ينتاب الكثير من الناس فضول حول هذا العضو، وهو شراب مفيد للكلى وهو خلق الله ولا يحتاج إلى تنظيف. بسبب العادات، قد تفقد الكلى قدرتها على القيام بوظائفها، لذا يمكن اللجوء إلى بعض المشروبات الصحية التي يمكن أن تساعد في هذا الصدد.
| ما هو أفضل عصير للكلى؟ | يعتبر عصير البرتقال أفضل عصير للكلى لأنه يساعد على منع تكون الحصوات، كما أن عصير الليمون ينظف الكلى من السموم. |
| ما هي الفاكهة التي تنظف الكلى؟ | يحتوي التفاح غير المقشر على كميات مناسبة من البوتاسيوم والفوسفور ولا يحتوي على الصوديوم، لذا فهو يساعد على تنظيف الكلى وتطهيرها من السموم. |
| ما هي النباتات الطبية التي تغسل الكلى؟ | يعتبر البقدونس من أهم الأعشاب الطبيعية التي تساهم في عملية إدرار البول، مما يؤدي إلى تنظيف الكلى والتخلص من البكتيريا والسموم الموجودة في الكلى. |
مشروب مفيد للكلى
تعتبر الكلى من أهم الأعضاء الداخلية المسؤولة عن تنظيف الجسم من السموم والفضلات غير المرغوب فيها. ويوصي الأطباء بشرب مشروب مفيد للكلى:
الريحان لتطهير الكلى :
- يعتبر الريحان أحد مدرات البول الطبيعية.
- يعمل على تحسين وظائف الكلى كما يساعد على خفض مستوى حمض اليوريك في الدم بشكل ملحوظ.
- كما أن له القدرة على تفتيت حصوات الكلى وتخفيف الألم.
- 10 أوراق ريحان طازجة مطحونة مع 5 أوراق ريحان طازجة
- ثم يتم إضافته إلى كوب من الماء، ويحلى بالعسل، ثم يصفى ويقدم.
ما هو مفيد للكلى؟
- تقول بعض الأبحاث الطبية أن الكلى تحتاج إلى كميات كبيرة من السوائل يوميًا لتعمل بشكل صحيح.
- تحتاج المرأة إلى حوالي 9 أكواب من الماء أو السوائل الصحية يومياً.
- ويحتاج الرجل أيضًا إلى حوالي 13 كوبًا من الماء أو السوائل الصحية.
- بالإضافة إلى ذلك فإن الخضار والفواكه في شكلها الطبيعي مفيدة جداً للكلى والجسم بشكل عام.
- لكن الطب لم يثبت حتى الآن أن شرب الكثير من السوائل يمنع بعض المشاكل الصحية في الكلى.
مشروبات طبيعية تعمل على تنظيف الكلى
كما أن هناك مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الكلى:
مشروب الكرفس لتنظيف الكلى :
- المشروبات التي تحتوي على الخضار، وخاصة مشروب الكرفس الذي يعتبر من المشروبات المفيدة للكلى، فهي مفيدة للكلى.
- كما يعتبر من الخضار التي تحتوي على أكثر المواد المضادة للالتهابات.
- يحارب البكتيريا والفيروسات والخمائر ويحسن وظائف الكلى. يتم تحضيره على النحو التالي:
- قطع حفنة من الكرفس الطازج وغسله جيداً.
- قطّعي باقة من البقدونس واغسليها جيداً.
- قطعي 4 حبات خيار إلى شرائح و2 ليمونة إلى شرائح.
- تضاف كل هذه المكونات إلى الماء وتقدم.
الفاكهة تغسل الكلى
هناك عدة أنواع من الفواكه التي تساهم أيضًا في تحسين صحة الكلى وتقليل الالتهابات والبكتيريا لدى مرضى الكلى:
- التوت البري: يساهم في تقليل الالتهابات والتخلص من البكتيريا لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكلى.
- الفراولة: تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة وتساعد على تنشيط الكلى بدرجة كبيرة.
- التفاح: غني بالألياف، ونسبة عالية من الفوسفور والبوتاسيوم، ويساهم في خفض نسبة الكولسترول والسكر في الدم، مما يجعل الكلى أكثر نشاطا.
- الأناناس: يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يساعد في التخلص من حصوات الكلى.
- الحمضيات: يفضل شرب الفواكه التي تساعد على تفتيت الحصى، مثل الليمون، وذلك عن طريق تخفيفها بالماء.
الأطعمة الممنوعه لمرضى الكلى
هناك أنواع من الأطعمة الممنوعة لمرضى الكلى:
1. اللحوم المصنعة:
- يحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم الذي يعيق وظائف الكلى.
2. الفواكه التي تحتوي على البوتاسيوم :
- في الحقيقة الفواكه صحية، لكن ليس في كل الحالات، لأن بعض الفواكه لا تناسب مرضى الكلى.
- تحتوي الفواكه مثل الموز والبرتقال والكيوي والمشمش والأفوكادو على كميات عالية من البوتاسيوم.
- ولكن هناك أيضاً فواكه مفيدة وغير ضارة لمرضى الكلى، وتحتوي على البوتاسيوم بالكمية المسموح بها.
- مثل التفاح، والعنب، والمانجو، والأناناس، ولكن يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب المختص.
3. الفواكه المجففة:
- الفواكه المجففة تفتقر إلى الماء.
- كما يجب تناوله بحذر لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
4. الفول والعدس :
- تحتوي الفاصوليا والعدس وبعض البقوليات على مستويات عالية من الفوسفور والصوديوم.
- ولذلك ينصح مرضى الكلى بعدم الإكثار من تناوله.
خضروات ممنوعة على مرضى الكلى
كما هو الحال مع الفواكه الممنوعة لمرضى الكلى، هناك أيضًا أنواع من الخضار الممنوعة عليهم:
- ويفضل تناول السبانخ والسلق والبنجر لاحتوائها على كميات عالية من البوتاسيوم.
- ويفضل تجنب تناول مثل هذه الخضار الورقية.
- يحتوي على حمض الأكساليك، وهو معدن مرتبط يزيد من مشاكل الكلى ويزيد من احتمالية تكون الحصوات.
- الاستهلاك المفرط لهذه الخضار يشكل خطرا على صحة الكلى، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض الكلى.
وفي نهاية مقالنا نود أن نقدم لكم مشروب مفيد للكلى وبعض الأطعمة والخضروات والفواكه الممنوعة لمرضى الكلى، ونتمنى للجميع الصحة والعافية.