هناك العديد من المشروبات لزيادة الوزن، منها المشروبات محلية الصنع، والمشروبات الطبيعية، والمشروبات التي يتم شراؤها من الصيدلية. تعمل هذه المشروبات على تسريع زيادة الوزن والقضاء على الضعف. أشهر المشروبات التي تساعدك على زيادة الوزن.
مشروبات لزيادة الوزن
مشروبات لزيادة الوزن
هناك العديد من المشروبات لزيادة الوزن، منها المشروبات الطبيعية ومشروبات الحليب. ومن أشهر المشروبات التي تعالج الضعف وتزيد الشهية ما يلي:
- يعتبر ماء الأفوكادو بالشوكولاتة، بالإضافة إلى تحسين صحة القلب، من المشروبات الغنية التي تساعدك على زيادة الوزن، خاصة عند تناوله قبل النوم.
- يحتوي مشروب العنب والموز على كميات عالية من البروتينات التي تساعدك على زيادة الوزن، خاصة عند شرب كوب منه قبل الذهاب إلى النوم.
- تعتبر عصائر الفاكهة الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل من المشروبات الشهية، خاصة للأشخاص الضعفاء.
- تعتبر بدائل الألبان وخاصة الحليب من أفضل أنواع المشروبات التي تساعد على زيادة الوزن لاحتوائها على مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يوميا لبناء العضلات.
- مشروب الموز بالحليب من المشروبات التي تزيد الوزن في أقل من أسبوع، وذلك لاحتوائه على كميات عالية من السعرات الحرارية.
إقرأ أيضاً:
وصفة العصير الأخضر مع الزبادي لزيادة الوزن
مشروبات لزيادة الوزن
يمكن تحضير مشروب العصير الأخضر مع الزبادي لزيادة الوزن والتخلص من الضعف، وذلك من خلال تحضير المكونات التالية:
مكونات
- موزة متوسطة الحجم.
- ربع كوب أناناس مجمد.
- كوب ونصف من السبانخ.
- كوب كبير من الزبادي كامل الدسم.
- كوب من عصير الفاكهة أو السكر حسب الرغبة.
كيف يتم إعدادها
- الجمع بين جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وتخلط جيدا.
- ثم يتم تحلية هذا المشروب بالسكر أو عصير الفاكهة.
- يمكن تقديم هذا المشروب مع قطعة من السكر لأن هذا المشروب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المختلفة ويساعدك على زيادة الوزن.
أفضل المشروبات لزيادة الوزن من الصيدلية
هناك العديد من المشروبات الأكثر شعبية والتي يتم شراؤها من الصيدلية لزيادة الوزن بسرعة، حيث أنها تحتوي على كمية عالية من البروتين. وأفضل هذه المشروبات هي:
- يساعد مسحوق الجن الأبيض، عند وضعه في كوب من الحليب، أولئك الذين يعانون من الضعف على زيادة الوزن بسرعة بسبب محتواه العالي من السعرات الحرارية.
- – مشروب فيتامين يحتوي على بعض الحلبة يزيد الوزن لأنه يفتح الشهية.
- مسحوق الفانيليا عند وضعه في كوب من الحليب يعالج الضعف بسرعة.
- من أشهر مشروبات زيادة الوزن التي تباع في الصيدليات هو Growth Formula، الذي يحتوي على كمية كبيرة من البروتين.
إقرأ أيضاً:
وأخيراً اكتشفنا ما هي المشروبات الأكثر شعبية لزيادة الوزن؛ مشروبات طبيعية أو منتجات ألبان أو مشروبات من الصيدلية المتخصصة في علاج الضعف وزيادة الشهية بسرعة؟ اتباع نظام غذائي صحي لتسريع زيادة الوزن.