نظام غذائي لمرضى السكر النوع الثاني؟، يُعتبر مرض السكري النوع الثاني من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، وهو يتطلب نظامًا غذائيًا صحيًا يساعد على التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم. يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على سكريات مضافة والدهون المشبعة والكاربوهيدرات بشكل عام. يفضل تناول الخضروات والفواكه والبروتينات المصادر منها كاللحوم والأسماك، بالإضافة إلى تقسيم وجبات الطعام إلى 3-4 وجبات في اليوم لتقليل ارتفاع مستوى سكر الدم. التزامًا بنظام غذائي صحي، يساهم في تقليل خطورة مضاعفات المرض وتحسُّن جودة حياته.
نظام غذائي لمرضى السكر النوع الثاني؟
يعتبر النظام الغذائي من أهم العوامل في إدارة مرض السكري النوع الثاني. يجب تحديد كمية المواد المغذية التي يحتاجها المريض وتقليل استهلاك السكريات والدهون غير الصحية. يجب تناول المزيد من الخضروات والفواكه والأطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض، بالإضافة إلى تناول حصص صغيرة على مدار اليوم. يجب تجنب تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالسكر، بدلاً من ذلك يمكن شرب الماء أو تحضير عصائر منزلية خالية من السكر. هذا النظام سيلعب دورًا هامًا في خفض نسبة سكر الدم لدي المصاب بمرض السكر.