مستويات الهيموغلوبين في الدم الهيموغلوبين هو بروتين غني بالحديد يوجد في خلايا الدم الحمراء. يرتبط الأكسجين الذي يدخل إلى الرئتين بالهيموجلوبين في الدم ، والذي ينقله إلى أنسجة الجسم. عندما لا يكون لدى شخص ما ما يكفي من خلايا الدم الحمراء أو لا يعمل بشكل صحيح عند العمل بشكل صحيح ، فإن الجسم يفتقر إلى الأكسجين الذي يحتاجه ليعمل. الحالة تسمى الأنيميا ، لذا تابع موضوع اليوم معنا عبر الموقع.
من أسوأ الأمور التي يعاني منها الأطفال أنهم يعانون من نقص في بعض العناصر الغذائية ، مثل الحديد. من أجل معرفة المزيد عن الأسباب وطرق العلاج ، أقدم موضوعنا لكم اليوم
ما هو الهيموجلوبين؟
- الهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء يحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
- يمكن لكل بروتين من بروتين الهيموغلوبين أن يحمل أربعة جزيئات أكسجين ، والتي تحملها خلايا الدم الحمراء في جميع أنحاء الجسم.
- تحتاج كل خلية من بلايين الخلايا في الجسم إلى الأكسجين لإصلاح نفسها والحفاظ عليها. هنا نلقي نظرة على دور الهيموجلوبين ، وكيفية اختبار مستويات الدم ، وسنلقي نظرة فاحصة على الأنواع الرئيسية لفقر الدم ونستكشف طرقًا للوقاية من فقر الدم.
- يلعب الهيموغلوبين أيضًا دورًا في إعطاء خلايا الدم الحمراء شكل يشبه القرص ، مما يساعدها على التحرك بسهولة أكبر عبر الأوعية الدموية.
- يتكون الهيموغلوبين من أربعة جزيئات بروتينية (سلاسل الجلوبيولين) مرتبطة ببعضها البعض ، مع جزيء هيموجلوبين بالغ طبيعي (يُختصر Hgb أو Hb) يحتوي على سلسلتين ألفا غلوبولين وسلسلتين بيتا غلوبولين.
- في الأجنة والرضع ، سلاسل بيتا ليست شائعة ويتكون جزيء الهيموغلوبين من سلسلتين ألفا وسلسلتين جاما. مع نمو الرضيع ، يتم استبدال السلاسل الجميلة تدريجيًا بسلاسل بيتا لتشكيل بنية الهيموجلوبين البالغ.
- تحتوي كل سلسلة جلوبيولين على مركب بورفيرين مهم يحتوي على الحديد يسمى الهيم. يتم تضمين ذرة الحديد في مركب الهيم ، وهو أمر ضروري لنقل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في دمائنا. الحديد في الهيموجلوبين مسؤول أيضًا عن اللون الأحمر للدم.
- يلعب الهيموجلوبين أيضًا دورًا مهمًا في الحفاظ على شكل خلايا الدم الحمراء. في شكلها الطبيعي ، تكون كريات الدم الحمراء مستديرة ذات مراكز ضيقة تشبه الكعك بدون ثقب في المنتصف. لذلك ، يمكن للتركيب غير الطبيعي للهيموجلوبين أن يعطل شكل خلايا الدم الحمراء ووظائفها وتدفقها عبر الأوعية. دموي.
مستوى الهيموجلوبين في الدم
- يتم قياس مستويات الهيموجلوبين عن طريق فحص الدم. عادة ما يتم التعبير عن الهيموجلوبين أو الهيموجلوبين بالجرام لكل ديسيلتر (جم / ديسيلتر) من الدم. يرتبط انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم ارتباطًا مباشرًا بانخفاض مستويات الأكسجين.
- في الولايات المتحدة ، يتم تشخيص فقر الدم عندما يجد اختبار الدم أقل من 13.5 جم / ديسيلتر في الرجل أو أقل من 12 جم / ديسيلتر في المرأة. عند الأطفال ، تختلف القيم الطبيعية مع تقدم العمر.
- عادةً ما يتم قياس الهيموجلوبين من عينة الدم كجزء من اختبار تعداد الدم الروتيني (CBC).
- هناك عدة طرق لقياس الهيموجلوبين ، يتم إجراء معظمها حاليًا بواسطة أجهزة آلية مصممة لإجراء اختبارات الدم المختلفة. داخل الجهاز ، يتم تقسيم خلايا الدم الحمراء لإحضار الهيموجلوبين إلى محلول.
- يتعرض الهيموغلوبين الحر لمادة كيميائية تحتوي على السيانيد ، والتي ترتبط بإحكام بجزيء الهيموغلوبين ، مكونة السيانثوغلوبين. عن طريق تسليط الضوء من خلال المحلول وقياس كمية الضوء الممتصة (خاصة عند طول موجة 540 نانومتر) ، يمكن تحديد كمية الهيموجلوبين.
- يُعبر عن مستوى الهيموجلوبين كمقدار الهيموجلوبين بالجرام (جم) لكل ديسيلتر (دل) من الدم الكامل ، حيث يساوي الديسيلتر 100 مليلتر.
هناك بعض الأطعمة الغنية بالحديد ، وهي عنصر مهم وضروري للجسم ، يمكن تناولها للحفاظ على مستويات الحديد في الجسم وتجنب التعرض لأمراض نقص الحديد. قمنا بتجميعها تحت الموضوع التالي
النطاقات الطبيعية للهيموجلوبين
تعتمد النطاقات الطبيعية للهيموجلوبين على العمر ، بدءًا من المراهقة ، وجنس الشخص. النطاقات العادية هي
- الأطفال حديثو الولادة من 17 إلى 22 جم / ديسيلتر.
- في أسبوع واحد (1) من عمر 15 إلى 20 جم / ديسيلتر.
- شهر واحد (1) من 11 إلى 15 جم / ديسيلتر.
- الأطفال من 11 إلى 13 جم / ديسيلتر.
- الذكور البالغين 14 إلى 18 جم / ديسيلتر.
- الإناث البالغات من 12 إلى 16 مجم / ديسيلتر.
- الرجال في منتصف العمر من 12.4 إلى 14.9 جم / ديسيلتر.
- النساء في منتصف العمر من 11.7 إلى 13.8 جم / ديسيلتر.
قد تختلف كل هذه القيم قليلاً بين المختبرات ، وبعض المختبرات لا تميز بين قيم الهيموجلوبين للبالغين و “ما بعد منتصف العمر”.
يُنصح النساء الحوامل بتجنب كل من مستويات الهيموجلوبين المرتفعة والمنخفضة لتجنب زيادة خطر الإملاص (ارتفاع الهيموجلوبين فوق المعدل الطبيعي) والولادة المبكرة أو انخفاض الوزن عند الولادة (انخفاض الهيموغلوبين أقل من المعدل الطبيعي) عند الرضيع.
ارتفاع مستويات الهيموجلوبين
يمكن أن تشير مستويات الهيموجلوبين المرتفعة إلى اضطراب نادر في الدم يتسبب في إنتاج الجسم للكثير من خلايا الدم الحمراء ، مما يؤدي إلى زيادة سماكة الدم عن الطبيعي. هذا يمكن أن يؤدي إلى السكتات الدماغية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. إنها حالة خطيرة تدوم مدى الحياة ويمكن أن تكون قاتلة. إذا لم يتم علاجها.
يمكن أيضًا أن يكون سبب ارتفاع مستويات الهيموغلوبين هو الجفاف أو التدخين أو متعلق بحالات أخرى ، مثل أمراض الرئة أو القلب.
انخفاض مستوى الهيموجلوبين
تشير مستويات الهيموجلوبين المنخفضة عادة إلى أن الشخص مصاب بفقر الدم. هناك أنواع مختلفة من فقر الدم
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو الشكل الأكثر شيوعًا. يحدث هذا النوع من فقر الدم عندما لا يكون لدى الشخص ما يكفي من الحديد في الجسم ولا يستطيع صنع الهيموجلوبين الذي يحتاجه.
- عادة ما يحدث فقر الدم بسبب فقدان الدم ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا بسبب ضعف امتصاص الحديد ، والذي يمكن أن يحدث بعد جراحة المعدة ، على سبيل المثال.
- فقر الدم أثناء الحمل هو شكل من أشكال فقر الدم الناجم عن نقص الحديد الذي يحدث بسبب الحاجة إلى كميات كبيرة من الحديد أثناء الحمل والولادة.
- يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات عندما لا يحتوي النظام الغذائي على ما يكفي من العناصر الغذائية مثل فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك.
- فقر الدم اللاتنسجي هو حالة يهاجم فيها الجهاز المناعي الخلايا الجذعية المكونة للدم في نخاع العظام ، مما يؤدي إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء.
- يمكن أن ينتج فقر الدم الانحلالي عن حالة أخرى أو أن يكون وراثيًا ويحدث عندما تتحلل خلايا الدم الحمراء في مجرى الدم أو في الطحال.
- فقر الدم المنجلي هو مرض وراثي يكون فيه بروتين الهيموجلوبين غير طبيعي. وهذا يعني أن خلايا الدم الحمراء تكون على شكل منجل وصلبة ، مما يمنعها من التدفق عبر الأوعية الدموية الصغيرة.
- يمكن أن يحدث فقر الدم أيضًا بسبب حالات أخرى ، مثل أمراض الكلى والعلاج الكيميائي للسرطان ، والتي يمكن أن تؤثر أيضًا على قدرة الجسم على تكوين خلايا الدم الحمراء.
يمكن أن يكون هناك الكثير من الضرر الذي لا يتوقعه الشخص عند تلقي حقن الحديد في العضلات. للتعرض لهذه الأضرار وكيفية تجنبها ، لا تفوت قراءة موضوعنا
فقر الدم عند الأطفال
يعاني الأطفال حديثي الولادة من فقر الدم العابر بين 6 و 8 أسابيع من العمر. يحدث هذا عندما تنفد خلايا الدم الحمراء التي ولدوا بها ، لكن أجسامهم لم تنتج خلايا دم حمراء جديدة ولكنها مريضة لسبب آخر.
يمكن أن يعاني الأطفال أيضًا من فقر الدم لأن الخلايا تتحلل بسرعة كبيرة ، مما يؤدي إلى اصفرار الجلد ، وهي حالة تعرف باسم اليرقان. يحدث هذا غالبًا عندما يكون لدى الأم والطفل أنواع دم غير متوافقة.
أعراض فقر الدم
يمكن أن يكون ضيق التنفس وعدم انتظام ضربات القلب وألم الصدر من أعراض انخفاض مستويات الهيموجلوبين.
الأعراض النموذجية لانخفاض مستويات الهيموجلوبين هي
- ضعف عام
- ضيق في التنفس.
- دوخة.
- ضربات قلب سريعة وغير منتظمة
- طنين في الأذنين.
- صداع.
- برودة اليدين والقدمين.
- جلد شاحب أو أصفر.
- ألم صدر.
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم
- قد يتعرض كبار السن أو الأشخاص الذين يفتقرون إلى الحديد في نظامهم الغذائي لخطر الإصابة بفقر الدم.
- الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا مكثفًا معرضون أيضًا لخطر أكبر ، حيث يمكن أن يتسبب المجهود في انهيار خلايا الدم الحمراء في مجرى الدم ، وقد تكون النساء في فترة الحيض أو الحوامل أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم.
- الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة ، بما في ذلك أمراض المناعة الذاتية والكبد والغدة الدرقية.
- يمكن أن يؤدي مرض التهاب الأمعاء إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين ، مما يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم.
- تزداد مستويات الهيموجلوبين عندما يحتاج الشخص إلى المزيد من الأكسجين في الجسم. لذلك ، فإن الشخص المصاب بأمراض الرئة أو الكلى والذي يدخن أو يعاني من الجفاف قد يكون عرضة لارتفاع مستويات الهيموجلوبين.
قد يحتاج البعض إلى تقوية بعض العناصر الغذائية وتحقيق التوازن بينها ، بما في ذلك الحديد الذي يؤدي فقدانه إلى العديد من الأضرار والأمراض الصحية. لمعرفة المزيد حول أفضل أنواع حبوب الحديد الآمنة التي يمكن للمرأة الحامل تناولها ، أقدمها لك
الوقاية من فقر الدم
- يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد في الوقاية من فقر الدم ، وبينما لا يمكن الوقاية من العديد من أنواع فقر الدم ، فإن تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل لحم البقر والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والفواكه المجففة والمكسرات يمكن أن يساعد في منع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أو الفيتامينات.
- تعتبر اللحوم ومنتجات الألبان مصادر جيدة لفيتامين ب 12 ، ويوجد حمض الفوليك في عصائر الحمضيات والبقوليات والحبوب المدعمة.
- توصي الجمعية الأمريكية لأمراض الدم بتناول فيتامينات متعددة يوميًا للمساعدة في منع فقر الدم المرتبط بالنظام الغذائي. ومع ذلك ، يجب ألا يتناول كبار السن مكملات الحديد لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ما لم يوجههم الطبيب للقيام بذلك.
- يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين وشرب الكثير من الماء في منع ارتفاع مستويات الهيموجلوبين.
- علاج فقر الدم
- يختلف علاج فقر الدم حسب سبب الحالة. يمكن أن تساعد التغييرات في النظام الغذائي أو المكملات الأشخاص المصابين بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد أو الفيتامينات.
- إذا كان فقر الدم ناتجًا عن حالة أخرى ، فإن علاج الحالة الأساسية يمكن أن يخفف المشكلة غالبًا.
- تعتبر الأدوية وعمليات نقل الدم من بين خيارات العلاج لفقر الدم اللاتنسجي ، ويمكن استخدام المضادات الحيوية لفقر الدم الانحلالي.
- فقر الدم المنجلي هو حالة تحد من الحياة والعلاج الوحيد المتاح هو زرع الخلايا الجذعية المكونة للدم. ومع ذلك ، تتوفر العلاجات التي تخفف الأعراض وتحسن نوعية حياة الشخص.
كما يمكنكم التعرف ، بخطوات بسيطة ، على نسبة محتوى الحديد الطبيعي في الجسم وكل ما يتعلق به بموضوع واحد.
الأطعمة الغنية بالهيموجلوبين
- إنتاج الهيموجلوبين مهم لجسمك. تلعب فيتامينات الحديد وفيتامين ب وكذلك فيتامين ج دورًا مهمًا. من أجل الحفاظ على مستويات الهيموجلوبين المثلى ، فإن التغذية السليمة ضرورية. لكي يحدث هذا ، تحتاج إلى زيادة تناولك للأطعمة التي تساعد على تخليق الهيموجلوبين.
- يحتاج الجميع إلى الحديد ، ولكن الأشخاص المعرضون بشكل خاص لانخفاض الهيموجلوبين يشملون النساء في فترة الحيض ، والنساء الحوامل ، والأطفال المتزوجين ، والمرضى الذين يتعافون من المرض.
- إنها مرحلة حاسمة عندما تبدأ المرأة في الحيض حيث يفقد الجسم الكثير من الدم. في هذه المرحلة ، يحتاج جسمك إلى مزيد من الحديد. لذلك إذا لم تتخذ الاحتياطات المبكرة ، فقد يؤدي فقر الدم إلى مشاكل أكثر تعقيدًا.
- تحدثنا إلى الخبراء واكتشفنا كيف يمكنك بشكل طبيعي إعادة الهيموجلوبين إلى مستوياته الطبيعية. تعتمد المدة التي تحتاجها لاستخدام هذه العلاجات الفعالة على مستوى الهيموجلوبين لديك وعدد مرات فحص الطبيب للتحقق من التحسن. فيما يلي بعض الطرق الرئيسية لزيادة الهيموجلوبين
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد. نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعًا لانخفاض مستويات الهيموجلوبين. وفقًا لمجلس العمل الوطني لفقر الدم ، تشمل الأطعمة الغنية بالحديد الخضروات الورقية مثل السبانخ والبنجر والتوفو والهليون وكبد الدجاج والبيض الكامل والمحار والتفاح والرمان. المشمش والبطيخ والخوخ وبذور اليقطين والتمر واللوز والزبيب.
- من المهم أن يكون لديك مزيج من الحديد وفيتامين سي ، لأن الأخير جزيء غني بالناقلات ويمكن استخدامه لتحسين امتصاص الحديد. لذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل البرتقال والليمون والفراولة والبابايا والفلفل والبروكلي والجريب فروت والطماطم.
- حمض الفوليك ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء ونقص حمض الفوليك يؤدي تلقائيًا إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين. تعتبر الخضروات الورقية من المصادر الغذائية الجيدة لحمض الفوليك.
- وتحتاج إلى التأكد من أن وجبتك تحتوي على جميع العناصر المفيدة بحيث تكون متوازنة من الناحية التغذوية ولجسمك نسبة هيموجلوبين صحية ولا يخضع لفقر الدم.