع من الاقتراب من الزوج وتدليله، والإمساك بقضيبه وتدليكه، بلطف أحياناً، وأحياناً بسرعة كبيرة جداً، حتى يصل إلى النشوة الجنسية، ومداعبته كما يشاء.
  • مداعبة البظر: من خلال التقرب من رجلك، يمكنك السماح له بمداعبة البظر بيديه لتحفيزه وإيصاله إلى النشوة الجنسية. لكن يجب الاهتمام بنظافة يدي الرجل لمنع انتقال العدوى المهبلية.
  • الجنس الفموي: إذا كانت هذه عادتك، سيكون سعيداً إذا حاولت إثارته ومداعبة عضوه بفمك ولسانك.
  • مداعبة الثديين: التقرب منه وسؤاله عما يريحكما ويثيركما هو أمر جيد، ولأن منطقة الثدي حساسة فإن تمسيد الحلمتين وتدليكهما وتقبيلهما سيوصلكما إلى النشوة الجنسية.
  • ممارسة الوضعيات الحميمة: هناك عدة أوضاع يمكن ممارستها دون إيلاج، حيث يتم اختيار ما هو مريح لكليهما والبقاء في أحضان بعضهما البعض بدون ملابس مع الاستمرار بارتداء الفوط الصحية.

الدورة الشهرية حساسة للغاية وتحتاج المرأة خلالها إلى الرعاية الكاملة والسلام، بالإضافة إلى الصبر حتى لا تتصاعد علاقتها الزوجية.