مراهق عمره 16 سنة ماذا تختار له من الأنشطة البدنية التالية؟(b)، إذا كان المراهق عمره 16 عامًا ، فإنه من المهم أن يتم تشجيعه على ممارسة الأنشطة البدنية المناسبة لعمره ومستوى لياقته البدنية. يمكن اختيار العديد من الأنشطة الجسدية المناسبة للمراهقين مثل ركوب الدراجات ، السباحة ، كرة القدم ، التنس ، الجري ، وغيرها. من المهم أيضًا الاهتمام بتحفيز المراهق على ممارسة الرياضة بشكل منتظم وتوفير الدعم اللازم له لتحقيق أهدافه البدنية والصحية.
مراهق عمره 16 سنة ماذا تختار له من الأنشطة البدنية التالية؟(b)
عندما يبلغ الشاب سن السادسة عشر، يجب أن يتمتع بنشاط جسدي يومي. يمكن للمراهق اختيار العديد من الأنشطة البدنية المناسبة لهذا العمر، مثل السباحة والجري وركوب الدراجات والتزلج والتزحلق على الجليد. يمكنه أيضًا الانضمام إلى فريق رياضي في مدرسته أو المشاركة في نشاط رياضي خارج المدرسة، مثل كرة القدم أو كرة السلة أو الكرة الطائرة. يساعد ممارسة الرياضة في تحسين الصحة واللياقة البدنية وزيادة الثقة بالنفس، كما يمكن للشاب التعلم من العمل كفريق وتطوير مهارات الاتصال والتفاعل الاجتماعي. لذلك، يجب على المراهق اختيار النشاط الذي يستمتع به ويتناسب مع قدراته البدنية والصحية.
- الإجابة الصحيحة:
- مراهق عمره 16 سنة ماذا تختار له من الأنشطة البدنية التالية؟(b) (نشاط بدني معتدل 60 دقيقة يوميًّا.)