متى ينام المولود بانتظام؟ يمكنك التعرف عليهم الآن وأكثر من خلال الموقع الإلكتروني ، لأن معظم الأطفال حديثي الولادة ينامون أكثر من 17 ساعة في اليوم ، والبعض الآخر لا يزيد عن أربع ساعات في اليوم ، ويسأل الكثير من الناس متى وكيف ينام المولود الجديد.
قرأت هنا
متى ينام المولود بانتظام؟
- ينام معظم الأطفال حديثي الولادة لفترة طويلة جدًا في عمر ستة أسابيع ، وبحلول الوقت الذي يبلغ فيه المولود ستة أشهر ، يمكنه النوم في أي مكان من 8 إلى 12 ساعة في المرة الواحدة.
- لكن ليس كل الأطفال ينامون بانتظام في هذه المرحلة. على سبيل المثال ، في عمر أربعة أشهر ، يكون الطفل مستيقظًا معظم اليوم ويحتاج إلى النوم خمس مرات في اليوم.
- في سن تسعة أشهر ، ينام الأطفال 14 ساعة ، مقسمة إلى 11 ساعة ليلاً و 3 ساعات خلال النهار. ومع ذلك ، خلال هذه الفترة ، قد يتعرض الطفل لبعض الاضطرابات التي تجعل نومه غير مستقر ، مثل التسنين ونمو العظام.
- بحلول الوقت الذي يبلغ فيه سن الثانية يمكن أن ينام 13 ساعة و 11 ساعة في الليل وساعتين خلال النهار ، حتى يصبح نومهم روتينًا يوميًا ويفضلون النوم ليلاً على النوم أثناء النهار.
نصائح لمساعدة الطفل على تنظيم نومه
- في الأسابيع القليلة الأولى ، يجب ألا يبقى الطفل مستيقظًا أكثر من ساعتين في اليوم ويعلمه الفرق بين الليل والنهار.
- مع مرور الوقت ، تظهر على الطفل بعض العلامات التي تدل على حاجته للنوم ، مثل فرك عينيه والبكاء بغزارة. كما أنها تحتاج إلى النوم بجانب أمها لأنها تبحث عنها في كل مرة تستيقظ فيها وتراقبها لتعرف متى يستطيع المولود النوم بانتظام.
أسرار نوم الطفل
- إذا كان الطفل يشعر بالنعاس ، فيجب وضعه في سريره وتعلم الإشارات التي يعطيها الطفل عندما يحتاج إلى النوم ، مثل فرك عينيه. ثم يجب أن يوضع الطفل على ظهره في السرير ، لأن ذلك سيساعده على النوم بسهولة.
- ضع روتينًا لوقت النوم للطفل ، مثل قراءة بعض الكتب أو القصص ، أو إعطائه حمامًا ساخنًا لمساعدته على النوم بشكل أسرع. يجب أن يستلقي الطفل على ظهره عند النوم لتوفير جو هادئ ومريح.
أسباب عدم نوم الطفل
- في بعض الأحيان يمكن أن يعاني المولود الجديد من مشاكل في النوم مثل الأرق. إذا لم يحصل الطفل على قسط كافٍ من النوم ، فسيشعر بالضيق أثناء النهار ، مما سيجعله يبكي كثيرًا.
- يعاني الطفل من بعض المشاكل الصحية مثل ب آلام شديدة في البطن بسبب المغص أو الغازات ، بالإضافة إلى الشعور بالجوع أو الحاجة إلى تغيير الحفاضات أو تغيير الملابس.
- اللحمية عند الطفل تسبب ضيق في التنفس والطفل دائما يستيقظ وهو قلق جدا ، بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية التي تؤثر على نومه.
كثرة النوم والخمول عند حديثي الولادة
- من المحتمل أن يتعرض الطفل لنزلات البرد ، الأمر الذي سيؤدي إلى حقيقة أن جسمه سيكون بحاجة كاملة للراحة ، وبالتالي سيضطر إلى النوم لفترة طويلة لمحاربة المرض.
- إذا كان الطفل في مرحلة التسنين ، أو إذا احتاج إلى النوم طويلاً ، أو تلقى تطعيمات تمنع الكثير من الأمراض ، فإنه بسبب هذه التطعيمات يحتاج إلى النوم.
كيفية تعليم الطفل الفرق بين الليل والنهار
- خلال النهار عليه أن يتغير في بداية يوم جديد وأن يتفاعل كثيرًا مع الطفل ، سواء كان ذلك من خلال اللعب أو التحدث. والغرض من ذلك هو جعل الطفل مستيقظًا ويشعر بالنشاط أثناء النهار.
- في الليل ، يجب أن تنطفئ الأنوار ، ويضيء ضوء الليل الساطع ، والجو الهادئ ، وعدم اللعب كثيرًا مع الطفل حتى ينام ، لإنشاء جدول زمني للطفل ، وانتظام في نومه.
قرأت هنا
كيفية تنظيم نوم الأطفال
- تحديد عادات الطفل اليومية ، على سبيل المثال ب تعرف على مكان نومه ، ووضعية النوم التي يفضلها ، وما إذا كان بحاجة إلى موسيقى للنوم ، بالإضافة إلى تقليل الأشياء التي توقظه من النوم.
- علم الطفل أن ينام وحده ، بحيث يترك الطفل في سريره حتى يعتاد على النوم وحده ، أو أن تبقى الأم بجانبه ، ثم تنسحب تدريجياً دون أن يلاحظها.
- اسمح للطفل بأخذ قيلولة متواصلة خلال النهار لمدة تصل إلى الأسابيع الثمانية الأولى ، حيث لا يمكن للطفل أن يظل مستيقظًا لأكثر من ساعتين في اليوم وسيشعر بالتعب والإرهاق بعد أكثر من ساعتين.
الطريقة الصحيحة لنوم الطفل
- يجب وضع الطفل على ظهره لأن هذا من أكثر الأوضاع أمانًا للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الحرص على أن يحرك الطفل الغطاء على وجهه. لذلك ، يجب تثبيت الغطاء جيدًا من الجانبين.
- يجب أن ينام الطفل مع والديه في نفس الغرفة ، خاصة في الأشهر القليلة الأولى حتى سن عام واحد ، ويجب عدم وضع الألعاب بجانب الطفل وعدم تغطيتها بألحفة كبيرة لمنع الاختناق أثناء النوم.