نسبة الهيموجلوبين في الدم هي 10. هل هذه النسبة مدعاة للقلق أم أنها من المستويات الطبيعية للجسم؟ هل نقص الهيموجلوبين في الجسم خطير؟
ك أنواع عديدة من فقر الدم ، إذا كان تواترها أقل من الطبيعي ويختلف علاج نقص الهيموجلوبين في الدم بالطرق الطبيعية والطبية. من خلال هذا سوف نظهر لك إجابة السؤال هل الهيموجلوبين في الدم 10 طبيعي. أم أنها خطيرة؟
تركيز الهيموجلوبين في الدم هو 10
مستويات الهيموجلوبين في جسم الإنسان هي المستويات التي يجب فحصها من وقت لآخر ، ويعتبر مستوى الهيموجلوبين في الدم البالغ 10 مستوى متوسطًا لا يؤدي إلى عواقب وخيمة.
ولكن يجب معالجته حتى لا ينقص ، لأنه إذا كان أقل من ذلك فإنه يؤدي إلى فقر الدم عند الإنسان ، ومن أكثر أسباب فقر الدم شيوعًا ونقص الهيموجلوبين سوء التغذية ، ويمكن للشخص التغلب عليه بالشكل المناسب. والتغذية الصحية.
إذا كانت نسبة الهيموجلوبين في دم الشخص 10 ، فقد يتعرضون لنفس الأعراض مثل أولئك الذين يعانون من فقر الدم.
أعراض يخدع نسبة الهيموجلوبين 10
ك العديد من الأعراض التي يمكن أن تصيب الشخص المصاب بمستوى الهيموجلوبين 10 ، لكنها أقل حدة من أولئك الذين يعانون من فقر الدم بشكل عام ، وتشمل هذه الأعراض
- ضيق في التنفس وإرهاق
- صعوبة في التركيز والتعب المستمر
- دوخة
- شحوب الوجه
- شد عضلي في الساق
علاج الهيموجلوبين فى الدم 10
يمكن رفع الهيموجلوبين إلى المستوى الطبيعي عن طريق إدخال الحديد في الجسم ، والذي بدوره ينقل الأكسجين من الدم إلى أعضاء الجسم الأخرى ويغذيها للقيام بوظائفها الحيوية ، لأن جسم الإنسان يحتاج إلى حوالي 18 مجم من الحديد لكل يوم.
يمكن الحصول على الحديد من الخضار والفواكه ، لاحتوائها على فيتامين سي ، أو تناول بعض الأدوية ، لكن يتم ذلك بعد استشارة الطبيب لزيادة مستوى الحديد في الدم.
أسباب انخفاض الهيموجلوبين في الدم
ك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم ، منها
- التهابات المسالك البولية
- نقص الحديد في الجسم
- مشاكل في الكبد
- حمل
أعراض نقص الهيموجلوبين في الجسم
يمكن أن يسبب نقص الهيموجلوبين في الدم بعض الأعراض ، ويمكن أن تكون أعراضه خفيفة في البداية ولا يتم اكتشافها إلا بعد إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة ، ومن بين هذه الأعراض
- دوار وصداع مستمر
- شحوب الجلد والتعب العام
- يهزم
- ضيق في التنفس
- الرغبة في أكل أشياء غريبة مثل الثلج والأوساخ
- ضعف الاظافر وانتفاخ اللسان
- الإحساس بالوخز في الساقين
نطاق الهيموجلوبين البشري الطبيعي
يتم فحص دم المريض ومستويات الهيموجلوبين ومعدلها يختلف من شخص لآخر حسب عدة عوامل مثل الجنس والعمر والتاريخ الطبي. لذلك سنشرح لك في الفقرات التالية نسبة الهيموجلوبين الطبيعية عند الأطفال والبالغين.
الهيموجلوبين الطبيعي للأطفال
تختلف القيمة الطبيعية للهيموجلوبين عند الأطفال مقارنة بالبالغين ، كما أنها تختلف باختلاف جنس الطفل ، من الفتيات إلى الأولاد.
لامرأة
- المعدل الطبيعي من الولادة إلى 30 يومًا 13.419.9 جم / ديسيلتر.
- من 31 يومًا إلى 60 يومًا من العمر ، يتراوح مستوى الهيموجلوبين من 10.7 إلى 17.1 جم / ديسيلتر.
- في عمر شهرين إلى ثلاثة أشهر ، تكون النسبة 9.014.1 جم / ديسيلتر.
- من عمر ثلاثة أشهر إلى ستة أشهر ، يكون من 9.5 إلى 14.1 جم / ديسيلتر.
- من سن ستة أشهر واثني عشر شهرًا ، يكون المعدل 11.3 إلى 14.1 جم / ديسيلتر.
- من سن 15 سنوات ، يكون 10.915.0 جم / ديسيلتر.
- من 5 إلى 11 سنة يكون 11.9 15.0 جم / ديسيلتر.
- من سن الثانية عشرة إلى سن السادسة عشرة ، يكون من 12 إلى 16 جرامًا لكل ديسيلتر.
للرجال
- المعدل الطبيعي من الولادة إلى 30 يومًا 13.419.9 جم / ديسيلتر.
- من 31 يومًا إلى 60 يومًا من العمر ، يتراوح مستوى الهيموجلوبين من 10.7 إلى 17.1 جم / ديسيلتر.
- من شهرين إلى ستة أشهر ، يكون من 9.0 إلى 14.1 جم / ديسيلتر.
- من سن ستة أشهر واثني عشر شهرًا ، يكون المعدل 11.3 إلى 14.1 جم / ديسيلتر.
- من سن 15 سنوات ، يكون 10.915.0 جم / ديسيلتر.
- من 5 إلى 11 سنة يكون 11.9 15.0 جم / ديسيلتر.
- من سن الحادية عشرة إلى سن الثامنة عشرة يكون 12 جرامًا لكل ديسيلتر.
مستوى الهيموجلوبين الطبيعي للبالغين
تختلف قيمة الهيموجلوبين الطبيعية عند الأطفال مقارنة بالبالغين ، وعند البالغين من الرجال والنساء ، حيث أن الرجال لديهم أكثر من النساء بشكل عام.
المعدل الطبيعي للنساء البالغات هو 12 جم / ديسيلتر أو أكثر ، والمعدل الطبيعي للرجال البالغين هو 13 جم / ديسيلتر أو أكثر.
علاج نقص هيموغلوبين الدم
يمكن علاج انخفاض الهيموجلوبين في الدم بعدة طرق ، بما في ذلك
- المكملات الغذائية
- الأطعمة التي تحتوي على الحديد
- يزيد من امتصاص الجسم للحديد
- تجنب الأطعمة الغنية بالكالسيوم
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ
المكملات الغذائية
يمكنك تناول مكملات الحديد التي تزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم ، ويجب استشارة الطبيب لمعرفة الجرعة الأكثر أمانًا ، لما لها من آثار جانبية عديدة مثل الغثيان والإمساك والقيء وبعض أمراض الكبد.
الأطعمة التي تحتوي على الحديد
يمكنك علاج نقص الهيموجلوبين في الدم عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد الطبيعي ، بما في ذلك السبانخ والكبد والملفوف والبروكلي واللحوم والفاصوليا الخضراء ولحم البقر وغيرها.
يزيد من امتصاص الجسم للحديد
تحتاج إلى التأكد من أن جسمك يمتص الحديد الذي تتناوله ، سواء من الطعام أو مكملات الحديد ، لذلك يمكنك تناول فيتامين C لمساعدة جسمك على امتصاص الحديد عن طريق تناول الفراولة وعصير الليمون والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن.
تجنب الأطعمة الغنية بالكالسيوم
حاول تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ، مثل التين ومنتجات الألبان والبذور وفول الصويا ، خاصة عند تناول المكملات الغذائية ، لأنها لا تعزز امتصاص الحديد بشكل جيد.
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ
تناول الأطعمة التي تحتوي على بيتا كاروتين أو فيتامين أ ، والتي تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم ، مثل البطاطا الحلوة والأسماك والمانجو والجزر والخضروات والفواكه والكوسا.
الالتزام بما يلي
مستوى الهيموجلوبين في الدم أقل من الطبيعي
إذا كانت قيمة الهيموجلوبين أقل من الطبيعي ، فهذا يعني أن الشخص يعاني من فقر الدم (فقر الدم). ك أنواع عديدة من فقر الدم
- فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
- مرض كلوي
- نزيف
- الثلاسيميا
- فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12
- بعض أنواع السرطان التي يمكن أن تؤثر على نخاع العظام.
يوجد الهيموجلوبين في الدم أكثر من الطبيعي
يرتبط ارتفاع مستوى الهيموجلوبين في الدم بعدة حالات ، منها
- الجفاف والحروق والتدخين
- أمراض الرئة والقيء المفرط
- يعيش في مناطق عالية
- التمرين المفرط