نصائح للحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة
قدم أطباء التوليد وأمراض النساء العديد من النصائح للحوامل في الشهر التاسع يمكن أن تعزز الولادة ، على النحو التالي
- لا تستسلم للخوف والقلق لأنهما أكبر عدو لك أثناء الولادة.
- اشرب الكثير من الماء لمنع الماء من التراكم في الجسم.
- التدليك مفيد لإرخاء العضلات ، وليس من المهم فقط تخفيف التوتر الذي تعاني منه معظم النساء الحوامل قبل المخاض لأنه يفتح الرحم. كما يوصى به في جميع مراحل الحمل وخاصة قبل الولادة.
- من المهم جدًا قياس ضغط الدم بعناية عند المرأة الحامل في الشهر التاسع واستشارة الطبيب في حالة حدوث ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم.
- ارتدِ أحذية بكعب منخفض ، وخاصة الأحذية الرياضية.
- رعاية متابعة منتظمة وكافة الفحوصات اللازمة.
- اذهب بعد استشارة الطبيب واتباع نصيحته.
- التغذية السليمة وتوفير جميع العناصر الغذائية اللازمة للحمل لتجنب المضاعفات أثناء الولادة.
- يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الساخن في المخاض بمجرد ظهور العلامات.
- ممارسة وممارسة بعض المواقف المفيدة أثناء الولادة ، مثل تمارين كيجل ووضعية الركوع.
- استأنف العلاقة الحميمة بعد التحدث مع الطبيب.
- الجلوس في حوض مملوء بالماء الدافئ حيث يريح عضلات الحوض ويحفز المخاض.
- المراقبة المنتظمة للفحوصات الطبية ، وخاصة نسبة الألبومين في البول ومستويات السكر في الدم ، حيث يعد هذا تحليلًا مهمًا للوقاية من تسمم الحمل.
طرق طبيعية لجعل الولادة أسهل
تاريخ التسليم المقدر هو تقدير. يمكن أن يكون مخطئا أو محقا. في حين أنه يوصى بتأخير المخاض ، إلا أن هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى المخاض وما لم تستشيري الطبيب ، لا ينصح بذلك ، ومن بين الطرق الطبيعية الرئيسية تشمل الطرق ما يلي
تدريب
الاعتماد على ممارسة الرياضة ، مثل المشي لفترة طويلة من الوقت ، لزيادة معدل ضربات القلب يمكن أن يخفف التوتر ويحافظ على قوة الجسم استعدادًا للولادة.
تحفيز الحلمة
يساعد تحفيز الحلمة على انقباض الرحم ، مما قد يؤدي إلى المخاض ، ويساعد هرمون الأوكسيتوسين على تقلص العضلات. يحدث الشيء نفسه مع الرضاعة الطبيعية ، حيث تساعد التقلصات الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي.
طرق طبيعية أخرى
هناك آراء مختلفة لدى الناس حول استخدام الأدوية العشبية لتسهيل عملية الولادة وقد أظهرت الدراسات أنه أثناء استخدام الأدوية العشبية لتحفيز المخاض فهو آمن وفعال إلا أنه لا يزال غير آمن ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام أحد الأدوية. الأعشاب التالية
- الشاي الأسود وأوراق التوت يقويان عضلات الرحم ويستعدان للولادة.
- تناول أطعمة معينة الإجماع العام هو أن تناول الأطعمة الحارة والأناناس يمكن أن يحفز المخاض.
- القرفة تساعد على الولادة وتحفز المخاض.
- البابونج يساعد على فتح عنق الرحم ويعزز آثار الولادة. لذلك يوصى بشرب كوب من منقوع البابونج كل يوم لتسهيل الولادة.
- التمر هو الأكثر شهرة لأنه يوصى بتناول التمر بشكل متكرر في الشهر الماضي ، بدلاً من عدم تناول التمر في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
الطرق الطبية لتسهيل الولادة
الإجراءات الطبية تشمل الإجراءات الطبية ما يلي
- تمدد عنق الرحم الغرض منه هو مساعدة عنق الرحم على التوسع عن طريق إدخال قسطرة من خلال جهاز صغير مملوء بالبالون أو مادة ماصة للماء.
- التقشير الغشائي في هذه الطريقة يقوم الطبيب بفصل الكيس الأمنيوسي عن الغشاء المرتبط بجدار الرحم ، مما يحفز إفراز البروستاجلاندين الذي يحفز المخاض.
- بضع السلى هو انثقاب الكيس الأمنيوسي لتسهيل عملية الولادة.
أدوية لتسهيل الولادة
يمكن استخدام الأدوية التالية للحث على المخاض
- البروستاجلاندين تحاميل مهبلية قد تسهل المخاض.
- الأوكسيتوسين وهو حقنة وريدية.
تدابير لتخفيف آلام المخاض
يعتبر الألم المصاحب للولادة من أشد الآلام التي يعاني منها الإنسان. لذلك فإن معظم الأطباء يقدمون أدوية لتسكين الآلام ، وقد يلجأ بعض الأطباء إلى طرق غير طبية لتحقيق هذا الهدف ، ومن بين الإجراءات الرئيسية التي يمكن أن تخفف من آلام الولادة ما يلي
ابتلاع المخدرات
نظرًا لأنه يمكن أن يؤثر على الأم وحتى الجنين ، غالبًا ما يتم إعطاؤه في وقت مبكر من المخاض ، عادةً من خلال الحقن العضلي أو الوريدي. وأشهر هذه الأدوية المورفين والنالبوفين والميبيريدين والبوتورفانول والفنتانيل.
استخدام التخدير فوق الجافية
يتم ذلك عن طريق حقن مخدر في النخاع الشوكي ، وتحديداً في ما يعرف بالمنطقة فوق الجافية ، لتخدير أي أعصاب حسية تدخل النخاع الشوكي. هذه الطريقة هي الطريقة الأكثر شيوعًا لتخفيف آلام المخاض. يمكن استخدامه للولادات الطبيعية والولادة القيصرية.
المسكنات المستنشقة
يستخدم هذا الدواء بشكل رئيسي لتخفيف آلام المخاض. المركب الأكثر استخدامًا هو غاز الضحك ، المعروف أيضًا باسم أكسيد النيتروز لأنه يوفر تخفيفًا مناسبًا للألم عند استخدامه بشكل متقطع في بداية المخاض.
ما هي مراحل الولادة؟
تمر الولادة بعدة مراحل وهي كالتالي
المرحلة الأولى
تنقبض عضلات الرحم ثم تسترخي لأن هذه الانقباضات المستمرة تقلل من سماكة عنق الرحم حتى يبدأ عنق الرحم في التمدد لتحفيز الجنين على الخروج من الرحم.
تشمل المرحلة الأولى من المخاض ثلاث مراحل
أولاً ، المرحلة المبكرة تنقبض عضلات الرحم بشكل متقطع ، وتستمر هذه الانقباضات في كثير من الأحيان لأقل من دقيقة. قد تكون هذه المرحلة مصدر قلق للمرأة الحامل ويمكن أن تختلف مدتها من بضع ساعات إلى بضعة أيام.
ثانيًا ، المرحلة النشطة يكون تقلص عضلة الرحم منتظمًا وقويًا ويمكن أن يستمر دقيقة أو أكثر. هذه المرحلة هي أنسب وقت للذهاب إلى المستشفى لاستكمال الولادة ، ويمكن أن تختلف شدة الألم ، من معتدلة إلى شديدة.
ثالثًا الفترة الانتقالية عندما يتسع عنق الرحم تمامًا ويكون الجنين في وضع مناسب للخروج من الرحم.
المرحلة الثانية
يحدث هذا بعد اتساع عنق الرحم تمامًا وانسحاب الجنين من الرحم.
المستوى الثالث
هذه هي المرحلة التي تلي ولادة الجنين عندما تستمر عضلة الرحم في الانقباض حتى تتم إزالة المشيمة.
التغيرات الجسدية في المرأة الحامل في الشهر التاسع
تشمل التغييرات الجسدية الرئيسية التي تحدث للمرأة في نهاية الحمل ما يلي
- بالمقارنة مع الأشهر الأولى من الحمل ، يكون البطن أكثر وضوحًا في هذا الشهر ويمكن أيضًا ملاحظة بروز السرة أو بروزها.
- يؤدي تضخم الرحم عادة إلى تمزق أنسجة الجلد.
- التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تتعرض لها المرأة الحامل يمكن أن تؤثر على شعرها وتجعله أكثر جمالاً ولمعاناً.
- يفرز الثدي أحيانًا مادة تسمى اللبأ ، وهو سائل أصفر فاتح يمثل أول غذاء للطفل.
- من الأشهر الثلاثة الأولى ، تصبح الحلمة والهالة أكثر قتامة.