للتخلص من تعرق اليدين بشكل دائم يجب اتباع إحدى الطرق الطبيعية التي ستساعدك على التخلص من هذا الكابوس الذي يسبب لك وجع القلب والإحراج بمجرد مصافحة الآخرين خاصة في فصل الصيف عندما تنخفض نسبة تعرق الجسم ، تزداد راحة اليدين والقدمين بشكل ملحوظ ، ونشرح ذلك لكم في مقالتنا بالموقع
للتخلص نهائيا من تعرق اليدين
يعاني الكثير من الأشخاص من التعرق المفرط في الجسم. هناك العديد من الطرق الطبيعية للتخلص من تعرق اليدين بشكل دائم
1 خل التفاح
خل التفاح من أفضل الطرق لتقليل تعرق اليدين والقدمين لأنه يقلل من قدرة الأنسجة على امتصاص الماء. كما أن خل التفاح يحافظ على توازن الحموضة في الجسم ، كما أنه يقوي جهاز المناعة في الجلد ويقلل من السمنة ويحافظ على اللياقة البدنية للجسم ، ويتم استخدامه بعد ذلك
- اغسل المنطقة المعرضة للتعرق جيدًا بالماء الفاتر ثم امسح تلك المنطقة بقطعة قطن مبللة بخل التفاح وماء الورد. يمكنك تكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
- يجب عمل مزيج من نصف ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقتين من العسل ، ثم مزجه بكوب من الماء وشربه مرتين في اليوم.
2 نشاء الذرة
يلعب نشا الذرة دورًا كبيرًا وفعالًا في التخلص من العرق وامتصاص الرطوبة من الجسم. كما أنه يلعب دورًا مهمًا في التخلص من الروائح الكريهة. يتم استخدامه على النحو التالي
- اغسل منطقة التعرق جيدًا بالماء.
- حضري خليط نشا الذرة ثم أضيفي صودا الخبز واخلطي جيداً.
- امسح المنطقة التي تتعرق بهذا الخليط. يجب استخدام هذه الوصفة مرتين أو أكثر في اليوم.
3 عصير ليمون
عصير الليمون من أفضل الوصفات الطبيعية التي تقلل التعرق المفرط كما أنه مزيل عرق طبيعي. يقلل الليمون البكتيريا الزائدة التي تصيب المناطق المتعرقة في الجسم ويقلل أيضًا من رائحة الجسم الكريهة. يمكن استخدامه للتخلص من تعرق اليدين نهائياً كالآتي
- خذ وعاء واسكب في عصير الليمون ، أضف ملعقة صغيرة من صودا الخبز وحركها جيدًا حتى تمتزج تمامًا للحصول على خليط متماسك.
- نظف المنطقة المصابة بالعرق ، ثم ضع هذا الخليط على المنطقة ، واتركه لمدة عشر دقائق ، ثم اغسله جيدًا بالماء وكرر هذه العملية يوميًا.
- يمكنك إضافة عصير الليمون مع كوب من الماء وخلطه جيداً ، ثم يمسح الجسم بقطعة قماش مبللة بعصير الليمون ويترك هذا الخليط على جسمك لمدة 20 دقيقة.
- اغسل جسمك جيدًا بالماء.
- يمكنك استخدام طريقة أخرى عن طريق إضافة قليل من الملح إلى عصير الليمون وتطبيقه على المنطقة المصابة بالتعرق.
- بعد وضع هذا الخليط على جسمك ، يجب ألا تخرج في الشمس لأن جسمك أكثر حساسية.
4 استخدام الطماطم
تساعد الطماطم في التحكم في كمية العرق المنتجة وتغلق المسام والقنوات التي تفرز العرق. يجب تناول عصير الطماطم يوميًا لأنه يخفض درجة حرارة الجسم ويقلل إفراز العرق. لتطبيق الطريقة تكون على النحو التالي
- قطعي الطماطم إلى مكعبات وافركي المنطقة المتعرقة جيدًا واتركيها على الجسم لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
- بعد ذلك ، اغسل الجسم بالماء الدافئ ، ويمكنك تناول عصير الطماطم كل يوم لمدة أسبوع ، ثم تقليله تدريجياً.
5 الشاي الأسود
الشاي الأسود من الوصفات الطبيعية للتخلص من التعرق المفرط في الجسم لاحتوائه على مادة تسمى العفص التي تقلل إفراز العرق في الجسم. لمعرفة كيفية استخدامه يجب اتباع الخطوات التالية
- يمكنك الاحتفاظ بأكياس الشاي لمدة عشر دقائق وتكرار ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
- يمكنك أيضًا إحضار وعاء من الماء ووضع كيس شاي فيه ، ثم وضع قدميك ويديك في الوعاء لمدة نصف ساعة ، مع تكرار ذلك مرتين يوميًا.
- اشرب كوبين من الشاي يوميا.
6 استخدام حبق الراعي
يعد استخدام حبق الراعي إحدى الطرق المستخدمة في العصور القديمة لمنع التعرق المفرط. يحتوي Mugwort على العديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين B لتقليل نشاط الغدة الدرقية. يستخدم Mugwort على النحو التالي
- في وعاء كبير من الماء ، أضيفي حوالي 3 أكياس من المريمية وغطي القدر بإحكام واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- ضع يديك وقدميك في الوعاء لمدة نصف ساعة.
- يمكنك شرب كوب من المريمية في الصباح الباكر كل يوم ، لكن لا يجب الإفراط في تناول المريمية لأنها قد تسبب الصداع.
- يمكن أيضًا استخدام Mugwort في الطعام.
” انظر ايضا
7 الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم
يلعب المغنيسيوم دورًا فعالًا في تقليل التعرق والتحكم في نشاط الغدة الدرقية. من الضروري إجراء فحص لمعرفة مستوى المغنيسيوم في الجسم ، حيث يؤدي نقص المغنيسيوم إلى زيادة تعرق القدمين واليدين ، وبالتالي يجب تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم.
من أشهر الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم اللوز والموز وبذور اليقطين والتوفو وحليب الصويا والجوز والبطاطس في قشرها.
أشياء يجب تجنبها للتخلص من التعرق
يجب اتباع هذه النصائح للتخلص من التعرق المفرط. تتضمن هذه النصائح ما يلي
- إذا أمكن ، تجنب البقاء في أماكن ذات درجات حرارة عالية وتجنب حمامات البخار.
- لا تأكل الأطعمة الغنية بالتوابل لأنها تزيد من التعرق.
- لا تشدد ولا تقلق قدر الإمكان.
” انظر ايضا
هذه هي الطريقة التي تتخلصين بها طبيا من اليدين المتعرقة
يعتمد العلاج الطبي لحل مشكلة التعرق على عدة أمور من أهمها
1 مضادات التعرق
تعمل هذه المواد على سد الغدة الدرقية وبالتالي تقلل من نشاطها في إفراز العرق.
2 مستحضرات هيكساهيدرات كلوريد الألومنيوم
تستخدم هذه الطريقة في حالة التعرق الخفيف أو المعتدل على اليدين وتوفر فاعلية كبيرة. من الضروري استخدام هذا المكمل على البشرة الجافة لأنه يعطي نتيجة جيدة ويقلل من الآثار الجانبية التي قد تتعرض لها.
يتم تطبيق هذه المستحضرات قبل النوم مباشرة عن طريق وضع العرق على الجسم وتركه حتى صباح اليوم التالي ، وبعد ذلك يتم غسل اليدين بالماء فقط بدون صابون.
في حالة حدوث تهيج في الجلد أو حدوث آثار جانبية أخرى ، سيصف الطبيب كريم كورتيكوستيرويد لتطبيقه على الجلد على فترات منتظمة طوال اليوم.
3 حقن البوتوكس
تستخدم هذه الحقن لسد الأعصاب عن طريق تحفيز الغدة الدرقية على التعرق أكثر. يتم إعطاء هذه الحقن مرة واحدة للحفاظ على تأثيرها لفترة من الزمن ، ويتم إعطاء هذه الحقن مرة أخرى بعد انتهاء فعاليتها.
4 العلاج الأيوني
- توضع يد الشخص الذي يتعرق أكثر في حوض ماء ويمرر تيار كهربائي صغير جدًا عبر الحوض لمدة قصيرة تتراوح من 20 إلى 40 دقيقة.
- تتكرر هذه الجلسة ثلاث مرات في الأسبوع حتى تتحقق النتائج المرجوة.
- في حالة وصول الشخص إلى المستوى المطلوب من الجفاف تتم هذه الجلسة مرة في الأسبوع وتستمر بانتظام.
- عند استخدام المؤين ، من المهم اتباع جميع تعليمات طبيبك.
” انظر ايضا