نضارة البشرة هي عنوان المرأة لذلك تحتاج المرأة إلى الاهتمام بها حتى تشعر بأنها أصغر سنا وعلى الشباب أيضا أن يهتموا بها لأن هذا الموضوع في غاية الأهمية، من خلالنا على موقعنا سوف نقوم اشرح لك مقال عن العناية بالبشرة بكل عناصره.
مقالة عن العناية بالبشرة كاملة مع العناصر
ويحتوي التعبير على مجموعة من الفقرات نصها كما يلي:
1- مقدمة لموضوع مقال عن العناية بالبشرة
من الضروري العناية بالبشرة لأنها أساس جمال الإنسان. ولا يقتصر الاهتمام الموصى به على الفتيات والنساء فقط، بل على الرجال أيضاً، لأن النظافة لا يمكن أن تقتصر على نوع واحد.
2- أنواع البشرة
هناك العديد من أنواع البشرة التي يمكننا تعريفك بها في النقاط التالية:
أولاً البشرة الدهنية
هناك العديد من العلامات التي يمكن أن نلاحظها منها اللمعان والمسام الكبيرة والنضارة وسمك الجلد.
ثانياً: جفاف الجلد
ويمكن ملاحظته من خلال البقع الحمراء والمسام الصغيرة والتجاعيد والخطوط الدقيقة.
ثالثاً: البشرة العادية
وبما أن هذا الجلد غير مسامي، فهو ذو مظهر وردي وخالي من حب الشباب.
رابعاً: البشرة المختلطة
وله خصائص عديدة منها الرؤوس السوداء والبشرة اللامعة والمسام الكبيرة مقارنة بالبشرة الدهنية.
خامساً: البشرة الحساسة
الجلد أحمر للغاية وجاف ولطيف.
3- طرق العناية بالبشرة
هناك العديد من السوائل التي يمكنك استخدامها للعناية بالبشرة، والتي سنناقشها معك في النقاط التالية:
- اغسلي بشرتك مرتين يومياً بمنظف مناسب لنوع بشرتك فهو ينظف البشرة جيداً من الداخل.
- ترطيب البشرة جيداً.
- – تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة واستخدام الكريمات الواقية من الشمس.
- لعلاج حب الشباب والجفاف ومشاكل الجلد الأخرى يجب استشارة الطبيب.
- شرب كمية كافية من الماء كل يوم
- الحد من استهلاك الكافيين مثل القهوة والشاي والصودا.
- استخدمي الكريمات التي تناسب نوع بشرتك والتي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
- تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة.
- التقليل من الضغوط النفسية.
- تجنب التدخين.
4- أنواع الفيتامينات المناسبة للبشرة
وسنوضح الأنواع المناسبة للبشرة في النقاط التالية:
- فيتامين د موجود في سمك السلمون والتونة
- فيتامين C يساعد في إنتاج الكولاجين
- فيتامين E موجود في الجوز واللوز ويحتوي على مضادات الأكسدة
- يعمل فيتامين K على التخلص من البقع الداكنة الموجودة في الفول والخس.
5- خاتمة مقال عن العناية بالبشرة
والآن بعد أن انتهينا من موضوع العناية بالبشرة، عليك اتباع كافة النصائح والتعليمات التي قدمناها لك في هذا الموضوع الرائع.
وفي نهاية مقالنا قد أوضحنا لكم جميع عناصر موضوع التعبير الذي تناولنا به موضوع العناية بالبشرة وأن المحافظة على البشرة وحدها لا تكفي، يجب اتباع نظام صحي شامل ونأمل أن نكون قد وفقنا في ذلك. سوف تساعدك على هذا الموضوع ساعد.