يعتبر مشروب تذويب البطن من أكثر المشروبات التي يبحث عنها الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن. – يقدم أفضل أنواع المشروبات التي تساعد على التخلص من دهون البطن، مثل دهون البطن. وهي من أصعب أجزاء الجسم التي يمكن فقدانها لأنها تتراكم عليها أكبر كمية من الدهون ويستغرق التخلص منها وقتا أطول.
مشروب فرقعة البطن
مشروب فرقعة البطن
معظم المشروبات المستخدمة لإنقاص الوزن من جزء واحد من الجسم أو للجسم بشكل عام هي عادة مشروبات ساخنة، حيث تعمل على زيادة سرعة هضم الطعام والتخلص من الدهون العنيدة. أدناه سوف نكتشف أفضل مشروب. للتخلص من دهون البطن:
| الشرب | الخطوات التحضيرية | فوائد |
| شاي أخضر |
|
|
| القرفة والزنجبيل |
|
|
| البابونج والقرفة |
|
|
إقرأ أيضاً:
كيف أتخلص من دهون البطن في أسبوع؟
كيف أتخلص من دهون البطن في أسبوع؟
أثبتت الأبحاث تأثير شرب مشروب إذابة البطن في التخلص من الدهون العنيدة في منطقة البطن. ولذلك هناك عدة مشروبات تساعد على ذلك، منها:
عصير الشمر
عصير الشمر
- منذ فترة طويلة يستخدم الشمر في بعض العلاجات التقليدية.
- يحتوي الشمر على العديد من الفوائد الصحية التي تساعد في إنقاص الوزن والتخلص من السموم الموجودة في الجسم.
- يتم تحضيره عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء وتركه طوال الليل.
- في الصباح، تصفى البذور من الماء ويتم تناول المشروب قبل الإفطار لإذابة دهون البطن.
ماء الكمون
ماء الكمون
- الكمون هو أحد التوابل الرائعة الموجودة في الغالب في المطبخ الهندي.
- يساعد نقع الكمون في الماء على تسريع عملية الهضم والتمثيل الغذائي، مما يساعدك بشكل مباشر على فقدان الوزن في وقت قصير.
- ويتميز المشروب بانخفاض سعراته الحرارية وفعاليته الكبيرة في التخلص من دهون البطن.
- كما أنه يساعد في الحفاظ على الشعور بالشبع لفترة طويلة، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الطعام المتناولة خلال اليوم.
- ويمكن تحضيره من خلال نقع ملعقة كبيرة من بذور الكمون في كوب من الماء طوال الليل، ومن ثم تصفيته جيداً وتناوله قبل الإفطار في الصباح.
إقرأ أيضاً:
المشروب الذي يذيب دهون البطن في يومين
المشروب الذي يذيب دهون البطن في يومين
التخلص من دهون البطن ليس بالأمر البسيط أو السهل. على العكس من ذلك، فهي من أكثر المناطق التي يصعب فيها التخلص من الدهون. لكن هناك بعض المشروبات التي يمكنها تسريع عملية الحرق في تلك المنطقة، وهناك بعضها الأفضل. هؤلاء هم:
مشروب الماء والليمون
مشروب الماء والليمون
- إنه المشروب الأفضل لإذابة دهون البطن في أقصر وقت ممكن حيث أنه من المشروبات المثبتة على مر السنين.
- يساعد المشروب على التخلص من الدهون العنيدة المتراكمة في منطقة البطن.
- للحصول على نتيجة أفضل، ينصح بممارسة بعض التمارين الرياضية للحصول على معدة مسطحة ومشدودة في أسرع وقت ممكن.
- تحضير المشروب عن طريق إضافة عصير ليمونة واحدة إلى كوب من الماء ووضعه على نار خفيفة حتى يغلي لمدة دقيقتين.
- ينصح بشرب المشروب مرتين يوميا للحصول على نتائج أسرع.
إقرأ أيضاً:
مشروبات للتخسيس سالي فؤاد
وتنصح خبيرة التغذية سالي فؤاد بشرب دهون البطن بانتظام للتخلص من الدهون العنيدة في تلك المنطقة، والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص حتى بعد فقدان الوزن. وفيما يلي سنتعرف على أفضل هذه المشروبات:
مشروب خل التفاح
مشروب خل التفاح
- ضعي كمية مناسبة من خل التفاح في لتر من الماء وأضيفي بضع شرائح من التفاح إلى الخليط.
- اترك الخليط حتى تمتزج جميع المكونات معًا، ثم تناوله طوال اليوم.
مشروب البرتقال والنعناع
مشروب البرتقال والنعناع
- هذا المشروب فعال للغاية في تعزيز حرق الدهون بشكل فعال.
- يتم تحضيره عن طريق سكب بعض الماء في زجاجة واسعة الفم وإضافة شرائح البرتقال والليمون وبعض أوراق النعناع وبعض شرائح الخيار.
- اتركي المكونات لمدة كافية حتى تمتزج جميع المكونات معًا.
- ينصح بشرب المشروب بانتظام طوال اليوم.
مشروب نباتي
مشروب نباتي
- ويعتبر هذا المشروب مناسباً أكثر لمحبي الخضار، حيث يتميز بفوائده العديدة لصحة الجسم، فضلاً عن فعاليته في حرق الدهون في منطقة البطن.
- ويتم تحضيره عن طريق تقطيع بعض الخضروات مثل البقدونس والخيار وعصير الليمون والبقدونس والكرفس.
- ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي مع كمية كافية من الماء حتى تحصلي على سائل ذو قوام مناسب.
وبما أن الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن وصعوبة التخلص منها، ينتهي هنا مقالنا عن أفضل مشروب لخسارة دهون البطن في أقصر وقت ممكن.