معدل ضربات القلب الطبيعي معدل ضربات القلب، أو نبضات القلب، هو عدد المرات التي ينقبض فيها القلب، وهذا يكون خلال دقيقة واحدة، قلبًا وآخر، وهذا ما يسمى بإيقاع القلب.
معدل ضربات القلب الطبيعي
يمكن تفسير معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة وأثناء فترات عدم المجهود، ويتم التعبير عن ذلك حسب العمر على النحو التالي
تتراوح ضربات القلب الطبيعية للجنين في الأسبوع السادس من الحمل ما بين 100120 في الدقيقة، حيث تبدأ عضلة قلب الجنين بالانقباض والارتخاء في الأسبوع الثالث من الحمل، ولكن لأول مرة يسمع نبض القلب في الجنين. الأسبوع السادس ويكون عن طريق التصوير بالموجات فوق الصوتية أو تخطيط صدى القلب، وتجدر الإشارة إلى أن هذا العدد يختلف باختلاف عمر الجنين.
يمكنك أن تقرأ عن عدم انتظام ضربات القلب وأعراضه وأسبابه
معدل ضربات قلب الجنين الطبيعي في الدقيقة
بينما بلغ معدل النبض الطبيعي 110 نبضة في الدقيقة بين الأسبوعين الخامس والسادس، ثم ارتفعت هذه الضربات إلى 170 نبضة في الدقيقة بين الأسبوعين التاسع والعاشر، ثم انخفض العدد إلى 150 نبضة في الدقيقة في الأسبوع 14، وانخفض إلى 140 نبضة في الدقيقة في الأسبوع 20، وبعدها تستقر النبضات عند 130 إلى نبضة في الدقيقة حتى نهاية الحمل، ولهذا السبب يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي للجنين بين 120 و160.
معدل ضربات القلب الطبيعي لمختلف الأعمار
يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي عند الأطفال والبالغين ما بين 60100 نبضة في الدقيقة، حيث يختلف معدل ضربات القلب الطبيعي على النحو التالي
- منذ الولادة وحتى نهاية الشهر الأول من عمر المولود الجديد، تكون 70190.
- من الشهر الأول للولادة حتى الشهر الحادي عشر من الولادة تكون 80160 نبضة في الدقيقة.
- في عمر سنة إلى سنتين، يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي بين 80 و130 نبضة في الدقيقة.
- في سن 34 سنوات، يكون 80120 نبضة في الدقيقة.
- بالنسبة للأطفال من عمر 5 إلى 6 سنوات، معدل ضربات القلب الطبيعي هو 75115 نبضة في الدقيقة.
- بالنسبة للأطفال من عمر 7 إلى 9 سنوات، المعدل الطبيعي هو 70110.
- من أكثر من 10 سنوات إلى البالغين، المعدل الطبيعي هو 60100 نبضة في الدقيقة.
وهكذا ن ما هي وظيفة القلب وكيف يعمل القلب
ما هو الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب؟
الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب هو متوسط معدل ضربات القلب في الحالات التي تتطلب بذل أقصى جهد لتلبية طلب الجسم من الأكسجين، ويلعب هذا النبض دورًا مهمًا في تحديد سعة القلب والرئة. تحتوي العضلات على عنصر الأكسجين وكلما زادت سعة القلب وقدرة الرئة كلما كانت صحة الإنسان أفضل لأن ذلك يقلل من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية أو حتى الوفاة.
معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة
- على الرغم من أن ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية عادة ما تزيد من معدل ضربات القلب، إلا أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب أو معدل ضربات القلب.
- وهذا يعني أن قلب هذا الشخص يحتاج إلى جهد أقل لتزويد الجسم بالأكسجين والعناصر الغذائية الضرورية، مما يزيد من كفاءة الجسم في أداء الوظائف التي يؤديها.
- وبما أن جمعية القلب الأمريكية أثبتت أن التدريب المستمر يجعل عضلة قلب الإنسان تعمل بكفاءة أكبر، وبالتالي لا تحتاج العضلات إلى بذل جهود أكبر للحفاظ على استقرار معدل ضربات القلب، فإن هذا التردد ينخفض بمقدار 4060 نبضة في الدقيقة.
- وينطبق هذا على الرياضيين أثناء الراحة وأثناء الاسترخاء، والعكس صحيح بالنسبة لأقصى معدل لضربات القلب، حيث أن التمرينات المكثفة تزيد من هذا المعدل.
ولا تنسوا قراءة الموضوع ما هي درجة حرارة الجسم الطبيعية وما أسباب ارتفاع درجة الحرارة؟
انخفاض معدل ضربات القلب عن المعدل الطبيعي
- ك العديد من الحالات والمشاكل التي يتغير فيها معدل ضربات القلب الطبيعي ويمكن أن يكون ذلك بسبب عوامل أو ظروف طبيعية، ولكن إذا استمر معدل ضربات القلب في الارتفاع أو استمر معدل ضربات القلب في الانخفاض دون ممارسة الرياضة. الرياضة، أو في حالة ظهور أعراض أخرى يجب مراجعة الطبيب.
- ومن هذه الأعراض الدوخة، والإغماء، وضيق التنفس، والسبب بطء ضربات القلب أو زيادة ضربات القلب عن 60 نبضة في الدقيقة قد يكون تأخير أو غياب الإشارة الكهربائية التي تحفز عضلة القلب للمساعدة. فهو ينقبض ويضخ الدم.
- ويؤدي ذلك إلى عدم انتظام ضربات القلب المعروف باسم بطء القلب، حيث يشعر الشخص بالتعب والضعف أثناء المجهود البسيط والعادي، وقد يكون المصدر مشاكل في الغدة الدرقية أو مشاكل في القلب نفسها أو بسبب بعض الأدوية.
معدل ضربات القلب أعلى من الطبيعي
يمكن أن يتسارع معدل ضربات قلب الإنسان حتى خلال فترات الراحة والاسترخاء، عندما يتجاوز معدل ضربات القلب 100 نبضة في الدقيقة، وتعرف هذه الحالة في ذلك الوقت باسم عدم انتظام دقات القلب، مما يقلل من كفاءة ضخ الدم في الجسم. هو النوع الذي يمتلئ بالأكسجين من قلب الإنسان إلى القلب. وتنقسم أجزاء أخرى من الجسم وعدم انتظام دقات القلب إلى عدة أنواع، أكثرها شيوعًا وشيوعًا هو عدم انتظام دقات القلب الأذيني، وتسرع القلب البطيني، وفي الأذين يكون في الغرف العلوية للقلب، أو الأذين، وفي البطين، في الغرف السفلية للقلب، أو البطينين.
يحدث تسرع القلب نتيجة عدة عوامل وهي كما يلي بعض الاضطرابات المتعلقة بصحة القلب مثل تصلب الشرايين، وأمراض الصمامات، واعتلال عضلة القلب، وقصور القلب، وتعرض القلب للالتهابات، وارتفاع ضغط الدم وغيرها الكثير.
ا حول عدم انتظام دقات القلب أعراضه وأسبابه ومتى يكون الخفقان خطيرًا؟
العوامل المؤثرة على معدل ضربات القلب
- عمر الشخص ينخفض معدل ضربات القلب أثناء الاسترخاء والراحة مع التقدم في العمر.
- وضعية الجسم يختلف معدل ضربات القلب عند الجلوس عن معدل ضربات القلب عند الحركة، فمن المتوقع أن يرتفع معدل ضربات القلب بشكل مؤقت عند الانتقال من الجلوس إلى الحركة.
- درجة حرارة الجسم يزداد معدل ضربات القلب إذا تعرض الإنسان لدرجات حرارة عالية.
- التوتر والتوتر تؤثر الإثارة أو القلق المفرطة على معدل ضربات القلب لأنه يزداد بناءً على هذه الانفعالات، ويمكنك تخفيف هذا التوتر عن طريق ممارسة الرياضة التي يكون فيها التنفس ضرورياً.
- زيادة الوزن تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة معدل ضربات القلب وذلك لأن القلب يعمل بجهد إضافي لتزويد الجسم بالأكسجين، لذلك يحتاج الشخص إلى إنقاص الوزن للحفاظ على صحة قلبه والمساعدة في خفض معدل ضربات القلب.
ننصح بقراءة موضوع خفقان القلب أثناء النوم وعوامل الخطر والعلاج
معرفة معدل ضربات القلب الطبيعي أمر مهم وضروري لعلاج هذا الارتفاع أو النقصان في معدل ضربات القلب إذا كان لديك زيادة أو نقصان ومعرفة الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب عن الطبيعي أو انخفاض معدل ضربات القلب الطبيعي. مهم لصحة قلبك.