ما هي السورة التي تزيل الهم والضيق؟ يقول الله – بحمده – في كتابه العزيز: [يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُمْ مَوْعِظَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ]والمراد في هذه الآية هو القرآن الكريم، أي أن الخالق أرسل خاتم الأنبياء -عليهم الصلاة والسلام- مع هذا الكتاب لهدايتهم ورحمتهم. عسى أن يكون شفاء لهما وما في صدورهما من قلق وحزن وضيق… ولذلك يمكن القول أن قراءة القرآن تكفي بحل الهموم المختلفة، وليس سورة واحدة فقط.
العناوين الرئيسية
ما هي السورة التي تريح القلق وتريح القلب؟
إن ربنا عز وجل -والله تعالى عن ذلك- لم يحدد القرآن الكريم بأنه شفاء للصدور فقط.. بل على العكس، أعلن أنه شفاء لجميع الأمراض، والحزن والقلق من أكثر الأمراض شيوعاً. عندما يقول أن كل البشر يعانون منه لأنه مرض نفسي يؤثر بشكل مباشر على الصحة الجسدية، ومن هنا كان عزة الله في الوحي الحكيم..
[ وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلَا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَارًا ]
والمقصود هنا أن هذا الكتاب العظيم فيه علاجات لجميع أنواع الأمراض، بما في ذلك الحزن والقلق، وحتى الأمراض النفسية.
والحقيقة أن قراءة القرآن كافية لإزالة الهم والحزن وإزالة المشاكل… لأن رسولنا العظيم -صلى الله عليه وسلم- قال في حديث جميل:
“من قرأ القرآن فليسأل الله به، فإنه سيأتي قوم يقرأون القرآن فيسألون به الناس”.
وعلى الرغم من ذلك نرى أن السورة التي يحب الناس قراءتها، خاصة في الأوقات الصعبة، هي سورة الإنشراح، حيث أنها تحتوي على آيات تخفف القلق، وتريح القلب، وتهدئ النفس، وتريح البال. (سورة الشرح).
سورة تزيل الهم والحزن (سورة الانشراح)
حتى تعلم سورة الإنشراح كاملة، وهي سورة تزيل الهم والحزن. ويجب أن نعلم أن سورة الفصل من السور القصيرة، حيث تتكون من 8 آيات فقط، و27 كلمة.
وتقع هذه السورة في السورة الثلاثين من القرآن الكريم، أي السورة الأخيرة منه. سورة الشرح هي إحدى السور المكية، أي نزلت على رسول الله صلى الله عليه وسلم. بينما كان في مكة وليس المدينة.
حسب ترتيب سورة الشرح في القرآن فهي رقم 94 بعد سورة الضحى مباشرة، وسورة التين هي السورة التي بعد سورة الشرح.
سورة تفرج الهموم وتسهل الأمور
ولما نزلت سورة الشرح على رسولنا العظيم قال: “أبشر فقد جاءك الإنسان”. ونرى أيضاً أن الإمام الغزالي (رحمه الله) قال عن السعادة والبشرى التي تحملها هذه السورة -صلى الله عليه وسلم-: «إني لأعجب من هذا!» هل يعاني من الفقر ولا يقرأ السورة؟ لم نوضح؟
ولذلك فإن فضل قراءة سورة الانشراح لا يقتصر على تخفيف الهم والحزن؛ على العكس من ذلك، فهي سورة تخفف الهموم وتسهل الأمور. وهناك أقوال تقول إن قراءة هذه السورة 40 مرة تزيل الحزن وتريح النفس. مشكلة.
وقراءته 103 مرات تسهل الزواج، ولكن هذا الكلام متداول بين العامة وليس له أصل في الشرع ولم يرد عن رسول الله.
سبب نزول سورة الشرح
ومن مميزات القرآن الكريم التي تميزه عن سائر الكتب السماوية أن الرب تعالى المتجلى في جلاله لم ينزل سورة على الحبيب المختار صلى الله عليه وسلم. هناك سبب وكل سورة نزلت في وقتها المناسب… وهناك أكثر من رأي في هذه المسألة بخصوص سبب نزول سورة الشرح.
وحينها كان كفار قريش يسخرون من المسلمين لفقرهم وعدم قدرتهم على اللحاق بهم في الأمور المالية والتجارة… وهذا ما جعل الله تعالى يطمئن المسلمين في آيات هذه السورة: [إن مع العسر يسراً).
هذا الرأي يخص العالم ابن كثير الذي يقول أن سورة الانشراح قد نزلت على الرسول الكريم.. بعدما سأل الله عن المعجزات التي أرسل بها الأنبياء السابقين له -صلى الله عليه وسلم-، وكانت هذه المعجزات عظيمة مثل شق البحر وغيرها من هذه المعجزات ولكنه لم يرسله بأياً منها؟
لهذا ذكره المولى -سبحانه وتعالى- بِنعمه عليه والمعجزات التي أرسل بها حتى وإن لك تكن واضحة للبعض.. بأنه أشرح صدره وأبعده عن عبادة الأصنام وكفله بعدما كان يتيماً ورفع شأنه وسط الناس.
يرى أصحاب هذا الرأي أن سورة الشرح كانت امتداد لما جاء في سورة الضحى.. من استعراض لما فعله الخالق -سبحانه وتعالى- إلى حبيب المصطفى..
من العناية الإلهية له منذ الصغر وحتى الكبر والنعم التي أنعم بها عليه؛ هذا بالإضافة إلى أنها تحمل البشرى إلى الرسول على قرب الفرج وزوال الكرب.. الذي كان يعاني منه -صلى الله عليه وسلم- هو والمؤمنون.
سبب تسمية سورة الشرح بهذا الاسم
سورة الانشراح لم تُنزل على الرسول -عليه أفضل الصلاة والسلام- بهذا الاسم.. بل أن هذه التسمية جاءت من قِبل العلماء والمفسرين الذين أطلقوا على هذه السورة عدة أسماء منها
(سورة الشرح، سورة الانشراح، سورة ألم نشرح)
وجاء سبب تسمية سورة الشرح بهذا الاسم وفقاً للآيات القرآنية التي تحتوي عليها هذه السورة، والتي أولها (ألم نشرح لك صدرك) حيث جاءت هذه الآية في صيغة الاستفهام عن أن الله قد فتح صدر الرسول للإسلام وحببه فيه ويسره إليه أي أن التسمية قد جاءت من أول آيات هذه السورة.
سورة تزيل الهم والقلق مكتوبة ومسموعة
بعد ان استعرضنا في الفقرات السابقة كل المعلومات التي تخص سورة الشرح لِكونها السورة التي تزيل الهم والضيق.. سوف نقدم في هذه الفقرة سورة تزيل الهم والقل مكتوبة ومسموعة حتى نتيح لأطفالنا التعرف على هذه السهولة وحفظها وقراءتها..
خاصة أنها من السور القصار التي يسهل على الأطفال حفظها.. فهي ثاني سورة من حيث ترتيب سور الفصل القصار بعد سورة الضحى التي تحتوي على 8 آيات فقط.
{أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ (1) وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ (2) الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَكَ (3) وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ (4) فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (5) إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (6) فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ (7) وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَب (8)}.
تفسير سورة الانشراح كاملة
كلما يقرأ المسلم من كلمات القرآن الكريم كلما يؤجر على ذلك، ويزداد الأجر إن كان القارئ على علم بما يقرأ ومدركاً لمعناه.. وبما أن سورة الشرح من أقصر السور المتواجدة في المصحف الشريف.. فإن فهم الآيات الثماني المتواجدة بها سوف يكون يسيراً بإذن الله.. كما سوف يتضح من تفسير سورة الانشراح كاملة فيما يلي.
- أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ: يسأل رب العزة -سبحانه وتعالى- الرسول الكريم في أول الآيات عن أنه قد نور صدره للإسلام.. وجعله رحيباً له ومليئاً به، والمقصود هنا تذكرة الحبيب المصطفى بهذه النعمة العظيمة حتى لا يغفل عنها -صلى الله عليه وسلم-.. وأيضاً أنه شرح صدره وجعله خالياً من الضيق والهم.
- وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ: معنى الآية أن رب العزة -سبحانه وتعالى- قد غفر لِرسوله الكريم كل ذنوبه ما تقدم منها وما تأخر بعدما أنعم عليه بالإسلام.
- الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَكَ: هذه الآية تكملة لما سبقتها أن هذه الذنوب كانت ثقيلة على رسولنا الكريمة، وكأنها حملاً ثقيلاً يضعه على ظهره.
- وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ: تذكرة جديدة لِخاتم المرسلين بِنعم الله عليه.. وتتمثل النعمة في هذه الآية بأن الله قد جعل ذكر الرسول دائم في حياته وبعد مماته.. وحتى نهاية الكون في الدنيا وحتى في الآخرة، وذلك يكون عند نطق الشهادتين.. “أشهد أن لا إله إلا الله، وأن محمد رسول الله”
- فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا: يطمئن رب العزة رسول الكريم في هذه الآية بأن العسر والشدة سوف تنتهي باليسر والفرج الذي سوف يأتي لا محالة.
- إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا: هذه الآية تأكيد على ما قبلها على أن العسر سوف يليه اليسر.
- فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ: يطلب الله من حبيبه المصطفى بعد أن طمأنه بأن الفرج سوف يأتي.. بأنه بعد أن يتفرغ من أمور الدنيا وأنشغلاتها المختلفة أن يقوم ويتبعد إلى ربه وهو صافي الفكر وهادئ البال.
- وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَب: تُكمل هذه الآية أمر الرحمن إلى رسوله الكريم.. بالتفرغ للعبادة، وأن يجعل نيته ورغبته ووجهته الكاملة إلى رب العزة وحده -تجلى في علاه-.
سورة لإزالة الهم والحزن
عندما نزل الله -سبحانه وتعالى- القرآن الكريم على عبده محمد بن عبدالله قال فيه:
[يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُمْ مَوْعِظَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِمَا فِي الصُّدُورِ..]..
بمعنى آخر، القرآن الكريم كامل بجميع سوره البالغ عددها 114 سورة. قراءة هذه الأشياء كافية لعلاج أي حزن أو قلق أو قلق في ثدييك! ولهذا من الطبيعي أن نعتقد أنه من الطبيعي أن نقرأ سورة غير سورة الشرح تخفف من الهم والحزن.
من السور التي ذكرها رسولنا الكريم والتي نزلت عليه في عام الحزن… العام الذي حضر فيه زوجته خديجة بنت حويلد هانم -رضي الله عنها- وعمه أبو طالب. وهي سورة يوسف المحتضر.
وهي السورة التي فيها قصة النبي يوسف وكيف رفع الله مكانته بما يصاحب هذه القصة من دروس وأحكام. ولذلك يرى العلماء أن تلاوة هذه السورة تزيل الهموم وتساعد على الصبر على الشدائد حتى يأتي الله بالفرج. وهذه المشقة تنتهي بالفرح.
قال النبي محمد في هذه السورة العظيمة:
“علم عبادك سورة يوسف” “كل مسلم كان في أهله معلما، وهذا المعلم في يمينه، خفف الله عنه عذاب الموت، وقويه على أن لا يغار على مسلم”.
سورة يوسف هي إحدى السور المكية التي نزلت على نبينا قبل الهجرة، وترتيبها في القرآن الكريم هو رقم 12، ولكن حسب ترتيب نزول الوحي فهي رقم 53. إلى رسول الله -صلى الله عليه وسلم..
تتكون سورة يوسف من 111 آية، وتقع في السورة 12 من القرآن، بعد سورة هود وقبل سورة الحجر.
سورة تفرج الهم والغم
وفي نطاق القرآن الكريم يجد الإنسان كل ما تشتهيه نفسه سواء في الدنيا أو في الآخرة. وأكثر ما يمكن أن يحصل عليه العبد من قراءة هذا الكتاب العظيم، هو الراحة النفسية التي يشعر بها بعد الانتهاء من التلاوة، والتخلص من المتاعب، وتيسير الأمور. ومن السور التي يمكن قراءتها في لحظات الضيق والحزينة، هناك سورة الشرح وسورة يوسف . الفاتحة.
وهي أم الكتاب وأم القرآن لأنها أول السور القرآنية الموجودة في القرآن الكريم تليها مباشرة سورة البقرة وعدد آياتها 7 آيات فقط. ومع ذلك فهي إحدى السور السبع المكررة.
السورة التي تفرج الهم والهم هي سورة الفاتحة، ويقال أن قراءتها سبع مرات متتالية تنور القلب وتفرج الهموم. هذا بالإضافة إلى فضل هذه السورة العظيم كما جاء في الأحاديث. رسولنا الأعظم – صلى الله عليه وسلم .
وعن ابن عباس – رضي الله عنهما – قال: “بينما جبريل – صلى الله عليه وسلم – جالس إلى جنب النبي – صلى الله عليه وسلم – إذ سمع صوتا من أعلى.” فرفع رأسه فقال: هذا باب من السماء لم يفتح إلا اليوم… فنزل منه ملك فقال: هذا ملك نزل إلى الأرض ولم ينزل قط. قبل اليوم.. وسلم أيضًا وقال:
أبشر بالنورين اللذين أوتيتا لم يؤتهما نبي قبلك: أول الكتاب وآخر سورة البقرة.
{ بسم الله الرحمن الرحيم (1) الحمد لله رب العالمين (2) لله الرحمن الرحيم (3) لله مالك يوم الدين (4) إياك فقط نعبد؟ (٥) هذا هو الطريق الصحيح. (6) هو صراط الذين أنعمت عليهم غير صراط غير المغضوب عليهم ولا الضالين. (7) }.
سياج للتخفيف من ضيق التنفس والحزن
قال مجموعة من علماء الدين بدار الإفتاء بالأزهر الشريف، إنه يمكن للعبد أن يستعين بقراءة مجموعة من السور ليخفف عن نفسه الهم والحزن.
والجميل في الأمر أن هذه السور من السور القصيرة.. وتبرز لأنها يمكن أن يحفظها جميع المسلمين ويمكن تكرارها في أي مكان وعلى مدار اليوم.. وتتمثل هذه السور في آخر ثلاث سور وجدت. ويوجد في القرآن الكريم وهم:
(سورة الإخلاص، سورة الفلق، سورة الناس).
وأكد أن القراءة المنتظمة لهذه السور مثل سورة البقرة ودار الإفتاء تزيل الهموم وتزيل الكربات.
- سورة الإخلاص: هي من أقصر سور القرآن الكريم، وتتكون من 4 آيات فقط، وبما أنها تأتي بعد سورة مسد وقبل سورة آل، فهي السورة رقم 112 في ترتيب القرآن الكريم. -فلق.
[قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4)}.
- سورة الفلق: تحتوي سورة الفلق على 5 آيات فقط لذلك هي من السور القصار في القرآن.. وترتيبها رقم 113 وهي السور ما قبل الأخيرة في المصحف الشريف وهي مكية النزول.
{قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ (1) مِن شَرِّ مَا خَلَقَ (2) وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ (3) وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ (4) وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ (5)].
- سورة الناس: ترتيبها 114 لأنها آخر سورة في القرآن الكريم. سورة الناس سورة مكية، وعدد آياتها 6 آيات فقط. وتعرف بسورة الفلق وسورة الفلق. المعوذتين.
{قل أعوذ برب الناس (1) وملك الناس (2) وإله الناس (3) من شر الوسواس الكذاب الذي يوسوس في قلوب الناس (4). 5) من السماء ومن الناس (6)}.
آيات من القرآن تخفف الهم والضيق
بالإضافة إلى جميع سور القرآن الكريم التي يمكن قراءتها من أجل إزالة الهم والحزن عن النفس. هناك مجموعة مختلفة من الآيات القرآنية التي تقضي على الهم والضيق.
وهي عبارة عن سلسلة من الآيات من سور مختلفة. وهذه الآيات لا توجد في جميع سور القرآن الكريم، بل في 114 سورة في ثلاثين سورة.
وأهم ما يميز هذه الآيات هو إمكانية حفظها مثل السور القصيرة التي يمكن تكرارها في أي وقت، دون الحاجة إلى فتح المصحف وقراءته.
[وَقَالُواْ الْحَمْدُ للّهِ الّذِيَ أَذْهَبَ عَنّا الْحَزَنَ إِنّ رَبّنَا لَغَفُورٌ شَكُورٌ] (فاطر 34).
[وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاء وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ وَلاَ يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إَلاَّ خَسَارًا] (الإسراء 82).
[إِنِّي تَوَكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ رَبِّي وَرَبِّكُم ۚ مَّا مِن دَابَّةٍ إِلَّا هُوَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهَا ۚ إِنَّ رَبِّي عَلَىٰ صِرَاطٍ مُّسْتَقِيمٍ] (العنوان 56).
[قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي* وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي* وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي* يَفْقَهُوا قَوْلِي] (طه 28:25).
[وَالَّذِي هُوَ يُطْعِمُنِي وَيَسْقِينِ * وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ] (الشعراء: 79-80).
[قَاتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَيْدِيكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنْصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُؤْمِنِينَ] (التوبة: 14).
[أَمَّن يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ وَيَجْعَلُكُمْ خُلَفَاءَ الْأَرْضِ ۗ أَإِلَٰهٌ مَّعَ اللَّهِ ۚ قَلِيلًا مَّا تَذَكَّرُونَ] (النمل 62).
[وَالَّذِينَ إِذَا فَعَلُوا فَاحِشَةً أَوْ ظَلَمُوا أَنفُسَهُمْ ذَكَرُوا اللَّهَ فَاسْتَغْفَرُوا لِذُنُوبِهِمْ وَمَن يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا اللَّهُ وَلَمْ يُصِرُّوا عَلَىٰ مَا فَعَلُوا وَهُمْ يَعْلَمُونَ] (آل عمران 135).
[فَسَتَذْكُرُونَ مَا أَقُولُ لَكُمْ ۚ وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ* فَوَقَاهُ اللَّهُ سَيِّئَاتِ مَا مَكَرُوا ۖ وَحَاقَ بِآلِ فِرْعَوْنَ سُوءُ الْعَذَابِ] (غافر 44-45).
[فتَعَالَى اللَّهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ* وَمَنْ يَدْعُ مَعَ اللَّهِ إِلَهاً آخَرَلا بُرْهَانَ لَهُ بِهِ فَإِنَّمَا حِسَابُهُ عِنْدَ رَبِّهِ إِنَّهُ لا يُفْلِحُ الْكَافِرُونَ* وَقُلْ رَبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ وَأَنْتَ خَيْرُ الرَّاحِمِينَ] (المؤمنون 118: 116).
[وَلَوْ جَعَلْنَاهُ قُرْآنًا أَعْجَمِيًّا لَقَالُوا لَوْلَا فُصِّلَتْ آيَاتُهُ أَأَعْجَمِيٌّ وَعَرَبِيٌّ قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ آمَنُوا هُدًى وَشِفَاءٌ وَالَّذِينَ لَا يُؤْمِنُونَ فِي آذَانِهِمْ وَقْرٌ وَهُوَ عَلَيْهِمْ عَمًى أُولَئِكَ يُنَادَوْنَ مِنْ مَكَانٍ بَعِيدٍ] (فصلت: 44).
[اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ] (البقرة 255: أيتيل الكرسي).
[آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ* لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ] (البقرة 285-286).
[وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَىٰ رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ* فَاسْتَجَبْنَا لَهُ فَكَشَفْنَا مَا بِهِ مِن ضُرٍّ ۖ وَآتَيْنَاهُ أَهْلَهُ وَمِثْلَهُم مَّعَهُمْ رَحْمَةً مِّنْ عِندِنَا وَذِكْرَىٰ لِلْعَابِدِينَ* وَإِسْمَاعِيلَ وَإِدْرِيسَ وَذَا الْكِفْلِ ۖ كُلٌّ مِّنَ الصَّابِرِينَ* وَأَدْخَلْنَاهُمْ فِي رَحْمَتِنَا ۖ إِنَّهُم مِّنَ الصَّالِحِينَ* وَذَا النُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَاضِبًا فَظَنَّ أَن لَّن نَّقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَىٰ فِي الظُّلُمَاتِ أَن لَّا إِلَٰهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ* فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ ۚ وَكَذَٰلِكَ نُنجِي الْمُؤْمِنِينَ* وَزَكَرِيَّا إِذْ نَادَىٰ رَبَّهُ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ* فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَوَهَبْنَا لَهُ يَحْيَىٰ وَأَصْلَحْنَا لَهُ زَوْجَهُ ۚ إِنَّهُمْ كَانُوا يُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَيَدْعُونَنَا رَغَبًا وَرَهَبًا ۖ وَكَانُوا لَنَا خَاشِعِينَ] (الأنبياء 90:83).
أخيراً؛ إن الحزن والضيق من العواطف التي أوجبها الله -تعالى- على جميع عباده بلا استثناء، حتى نبينا الحبيب -صلى الله عليه وسلم-. أطلق على عام كامل اسم عام الحزن بسبب ما شعر به بعد أن تركه أحباؤه.
إلا أنه -صلى الله عليه وسلم- صبر وتمسك بالله بأن ما يحدث هو لخير.. هذا بالإضافة إلى ذكره بقراءة القرآن والصلاة. أداء صلوات مختلفة أو ترديد صلوات مسبحة مختلفة وطلب المغفرة…
: {الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله. ولا شك أن القلوب تطمئن بذكر الله.