هل يسبب آلام الرقبة الصداع والدوخة؟ هذا ما نتحدث عنه اليوم ، لأن آلام الرقبة من الآلام التي يعاني منها الإنسان بشكل يومي ويصاحبها شعور بالدوار وصداع يستمر لفترة طويلة. وهذا يؤثر سلبًا على صحة الفرد ولا يعرف الفرد الأسباب التي أدت إليه ، خاصة أن هذا الوضع يؤثر على حياته العملية وأنشطته اليومية. ما هي أعراض هذا الألم وما هي طرقه؟ علاج.
ما هي آلام الرقبة؟
يتكون العنق من فقرات تمتد من الجمجمة إلى العمود الفقري. تدعم العظام والأربطة والعضلات الموجودة في الرقبة الرأس تتعرض الرقبة لألم شديد من
- ينجم ضيق العضلات عن الحركة المفاجئة والسريعة التي ينخرط فيها الفرد في حياته اليومية والتي تسبب ألماً شديدًا والتهابًا وتورمًا.
- يمكن أن تشكل الوضعية الخاطئة خطرًا على جسم الإنسان بالكامل وخاصة الرقبة. قد يجلس الفرد منحنياً على الكمبيوتر أو الهاتف لفترات طويلة من الوقت ، مما يضغط على الجسم والأربطة ، مما يتسبب في ضعف العضلات وفقدان المرونة ، وهو ما يصاحبه ألم شديد.
- ترتبط آلام الرقبة أيضًا بهشاشة العظام لأن الضغط على الأعصاب والأنسجة الرخوة يسبب الألم في تلك المنطقة.
- يعتبر الانزلاق الغضروفي من الأسباب التي تؤدي إلى آلام الرقبة لأن الحركة والضغط يضغطان على العمود الفقري ، مما يتسبب في انحراف العمود الفقري عن مساره الطبيعي ويحدث التهابًا وألمًا يمتد إلى الرقبة.
- يمكن أن تحدث بعض الأورام في عظام العمود الفقري وتشمل الأعراض المصاحبة الألم في المنطقة.
عن أفضل علاج لعدوى الجيوب الأنفية والصداع الناتج عنها هنا
الصداع وأثره على صحة الإنسان
الضغوط العاطفية والمشاكل الاجتماعية وسلوكيات الشخص تسبب الصداع. يعتبر الصداع من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا في جميع أنحاء العالم. تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والقلق والصداع النصفي. تختلف الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالصداع.
الصداع ليس مرضًا ، ولكنه أحد أعراض المرض الذي يمكن أن ينتج عن التهاب الجيوب الأنفية ، وآلام الأسنان ، وعدم وضوح الرؤية ، والتهاب الحلق ، والتهابات الأذن ، وكلها تؤدي إلى الصداع.
تأثير الدوخة وآلام الرقبة
الدوخة هي اضطراب وعدم توازن يسبب مشاكل في أعلى الرقبة
- تحدث الدوخة نتيجة آلام الرقبة في مؤخرة الرأس ، والتي يعتقد أنها تسبب الدوخة ، خاصة عندما يقوم الشخص بحركات معينة في أوضاع معينة من الرأس ، مثل الانحناء للأمام أو تغيير وضع الرأس عند النهوض من النوم.
- بغض النظر عما إذا كان المريض يعاني من قصر النظر أو طول النظر ، فإن مشكلة العين تسبب الدوار وفقدان التوازن.
- يعتبر انخفاض ضغط الدم أحد الأعراض الرئيسية المصاحبة لذلك يشعر المريض بالدوار ولا يستطيع الوقوف منتصباً.
- التهاب الأذن الوسطى.
- الاستيقاظ فجأة يأخذ الشخص من وضع إلى آخر ، مما يؤثر عليه بشكل سلبي.
آلام الرقبة تسبب الصداع
يُعرف الصداع الناجم عن آلام الرقبة بأنه صداع عنق الرحم وينتج عن تصلب في العضلات وألم في الرقبة يؤدي إلى تلف الأعصاب أو الفقرات أو مكونات الرقبة. هذا النوع يمثل ما بين 4٪ و 1٪. 23٪ من جميع الأنواع تنطوي على ألم في الرقبة ومؤخرة الرأس ، ثم ينتشر نحو مقدمة الرأس.
أسباب صداع الرقبة
تتنوع الأسباب التي تؤدي إلى الصداع الناتج عن آلام الرقبة. يمكن أن يؤدي الضغط المفرط على العصب من العضلات والغضاريف في منطقة الرقبة إلى ظهور أعراض مثل الصداع الناتج عن حركة الرقبة أو الوخز أو التنميل.
أعراض صداع الرقبة
يعاني الأشخاص المصابون بالصداع الناتج عن آلام الرقبة وتيبس العضلات من
- ألم في أحد جانبي الوجه ولا يعرف الشخص سبب انتشاره إلى جانب واحد دون الآخر ويعتبر من أعراض الصداع.
- آلام الرقبة وتيبسها وشعور بألم في مؤخرة رأسك ويستمر الألم لفترة طويلة.
- الحساسية للضوء والصوت.
- ألم حول العينين وتشوش الرؤية وشعور بعدم التوازن والدوخة.
- قد يصاحب الصداع غثيان وقيء.
علاج صداع العنق
- العلاج الطبيعي من خلال التمارين التالية التي تعمل على تقوية عضلات الرقبة وتخفيف الآلام.
- ومن المعروف أن الوسادة المريحة توفر راحة أكبر للرقبة ولا تعرض الرأس للألم. يجب استخدام الوسائد للسماح للعضلات بالراحة.
- الجلوس في حمام ساخن يسبب ارتخاء الرقبة وفقراتها أثناء استخدام مراهم مسكنة للألم تقلل من حدة الحالة.
- إذا استمر ألم الرقبة ، يمكنك زيارة الطبيب والحصول على أدوية مسكنة للألم ، مثل الأسبرين والنابروكسين والبروتين epi والكورتيكوستيرويدات ، وهي حقن تقلل التورم والألم.
- هناك أيضًا بعض مرخيات العضلات التي تساعد أيضًا في تخفيف الألم.
- تعتبر حقن الكورتيزون التي تحتوي على مسكنات ضرورية لتخفيف الإحساس بالألم.
- إذا استمر الألم دون تأثير دواء الصداع ، يتوفر حل جراحي. هناك جراحة للقرص تساعد الكثير من الناس على التعافي من المرض.
- يمكن أيضًا إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لعضلات الرقبة والرقبة لمعرفة الأسباب الحقيقية للألم ومحاولة علاجه.
علاج آلام الرقبة
- وضعية الجلوس الصحيحة عند العمل على الكمبيوتر أو مشاهدة التلفاز ، خاصة عند الجلوس بشكل غير صحيح ، تؤثر على عضلات الجسم بالكامل.
- نم على جانب واحد وليس على معدتك.
- يمكن أن يساعد استخدام المثانة التي تحتوي على الماء الساخن ووضعها على الرقبة على إرخاء عضلات الرقبة وتخفيف آلام الرقبة.
علاج الدوخة الناتجة عن آلام الرقبة
دوار موضعي ناتج عن قرص في الرقبة ونوبات صرع يمكن أن تستمر لمدة 3060 ثانية وأحيانًا أطول ، ويحدث فجأة بسبب زيادة مفاجئة أو مشكلة في العينين وانخفاض ضغط الدم والتهاب الأذن الوسطى.
التركيز الرئيسي للعناية بتقويم العمود الفقري هو مراقبة الأمراض العصبية للعمود الفقري. الهدف من العلاج بتقويم العمود الفقري هو إصلاح وإعادة تأهيل الخلل الوظيفي العصبي ، وتحسين الجهاز العضلي الهيكلي ، ومنع المشكلة من التكرار من خلال سلسلة من أجهزة الاستشعار الحسية العامة باستخدام كرات مطاطية.
طرق منع آلام الرقبة
- دعم الظهر هو دعم رأسي في المقام الأول واستخدام الكراسي ذات الظهر الثابت ، حيث أن مسند الظهر المنحني بشكل دائم يضغط على العمود الفقري المتصل بالرقبة.
- يجب أن يكون تقليل الضغط على العمود الفقري عند النظر إلى اليسار أو اليمين تدريجيًا وليس مفاجئًا.
- لا تحمل أشياء ثقيلة أو تدفع أشياء ثقيلة لأنها يمكن أن تؤثر على عضلات الرقبة.
- خذ فترات استراحة قصيرة للعضلات عن طريق القيام بتمارين الإطالة أثناء الجلوس.
- تجنب تعريض رقبتك لتيارات الهواء وحاول تجنب التغيرات المفاجئة في الطقس ، على سبيل المثال. B. من الطقس البارد إلى الحار.
- تجنب استخدام النظارات ثنائية البؤرة (نظارات القراءة والقراءة معًا) عند القراءة على شاشة الكمبيوتر لأنها قد تضغط على عصب العين ، مما يؤدي إلى الصداع وآلام الرقبة.
- تجنبي القراءة أو مشاهدة التلفاز في السرير لأنه يؤثر على فقرات عنق الرحم.
- وضع كمادات باردة على موضع الألم وتجنب الكمادات الساخنة لتخفيف الألم.
- حافظ على الوضع الصحيح حيث يمكن للشخص الجلوس في أي وضع يكون مرتاحًا فيه ويجب أن يتجنب المواقف التي تؤثر على عضلات وعظام الجسم.
- النظافة الشخصية والتمارين الرياضية وخاصة تمارين الرقبة من العلاج الطبيعي.
لذلك تحدثنا عما إذا كانت آلام الرقبة تسبب الصداع ، وما هي أعراض هذا الصداع وكيفية الوقاية منه ، ونأمل أن نكون قد قدمنا لكم موضوعًا مفيدًا به كل المعلومات لضمان رضاكم وكسب ثقتكم.