متى أتناول الطعام بشكل طبيعي بعد استئصال المعدة؟ جراحة تكميم المعدة هي عملية يتم فيها استئصال جزء من المعدة جراحياً بهدف تصغير حجم المعدة بنسبة 25٪ من حجمها الأصلي للقضاء على السمنة ، على الرغم من أن حجم المعدة بعد العملية يقل بشكل دائم ، هناك احتمال لتضخم المعدة على المدى الطويل ، خاصة إذا عاد الشخص إلى عاداته الغذائية السيئة السابقة وبالتالي يحتاج إلى الالتزام بنظام غذائي معين بعد جراحة تكميم المعدة للحفاظ على نتائج الجراحة وتجنب المضاعفات ، وفي هذا المقال سنقوم بالرد عبر موقع إلكتروني على سؤال طرحه العديد من الأشخاص الذين خضعوا لعملية تكميم المعدة متى يجب تناول الطعام بشكل طبيعي بعد التقيؤ؟ ستجد الجواب في الفقرات التالية.
حقائق عن تكميم المعدة والأكل
- المعدة الأصغر تجعل من الصعب على الشخص تناول وجبة دسمة.
- يعتمد نجاح جراحة تكميم المعدة على رغبة الشخص في الحفاظ على نمط حياة صحي بعد العملية.
- يتضمن النظام الغذائي المجازة المعدية أربع خطوات للعودة إلى نظام غذائي صحي.
النظام الغذائي قبل جراحة تكميم المعدة
- قبل جراحة تكميم المعدة ، هناك هدف غذائي أساسي وهو انكماش الكبد. عندما يكون الشخص بدينًا ، غالبًا ما يكون هناك تراكم للخلايا الدهنية داخل الكبد وحوله ، مما يجعله أكبر من الطبيعي ، وبما أن الكبد يقع بجوار المعدة ، فإن حجم جراحة تكميم المعدة يجعل الأمر أكثر صعوبة على الجراح والأخطر على المريض.
- من أجل التحضير لعملية تكميم المعدة ، يجب على المريض اتباع نظام غذائي محدد. يبدأ هذا النظام الغذائي قبل أسبوعين من الموعد المحدد للجراحة. هو نظام غذائي صارم يتم فيه تقليل السعرات الحرارية والكربوهيدرات مثل المعكرونة والحلويات والبطاطس ، ويعتمد هذا النظام بشكل أساسي على الخضار والبروتينات الخالية من الدهون. سوائل ودهون مجانية أو منخفضة السعرات الحرارية ، كما يمكن للطبيب أن يمنح المريض هدفًا يوميًا من السعرات الحرارية ليقابله.
- قبل يومين من الجراحة ، يتم تحويل هذا النظام الغذائي إلى نظام غذائي سائل صاف ، حيث يتم تناول كوب واحد من مشروبات مسحوق البروتين بدون سكر يوميًا ، بالإضافة إلى الماء ، والمرق ، والشاي أو القهوة منزوع الكافيين ، والمصاصات الخالية من السكر ، والجيلي مع تجنب الأطعمة الطرية والمرطبة. المشروبات الغازية.
متى أتناول الطعام بشكل طبيعي بعد استئصال المعدة؟
بعد عملية تكميم المعدة ، يوصي الطبيب باتباع نظام غذائي محدد في الأسابيع القليلة الأولى بعد العملية. هذا النظام الغذائي يشبه هذا
1 الطعام المسموح به في الأسبوع الأول
في الأسبوع الأول بعد جراحة تكميم المعدة ، سيستمر المريض في اتباع نفس النظام الغذائي الصافي السائل الذي كان يتبعه في الأيام التي سبقت الجراحة ، حيث سيساعد ذلك في منع حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة مثل تسرب المعدة وانسداد الأمعاء ، الإمساك ، إلخ. الإسهال والجفاف حيث يحتاج الجسم إلى وقت للتعافي وهذا النظام الغذائي سيساعد في تحقيق هذا الهدف. تتضمن بعض أهم النصائح التي يجب مراعاتها خلال الأسبوع الأول بعد الجراحة ما يلي
- تأكد من شرب الكثير من السوائل الصافية ، وإذا كنت تواجه مشكلة في الحفاظ على رطوبتك ، فتحدث إلى طبيبك حول خيار تجربة المشروبات المنحل بالكهرباء مثل Gatorade ، والتي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة.
- يجب الامتناع عن شرب أي شيء يحتوي على السكر ، حيث يمكن أن يساهم السكر في متلازمة الإغراق ، وهي مضاعفات ناتجة عن دخول الكثير من السكر إلى الأمعاء الدقيقة بسرعة. تشمل الأعراض التعب والغثيان والقيء والإسهال الغزير والسكر مليء بالسعرات الحرارية الفارغة ويجب تجنبه الآن وتقليله على المدى الطويل.
- يجب تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، حيث يمكن أن يساهم الكافيين في الجفاف والارتجاع الحمضي.
- يجب تجنب تناول المشروبات الغازية ، بما في ذلك المشروبات السكرية وغيرها من الخيارات المتاحة التي لا تحتوي على سعرات حرارية ، وكذلك المياه المعدنية الغازية ، حيث أن كل هذه المشروبات يمكن أن تساهم في حدوث الغازات والانتفاخ.
2 الطعام المسموح به في الأسبوع الثاني
في الأسبوع الثاني بعد العملية ، يتم اتباع نظام غذائي سائل بالكامل ، والذي يتضمن الخيارات التالية
- يمكنك تناول مخفوقات مغذية خالية من السكر.
- يمكنك الاستمتاع بمشروبات الإفطار السريعة.
- يمكنك تناول المخفوقات المصنوعة من مسحوق البروتين.
- يمكنك تناول حساء خفيف وحساء المعكرونة الطرية بكميات صغيرة وشوربة الكريمة بدون قطع.
- يمكن أن يكون لديك حليب غير محلى.
- يمكنك عمل مهلبية خالية من الدهون بدون سكر.
- يمكنك تناول الزبادي بدون سكر وخالي من الدسم والمشروبات والآيس كريم.
- يمكنك تناول الزبادي اليوناني الخالي من الدسم.
- يمكنك تخفيف عصائر الفاكهة بالماء.
- يمكنك تناول الجرانولا الساخنة أو الرقيقة مثل دقيق الشوفان أو عشبة القمح.
وتجدر الإشارة هنا إلى أنه خلال هذا الوقت قد يشعر المريض بزيادة في شهيته للطعام ولا داعي للقلق لأن هذا أمر طبيعي ولكنه ليس سببًا لتناول المريض طعامًا صلبًا كما هو الحال في الجهاز الهضمي. لا يزال غير قادر على معالجة الطعام الصلب ، مما قد يؤدي إلى القيء ومضاعفات أخرى ، فإن البقاء رطبًا وتجنب الدهون والسكر والكافيين والمشروبات الغازية سيساعد في الاستعداد للمرحلة التالية من النظام الغذائي.
3 الطعام المسموح به في الأسبوع الثالث
في الأسبوع الثالث بعد جراحة تكميم المعدة يمكن إضافة الأطعمة الطرية المهروسة إلى النظام الغذائي مع الحرص على تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً ، أي يمكن تناول الطعام المهروس قليل الدسم وبدون سكر ومنها البروتينات الخالية من الدهون والخضروات غير النباتية ، ومن المهم أن تبدأ في زيادة تناولك للبروتين ، وإذا كنت لا تحب تناول مصادر البروتين الخالية من الدهون ، يمكنك الاستمرار في شرب المشروبات التي تحتوي على مسحوق البروتين بدون سكر أو تناول البيض كل يوم. تشمل الأطعمة التي يمكن تناولها في الأسبوع الثالث بعد الجراحة ما يلي
- ربما تكون قد اهتزت طعام الأطفال.
- يمكنك أن تأكل الحساء
- يمكنك أن تأكل التوفو الطري.
- يمكنك أن تأكل معجون السمك الأبيض المسلوق.
- يمكنك أن تأكل البيض المسلوق.
- يمكنك أن تأكل الجبن.
- يمكنك أن تأكل عصير الفاكهة المعلب.
- يمكنك الحصول على المانجو الناضج جدًا والموز المهروس.
- يمكنك أن تأكل الحمص.
- يمكنك تناول الزبادي اليوناني العادي.
- يمكنك أن تأكل الأفوكادو المهروس.
من المهم ملاحظة أنه خلال هذا الوقت ، يجب أن تستمر في تجنب تناول الأطعمة الصلبة والأطعمة المسحوقة والكافيين ، والتمسك بالأطعمة الخالية من البهارات أو مع إضافة القليل من التوابل البسيطة ، حيث يمكن أن تساهم التوابل في الحموضة المعوية.
4 الطعام المسموح به في الأسبوع الرابع
الآن ، بعد شهر من جراحة تكميم المعدة ، يمكنك البدء في إضافة الأطعمة الصلبة إلى نظامك الغذائي لأن هذا هو الوقت المناسب لبدء تطوير مهارات الأكل الصحي. لذلك يجب تجنب تناول الدهون والسكريات وكذلك الأطعمة التي يصعب هضمها ، مثل الخضار الليفية وشرائح اللحم والمكسرات. يجب أيضًا تجنب تناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات مثل البطاطا الحلوة والمعكرونة ، وتناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، ولكن باعتدال. تشمل الأطعمة التي يجب إضافتها إلى قائمتك خلال الفترة ما يلي
- يمكنك أن تأكل السمك والدجاج معدة جيدًا.
- يمكنك أن تأكل خضروات مطبوخة جيدًا.
- يمكنك أن تأكل الجبن قليل الدسم.
- يمكنك أن تأكل الفاكهة.
- يمكنك تناول الحبوب منخفضة السكر.
5 يجوز الأكل في الأسبوع الخامس وما بعده
- يمكنك الآن تناول الطعام الصلب بأمان. حان الوقت الآن لوضع خطة منتظمة لتناول الطعام. تحتاج إلى الاستمرار في التركيز على تناول مصادر البروتين والخضروات ، ويمكنك البدء في تناول طعام واحد في كل مرة لمراقبة تغذية جسمك ، إذا كنت تتفاعل مع هذا ، توقف عن تناول الحلويات. يمكن إعادة تناول عصير الليمون وأي طعام آخر طالما أنه لا يسبب أي آثار جانبية.
- تحتاج إلى اختيار الأطعمة بحكمة حيث تحتاج إلى اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وتجنب السعرات الحرارية الفارغة مثل السكر وتناول ثلاث وجبات صغيرة على مدار اليوم. بالإضافة إلى تناول عدد أقل من الوجبات الخفيفة ، يمكن أن يساعدك ذلك على الالتزام بخطتك ، كما تحتاج أيضًا إلى التأكد من بقاء جسمك رطبًا في جميع الأوقات.
نصائح للشفاء بعد عملية استئصال المعدة
هناك بعض النصائح للمساعدة في التعافي بعد جراحة تكميم المعدة والتي يجب على الشخص اتباعها
- يجب أن يأكل الشخص ثلاث وجبات صغيرة خلال اليوم.
- يجب أن يستهلك الشخص 60 جرامًا من مصادر البروتين يوميًا.
- اهرس الطعام بالخلاط أو معالج الطعام.
- يجب أن يعرف الإنسان الفرق بين الجوع الجسدي والرغبة الشديدة (حب الطعام).
- لا ينبغي للشخص أن يأكل أكثر من اللازم لأن المعدة تتمدد في هذا الوقت وسوف تستقر على هذا الحجم.
- يجب على الإنسان أن يأكل ببطء ويمضغه جيداً.
- يجب الامتناع عن تناول السعرات الحرارية غير الغذائية.
- يجب تجنب السكر المركز.
- يجب تجنب تناول الدهون المتحولة والأطعمة المقلية والأطعمة السريعة والأطعمة المصنعة.
- إذا شعرت بالجوع بين الوجبات ، فتناول مشروبًا لضمان عدم اختلاط العطش بالجوع.
- يجب تجنب الجفاف والحفاظ على رطوبة جسمك بشرب الكثير من الماء أو المشروبات منخفضة السعرات الحرارية.
- لا تشرب ولا تأكل في نفس الوقت ، كما يجب عدم شرب الماء قبل نصف ساعة من كل وجبة.
- يجب تناول المشروبات التي تحتوي على مسحوق البروتين.
- يجب على الشخص استشارة الطبيب بشأن الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يمكنه تناولها لعلاج السمنة حتى يتمكن من تحديد ما يجب تناوله ومتى.
- يحتاج الشخص إلى الحركة في الحياة اليومية حتى يتمكن من البدء في المشي ثم تجربة التمارين الأخرى التي يستمتع بها مثل اليوجا أو السباحة أو الرقص.
- يجب تجنب الكحول لأن جراحة تكميم المعدة والعمليات الجراحية الأخرى لعلاج السمنة يمكن أن تسرع وتزيد من آثار الكحول على المعدة.
- يجب الامتناع عن تناول الأدوية المضادة للالتهابات مثل الستيرويدات مثل الأسبرين والأيبوبروفين والنابروكسين لأن تناول هذه الأدوية المسكنة للألم بدون وصفة طبية يمكن أن يؤدي إلى ضعف حماية وسلامة بطانة المعدة.
لمعرفة أفضل نظام غذائي للبطن بالإضافة إلى أفضل مشروب التخسيس اقرأ هذا الموضوع
وهنا وصلنا إلى نهاية المقال ، بعد أن أوضحنا جميع المعلومات المتعلقة بموعد تناول الطعام بشكل طبيعي بعد جراحة تكميم المعدة ، بالإضافة إلى توضيح أهم النصائح التي يجب اتباعها للشفاء بعد تحديد عملية تكميم المعدة ، ونحن نأمل أن يلبي العنصر احتياجاتك.