من جرب الزبادي والليمون والكمون لإنقاص الوزن؟ وهل تأثيره قوي أم لا؟ وبالنظر إلى أن هناك الكثير من النساء يعانين من زيادة الوزن، خاصة إذا أنجبن، نجد العديد من الأسئلة حول الوصفات المتنوعة للتخسيس، ويعرض تجربتي مع الكمون والزبادي للتخسيس، إلى جانب بعض الأسئلة المهمة الأخرى المتعلقة لإنقاص الوزن، النصائح التي وجدتها، والفوائد العظيمة للكمون، والتي تعرفت عليها من خلال تجربتي في المقال التالي.
من جرب الزبادي والليمون والكمون لإنقاص الوزن؟
كنت جالساً مع أصدقائي في أحد الاجتماعات وسألت إحدى الصديقات التي جربت الزبادي والليمون والكمون للتخسيس، فأجابت امرأة أخرى أنها جربت تلك الوصفة، وفعلاً ساعدتها تلك الوصفة على خسارة الوزن الزائد، لأن وصفة الليمون والزبادي والكمون تحتوي على مجموعة من المواد التي تساعد على حرق الدهون والعمل على خسارة الوزن. .
كما واصلت حديثها وذكرت أنها اتبعت هذه الوصفات بإضافة كوب إلى ربع زبادي مع ملعقة كمون، ونصف ملعقة ليمون، ونصف ملعقة خردل، إلى جانب ثلاث ملاعق زيت زيتون وربع ملعقة. الفلفل الأسود، وتخلط هذه المكونات مع بعضها البعض، تؤخذ الوصفة لإنقاص الوزن.
صديقتي التي طرحت السؤال اكتشفت هذه الوصفة وتبادلت مع الأخرى القول بأن عليها تجربتها لأنها تعتقد أن تأثيرها على التخسيس رائع، وبعدها قررنا الذهاب، وقالت لي صديقتي التي جربت هذه الوصفة بعد ذلك واحدة بينما لم يكن لها نفس التأثير الذي رأته.
ولذلك نجد أن تأثير هذه الوصفة نسبي وقد يختلف من شخص لآخر، وهذا يعتمد على مدى تقبل الجسم للوصفة. كما لا بد من استشارة الطبيب المختص حول الوصفة قبل تجربتها، لتجنب التعرض لمشاكل صحية.
أفضل وقت لتناول الزبادي لخسارة الوزن
بعد عرض الإجابة على سؤال من قام باختبار الزبادي والليمون والكمون لإنقاص الوزن، نجد أن أفضل وقت للاستفادة من الزبادي لإنقاص الوزن هو تناوله في نهاية اليوم وقبل الذهاب إلى النوم. والسبب في ذلك هو أنها تعتبر من الوجبات الخفيفة والبسيطة التي يمكن أن تحل محل وجبة العشاء، عدا عن دورها. مثالي لتسهيل عملية الهضم.
فوائد الكمون مع الزبادي للقولون
هناك مجموعة من الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الإنسان من تناول الزبادي مع الكمون وتأتي هذه الفوائد على النحو التالي:
- يساعد في علاج الاضطرابات المعوية وأبرزها متلازمة القولون العصبي.
- يعمل على التقليل من مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، فهو يطرد الغازات، كما أنه غني بالعديد من الزيوت الأساسية مثل المغنيسيوم والصوديوم.
- يساعد الكمون المغلي على تقليل آلام المعدة.
- الكمون مصدر جيد لزيادة مستويات الهيموجلوبين في الدم. كما يحتوي الزبادي على البروبيوتيك وهي بكتيريا صحية تفيد الجهاز الهضمي وتعمل على تنظيم عمله وتقليل الإمساك والانتفاخ.
- الزبادي يحسن وظيفة الجهاز المناعي ويقلل خطر الإصابة بالسرطان، ويعتبر مصدراً غنياً وممتازاً للكالسيوم، أما الكمون فيعزز عملية النوم، كما يعتبر مهدئاً للقلق والتوتر.
النحافة والوزن المثالي والقوام النحيف هو حلم كل امرأة. ولهذا وجدت العديد من الأسئلة حول تجارب إنقاص الوزن، ومنها اختبار وصفة الزبادي والليمون والكمون لإنقاص الوزن، والتي تبين أن لها تأثيراً على البعض، لكنها تفتقر إلى هذا التأثير على البعض الآخر.
هل الزبادي والكمون مفيدان للغازات؟
نعم.
هل الكمون يحمي من فقر الدم؟
نعم لأنه غني بالحديد.
هل وصفة الزبادي والليمون والكمون للتخسيس ضارة؟
لا، لأن مكوناته طبيعية تماماً وغير ضارة، لكن إذا كان الشخص يعاني من حساسية من مكوناته فمن الضروري تجنب تناوله.