معلومات عن فوائد تناول لحم الارانب

فوائد أكل لحم الأرانب: تعتبر الأرانب من الحيوانات المفضلة لدى الكثير من الناس. وهي من الحيوانات التي تحتاج إلى تدريب خاص لأنها من الحيوانات الحساسة للأمراض أو المؤثرات البيئية. أهم ما يميز لحم الأرانب أنه مصدر مهم للبروتين الذي ينتجه الجسم بنفسه. أنت في حاجة إليها، ومن الجدير بالذكر أن لحم الأرانب هو لحم يحتوي على حوالي 20٪ دهون.

محتويات المقال

أنواع الأرانب

هناك العديد من الأنواع المتعلقة بالأرانب في العالم:

الأرانب البلجيكية تأتي بعدة ألوان.
أرنب فلاندرز رمادي اللون وله عيون عسلية.
أرنب الملاكمة أبيض اللون وله عيون وردية وأذنان طويلتان.
أرنب نيو كاليفورنيا أسود اللون وهو حيوان هجين، أي أنه يجمع بين كاليفورنيا ونيوزيلندا.
الأرنب النيوزيلندي أبيض اللون وله عيون وردية وأذنان قصيرتان.
أرنب اللحم العملاق له ألوان عديدة وموطنه الأصلي إنجلترا.
الأرنب الإنجليزي المعلق له آذان تتدلى مع رأسه.

فوائد أكل لحم الأرانب

يعتبر لحم الأرانب غذاءً مهماً للنساء الحوامل والأطفال لأنه يحتوي على المعادن والفيتامينات والبروتينات. ولهذا السبب تلجأ النساء الحوامل إلى تناول الأرنب لأنه صحي وسريع الهضم.
يساعد لحم الأرانب على التخلص من السمنة، لأنه لا يحتوي على الكثير من الدهون والبروتينات، كما أنه ليس منخفض السعرات الحرارية مقارنة بأنواع اللحوم الأخرى.
يساهم في علاج مرضى ضغط الدم، وخاصة المصابين بارتفاع ضغط الدم. كما أنه يحتوي على كمية صغيرة من الصوديوم ويحتوي على مجموعة متوازنة من العناصر الغذائية.
يعتبر لحم الأرانب من اللحوم الخالية من الكولسترول، وهو مضر بالقلب والأوعية الدموية.
يحتوي لحم الأرانب على نسبة عالية من الكالسيوم، لذلك يستخدم لعلاج الأسنان والعظام.
يحافظ على صحة الجهاز العصبي، كما يعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم. بالإضافة إلى أنه يقوي جهاز المناعة في الجسم.
كما يمنع الإصابة بالسكتات الدماغية لاحتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم.
يساعد على تقوية وتحسين الصحة الجنسية، حيث تحتوي اللحوم على مستويات عالية من الزنك.
يحتوي لحم الأرانب على الحديد وهو فعال في علاج فقر الدم والأنيميا حيث يحتوي على الحديد الذي يساهم في تكوين الهيموجلوبين في الدم.
يساعد على بناء وتقوية العضلات والأنسجة لاحتوائه على الفوسفور.
يعزز النشاط الذهني لاحتوائه على البوتاسيوم والزنك.

معلومات عامة عن الأرانب

يبلغ طول الأرنب الفلمنكي حوالي 129 سنتيمترا و 22 كيلوجراما، ويعتبر من أطول الأرانب في العالم بحسب موسوعة غينيس للأرقام القياسية.
تعتبر الأرانب مصدر غذاء لمجموعة واسعة من الطيور والثدييات، مثل الثعالب وابن عرس والنسور والبوم، ويعود ذلك إلى توزيعها المستمر، حيث تعتبر من أهم مكونات عدد من الأغذية الأرضية السلاسل.
تهاجم الأرانب المحاصيل، وبالتالي فهي آفة.
تنقل الأرانب العدوى إلى الأفراد، مثل دواء التويلري أو حمى الأرانب.
تقضي الأرانب ذات الآذان الطويلة على درجات الحرارة المرتفعة عن طريق إفرازها عبر الأوعية الدموية الموجودة في الأذنين.

القيمة الغذائية للحوم الأرانب

يحتوي الأرانب على الكالسيوم الذي يساعد على بناء ونمو العظام ويمنع تكسرها. كما أنه يحمي الأسنان من الكسر أو الخسارة أو تسوس الأسنان.
يحتوي لحم الأرانب على الفوسفور الذي يدعم تكوين الخلايا وتكوين القلب والأنسجة العضلية وكذلك الكلى.
يحتوي لحم الأرانب على الزنك الذي يساعد على الحماية من العقم ويخفض أيضاً مستويات الكولسترول في الدم.
يحتوي لحم الأرانب على البوتاسيوم الذي ينظم ضغط الدم في الشرايين والقلب.
يحتوي لحم الأرانب على الحديد الذي يمنع فقر الدم ويحمي من المجهود الثقيل. بالإضافة إلى أنه يقوي جهاز المناعة ويقوي الجسم.

السعرات الحرارية في لحم الأرانب

يحتوي لحم الأرنب على سعرات حرارية تصل إلى 148 سعرة حرارية.
كما يحتوي على دهون بنسبة 1.07.
يحتوي على 1.80 جرام إضافية من الدهون المشبعة.
كما يحتوي على كمية من المعادن والعناصر مثل الصوديوم والتي تصل إلى 35 مليجراماً.
وأيضا الحديد حتى 1.70 ملغ. ويحتوي لحم الأرانب أيضًا على ما يصل إلى 2.27 ملليجرام.

يتكيف الأرنب للهروب من الأعداء

الأرانب حيوانات اجتماعية. وهي من أكثر الحيوانات نشاطاً منذ وقت الحب حتى الفجر حيث يساعدها الضوء الخافت على الإختباء من الأعداء.
تتمتع الأرانب بالقدرة على الجري لمسافات طويلة بسرعة، كما أنها تمتلك آذانًا طويلة تساعدها على الهروب.
وفقًا لـ National Geographic، يمكن للأرنب القطني أن يركض بسرعة تصل إلى 18 ميلًا في الساعة.
تقع عيون الأرانب البرية والشائعة على جانبي الرأس، مما يمنحها رؤية بزاوية 360 درجة.
تمتص عيون الأرنب الكثير من الضوء عند الفجر وفي الظلام وعند الغسق.

حجم الأرانب

بعض الأرانب لها نفس حجم القطة، والبعض الآخر قد يكون مماثلًا لحجم طفل صغير.
وهناك الأرانب القزمة التي يصل طولها إلى 20 سم، ووزنها حوالي 405 جرامًا.
في الأنواع الكبيرة، يمكن أن يصل طولها إلى 50 سم، ويمكن أن يتجاوز وزنها حوالي 4.5 كجم.
تعتبر سلالة Leanne Macleod من أكبر سلالات الأرانب الخجولة ويصل وزنها إلى 5 كجم.
واللهب الضخم الذي يصل وزنه إلى 5.9 كيلو جرام.
وبابل العملاق الذي يتراوح وزنه بين 5.9 و6.3 كجم.
بالإضافة إلى الشنشيلة الضخمة التي يتراوح وزنها بين 5.4 و7.2 كجم.
تزن الأرانب البولندية أو الأرانب الخادمة أقل من 1.1 كجم.
يصل وزن الأرانب القزمة الهولندية إلى 1.1 كجم.
يصل وزن الحوت القزم إلى 1.3 كجم.
يتراوح وزن أرانب الهيمالايا ما بين 1.1 إلى 2 كيلو جرام، وتعتبر من أنحف السلالات.

وقد عرفناكم اليوم بالتفصيل عن فوائد الأرانب ونرحب بأي طلب للحصول على معلومات عن فوائد الأرانب بالتفصيل من خلال التعليق أسفل المقال.