ما هي الحجامة الحجامة هي ممارسة تستخدم في الطب التقليدي في العديد من أنحاء العالم، بما في ذلك الصين والشرق الأوسط، حيث يتم شفط الجلد باستخدام كوب زجاجي أو سيراميك أو الخيزران أو البلاستيك، وسن ذلك .
ما هي الحجامة
- تبدأ الحجامة باستخدام عدة أكواب، ويتم إحداث ضغط سلبي في الكأس إما عن طريق وضع لهب أعلى الكأس لإخراج الأكسجين قبل وضعه على الجلد، أو عن طريق ربط جهاز شفط بالكوب بعد وضعه. على الجلد.
- وفي “الحجامة الرطبة”، يتم ثقب الجلد ويتدفق الدم إلى الكأس. “الحجامة الجافة” لا تشمل ثقب الجلد.
- لقد أجريت بعض الأبحاث حول الحجامة، لكن معظمها ذو جودة منخفضة، ويمكن أن تساعد الحجامة في تقليل الألم، لكن الأدلة على ذلك ليست قوية جدًا.
- لا توجد أبحاث عالية الجودة كافية لاستخلاص استنتاجات حول فوائد الحجامة للأمراض الأخرى.
- تترك الحجامة علامات مؤقتة على الجلد، يجب توضيح مصدرها لأخصائيي الصحة حتى لا يتم الخلط بينها وبين علامات العنف الجسدي.
الآن يمكنك الاطلاع على علاج خشونة الركبة بالحجامة وما أسباب خشونة الركبة
الآثار الجانبية للحجامة
- يمكن أن تسبب الحجامة آثارًا جانبية مثل تغير لون الجلد المستمر، والتندب، والحروق، والالتهابات، ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأكزيما أو الصدفية.
- في حالات نادرة، تم الإبلاغ عن آثار جانبية خطيرة مثل النزيف داخل الجمجمة (بعد الحجامة في فروة الرأس) وفقر الدم بسبب فقدان الدم (بعد الحجامة الرطبة المتكررة).
- ولأن أجهزة الحجامة يمكن أن تتلوث بالدم (عمدا في كوب رطب أو دون قصد في كوب جاف)، فإن استخدام نفس الجهاز لأكثر من شخص دون تعقيم بين المرضى.
- يمكن أن يؤدي إلى انتشار الأمراض المنقولة عن طريق الدم، مثل التهاب الكبد B وC.
ويمكنك معرفة ا عن أفضل أيام الحجامة للرجال والنساء، وكذلك الأيام التي لا تحبها الحجامة
كيف تساعد الحجامة في العلاج؟
- “يمكن أن تساعد الحجامة الرياضيين على تخفيف توتر العضلات وضيقها، ولكنها يمكن أن تساعد أيضًا أي شخص يعاني من الألم أو التيبس أو مشاكل في التنفس.”
- يقول داون باوللوندونو، أخصائي الوخز بالإبر والأعشاب الصينية الذي يمارس الحجامة في Bridges Health and Wellness التابع لـ SCL Health.
- في الطب الصيني، يُنظر إلى الألم على أنه راكد أو شيء لا يتحرك، يقول بول لندن “إذا تعرضت لإصابة، فقد يكون التورم موجودًا في بعض الأحيان، أو إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل”.
- الالتهاب لا يذهب إلى أي مكان.” “يمكن أن تساعد الحجامة الجسم على إعادة امتصاص السوائل وإزالة التورم بعيدًا عن المنطقة.”
كيف تبدو الحجامة؟
- وتكون الكؤوس المستخدمة في الحجامة على شكل كرات زجاجية أو بلاستيكية تشبه كرات الثلج، ويتراوح قطرها من 3/4 بوصة إلى أربع بوصات.
- يتم وضعها على الجلد أثناء إزالة الهواء بمضخة أو عن طريق إشعال لهب داخل الكوب لخلق فراغ صغير.
وينصح الموقع بالحصول على مزيد من المعلومات حول علاج عرق النسا بالحجامة وأسباب عرق النسا
هل الحجامة مؤلمة؟
- الحجامة ليست مؤلمة، ولكنها يمكن أن تترك علامة مؤقتة.
- تقول باول لندن إن الممارسين في الألعاب الأولمبية كانوا أكثر عدوانية في عملية الشفط مما تستخدمه عادة مع المرضى.
- ويقول شا، وهو عالم صيني “إنها ليست مؤلمة، ولكن في بعض الأحيان يكون ك احمرار، وهو ما يسمى رد الفعل”. “إذا كان لديك الكثير من التراخي في المنطقة، فقد ترى بعضًا من رد الفعل هذا، ولكنها ليست مظلمة مثل البقع التي كانت لدى مايكل فيلبس.”
كيف أبدأ بالحجامة؟
- يمكن للمرضى القدوم للحجامة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، ولكنها تستخدم عادة بالتزامن مع الوخز بالإبر.
- وتقول “إن الحجامة تساعد بشكل جيد لأنك يمكن أن تشعر بالتحسن بشكل أسرع، في حين أن الوخز بالإبر وحده يجعلك تشعر بالتحسن، ولكن يمكن أن يحدث ذلك بعد بضعة أيام”.
والآن يمكنك معرفة ما إذا كانت الحجامة مسموحة في رمضان وما فائدة علاجها
الحجامة الجافة
- أثناء “الحجامة الجافة”، يتم شفط الجلد لعدة دقائق، ويتم دمجها أحيانًا مع التدليك أو الوخز بالإبر أو علاجات بديلة أخرى (“الحجامة الرطبة” مشابهة، باستثناء إزالة الدم عن طريق عمل شقوق صغيرة في الجلد).
- من المفترض أن تمتص الحجامة السوائل في المنطقة، ويحدث تغير اللون بسبب الأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد، تمامًا مثل الكدمة.
- لقد كانت الحجامة شائعة في الثقافات المصرية والصينية والشرق أوسطية منذ آلاف السنين، ولكن ا وا من الناس حول العالم يتبنونها.
- لقد تم نشره من قبل المشاهير والرياضيين في الولايات المتحدة في السنوات الأخيرة.
ما الذي يجب أن تفعله الحجامة
وفقا لمؤيديها، من المفترض أن تعزز الحجامة الشفاء وقد تم استخدامها على نطاق واسع لعلاج آلام العضلات، ولكن هذه مجرد البداية. كما تم استخدام الحجامة
- آلام الظهر والرقبة.
- الأمراض الجلدية مثل حب الشباب وخلايا النحل.
- خفض نسبة الكولسترول.
- الصداع النصفي.
- التهاب مفاصل الركبة.
- تحسين أداء الجهاز المناعي.
- وغيرها الكثير، وإذا كانت الحجامة تساعد على هذه المشاكل، فإن عليك أن تسأل كيف؟ من وجهة نظر بيولوجية، ليس من الواضح كيفية شفط وجمع الدم في منطقة تحت الجلد.
- ويقدم كل هذه الفوائد. تصف مراجعة حديثة للعلاج بالحجامة بأنه علاج يمكن أن يعزز جهاز المناعة في الجسم.
- فهو يوازن بين القوى الإيجابية والسلبية، ويزيل العوامل المسببة للأمراض ويعزز الدورة الدموية، ولكن كيفية القيام بذلك غير واضحة.
هل تقوم بالحجامة؟
لقد بحثت العديد من الدراسات في هذا السؤال، ولكن للأسف، لا يبدو أنها قد أجابت عليه بشكل قاطع. في الواقع، وجدت مراجعة أجريت عام 2015 للأدلة أن الحجامة يمكن أن توفر الراحة من آلام الرقبة أو الظهر المزمنة.
- لكن جودة الأدلة كانت محدودة للغاية بحيث لا يمكن استخلاص استنتاجات قاطعة، وتتمثل إحدى المشكلات في صعوبة إجراء أبحاث عالية الجودة حول الحجامة.
- أفضل الدراسات هي “تجارب عمياء، خاضعة للتحكم الوهمي” حيث لا يعرف المريض ولا الباحث نوع العلاج (الحقيقي أو الوهمي) الذي تم إعطاؤه للموضوع.
- في حين أنه ليس من الصعب تناول دواء وهمي عند دراسة الأدوية، إلا أنه قد يكون من الأصعب بكثير إنشاء مقارنة مقنعة للعلاج الوهمي للحجامة.
- قد يكون من الصعب قياس الألم، وقد يكون تأثير الدواء الوهمي ــ التحسن المرتبط بتوقع المنفعة ــ قوياً للغاية.
- ومع ذلك، كانت ك دراسات تقارن الوخز بالإبر الحقيقي مع الوخز بالإبر المقنع (أو “الدواء الوهمي”).
- ويمكن إجراء دراسات مماثلة على الحجامة.
- إذا كانت الحجامة مفيدة حقًا، فقد لا تهتم إذا كان ذلك بسبب الدواء الوهمي.
هل ك أي مخاطر مرتبطة بالحجامة؟
- يتفق معظم الخبراء على أن الحجامة آمنة طالما أن المعالجين لا يمانعون في تغير اللون الدائري (الذي يتلاشى على مدار عدة أيام أو أسابيع)، وعادةً ما تقتصر الآثار الجانبية على القصة.
- من غير المعتاد أن تسبب الحجامة مشاكل خطيرة (على الرغم من أنه نادرًا ما يتم الإبلاغ عن التهابات جلدية).
بعض الأدلة على فوائد الحجامة
- دليلاً مقنعًا على الفعالية قبل تجربة العلاج، فيمكنك تأجيل الحجامة في الوقت الحالي، ولكن تجربة شيء آمن وقد يساعد في تخفيف بعض الآلام والأوجاع (وربما أمراض أخرى).
- يبدو أن العيوب الرئيسية هي تغير لون الجلد المؤقت والتكلفة. لقد وجدت تقديرات عبر الإنترنت تتراوح من 30 دولارًا إلى 80 دولارًا لكل علاج.
- بعض الأشخاص يتناولونه فقط “حسب الحاجة”، لكن البعض الآخر قد يتناوله شهريًا أو أكثر.
- يمكن أن تثبت الأبحاث المستقبلية أن الحجامة جيدة كما تدعي، ولكن سيتعين علينا انتظار نتائج الدراسات عالية الجودة لمعرفة ما إذا كان ذلك صحيحًا.
- الخلفية آلام الرقبة (NP) وآلام أسفل الظهر (LBP) من الأعراض الشائعة التي تزعج الناس في الحياة اليومية.
- تم استخدام الطب الصيني التقليدي (TCM) في الصين لعلاج الأعراض والأمراض المختلفة وأثبت فعاليته، وكان الهدف من هذه الدراسة هو مراجعة وتحليل البيانات الموجودة حول الألم والإعاقة في علاجات الطب الصيني التقليدي لـ NP وLBP.
نتائج بعض تجارب الحجامة
- تم تضمين 75 تجربة معشاة ذات شواهد (العدد = 11077). لقد فحصت جميع الدراسات تقريبًا الأفراد الذين يعانون من NP المزمن (CNP) أو LBP المزمن (CLBP).
- وجدنا أدلة معتدلة على أن الوخز بالإبر كان أكثر فعالية من العلاج الوهمي في الحد من الألم.
تعرفنا ما هي الحجامة، كيفية استخدام الحجامة، الآثار الجانبية للحجامة، كيف تساعد الحجامة في العلاج، كيف تبدو الحجامة، نعرف هل الحجامة مؤلمة أم لا، نعرف كيف نبدأ بالحجامة، تحدثنا وعن الحجامة الجافة، وقدمنا بعض الأدلة على فوائد الحجامة ونتائج بعض تجارب الحجامة.