هل تكيس المبايض مفيد لفقدان الوزن أم لا؟ لا يزال البحث العلمي يبحث عن إجابة محددة لهذا السؤال ، لأن المشكلة مهمة للمرأة في أماكن وثقافات مختلفة ، وسبب التغيير المفاجئ في هرمونات النساء ، والذي يسمى الاضطراب الهرموني ، غير معروف ، والذي قد يؤدي بدوره لظهور مشكلة تكيس المبايض.
تؤدي الدهون الزائدة إلى اضطراب هرموني ، وتكون واحدة من كل امرأتين مصابة بمرض تكيس المبايض بدينة ، وبالتالي ك علاقة واضحة بين فقدان الوزن وحل مرض تكيس المبايض لدى النساء ، ويوصي الأطباء دائمًا باتباع نظام غذائي كعلاج أو مفيد جدًا عامل في مشكلة مرض تكيس المبايض ، ولكن هل اتباع نظام غذائي حقاً علاج لمرض تكيس المبايض؟ من خلال هذا نتعلم أن نعرف.
هل يعالج فقدان الوزن تكيس المبايض؟
قبل الإجابة على هذا السؤال لابد من توضيح تعريف مرض تكيس المبايض وعلاقة هذه الأكياس بالوزن كما يلي
اقرأ أيضا
تكيس المبايض
وهو خلل في الهرمونات يتسبب في تكوين أكياس تحيط بالمبيض بمادة عازلة مما يؤدي إلى ضعف في عملية التبويض عند النساء.
يؤثر الوزن على أكياس المبيض من خلال وصول هرمونات كيس المبيض المسماة إلى هرمون الأندروجين (الدهون) ، ويغير طبيعة الهرمون ويحوله إلى هرمون آخر.
أنواع كيسات المبيض
ك أربعة أنواع من أكياس المبيض وسنوضحها بالتفصيل في الفقرات التالية
كيس الجلد
وهو ورم غير طبيعي ينمو في المبيض ويسبب ظهور كيس يحتوي على عدة أنسجة أو خلايا من الجسم.
كيس وظيفي
وهو الأكثر شيوعًا ، حيث يتم إنشاؤه نتيجة فشل كيس البويضة نفسه ، ويولد هذا الكيس وينمو وهو أحد الأنواع الحميدة للمشكلة.
متعدد الخلايا
يحدث هذا النوع من كيس المبيض عادة نتيجة عدم التوازن الهرموني.
كيس بكتيري
وهو النوع الأقل شيوعًا حيث يمثل 10٪ من انتشار المرض ويتطلب تدخلًا طبيًا لمعالجته.
نصائح لتخفيف متلازمة تكيس المبايض وفقدان الوزن
إن إنقاص الوزن ، حتى 5٪ ، يساعد بالتأكيد على استجابة الجسم للأدوية أو الجراحة ، حتى لو كان ذلك ضروريًا ، ولهذا يؤكد الأطباء على أهمية إنقاص الوزن لما له من فوائد وآثار إيجابية في حالة متلازمة تكيس المبايض ، والنصيحة التي يقدمها الأطباء والخبراء هم
يمارس
سيدتي ، تحتاجين إلى ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة في اليوم لخسارة الوزن ، وإذا كنت تعانين من مشاكل صحية تمنعك من ممارسة الرياضة ، ينصح الأطباء دائمًا الناس بالمشي لمدة ساعة في اليوم.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي طوال حياتك من أجل إنقاص الوزن. يمكنك تحديد نظام غذائي مناسب لك من خلال زيارة اختصاصي تغذية أو تغيير عاداتك الغذائية تمامًا واستبدالها بنظام غذائي صحي.
قم بإجراء فحص دوري لمرض السكري
يزيد مرض تكيس المبايض من تعرض المرأة للإصابة بمرض السكري ، كما أنه يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، لذلك يوصى دائمًا بإجراء فحوصات منتظمة.
اقرأ أيضا
تناول الفيتامينات
عند العناية بصحتك ، يجب أن تأخذي الفيتامينات التي يحتاجها جسمك ، وخاصة الكروم ، لأنها تحرق السكريات في الجسم وتحولها إلى طاقة ، لأنها تمنع السكر من دخول الدم.
تناول الدهون الصحية
يحتاج الجسم إلى الدهون لأنه يحتاج إلى البروتين وعناصر أخرى ، والدهون غير الصحية تحتاج فقط إلى استبدالها بالدهون الصحية ، مثل زيوت السمك وزيت السمسم وزيت جوز الهند وزيت بذور اللفت والسكر.
التقليل من كمية الكربوهيدرات
لا تقلل من الكربوهيدرات ، وتناولها باعتدال وباعتدال وتناول الكربوهيدرات الصحية كبديل.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف
تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل البطاطا الحلوة والبروكلي والخرشوف والتفاح والخوخ والجوافة والموز والبازلاء وغير ذلك.
شرب ا من الماء
يحفز الماء الجسم على الشعور بالشبع وحرق الدهون.
الحصول على قسط كاف من النوم
لانه له تاثير كبير على سهولة خسارة الوزن.
الطعام السريع
تجنب تناول الوجبات السريعة لأنها تعيق عملية إنقاص الوزن وغالبًا ما تكون عالية جدًا في السعرات الحرارية نظرًا لقيمتها الغذائية المنخفضة.
تشخيص تكيس المبايض
يمكن تشخيص تكيسات المبيض من قبل الأطباء والمتخصصين باستخدام عدة عوامل مذكورة في النقاط التالية
- عن طريق السؤال عن التاريخ العائلي للمرض وهل توجد حالات مشابهة أم لا ، لأن هذا المرض يمكن أن يكون وراثياً.
- قياس ضغط الدم.
- قياس سكر الدم.
- طلب تحاليل طبية محددة.
- الكشف السريري.
- الفحص بالموجات فوق الصوتية للكشف عن الخلل الهرموني.
- تبين وجود خطأ في مواعيد الدورة الشهرية.
- موجات فوق صوتية توضح سمك الرحم وحجم المبايض.
تلف كيس المبيض
الأضرار التي تسببها متلازمة تكيس المبايض هي
- زيادة الهرمونات الذكرية الأنثوية مثل التستوستيرون وبالتالي يضر بجمال المرأة ويسبب مشاكل نفسية.
- يزداد خطر الإصابة بمرض السكري وتصلب الشرايين وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وأحيانًا أمراض القلب.
- ضعف التبويض لدى المرأة المصابة أو عدم وجود إباضة لأن الكيس عبارة عن مادة سائلة وصلبة في بعض الأحيان تحيط بالمبيضين.
- التعرض للإمساك.
- ألم في أسفل البطن أو أسفل الظهر أو كليهما.
- أثناء ممارسة الزواج ، قد تشعر المرأة بالألم.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- التغيرات النفسية.
- في بعض الحالات يحدث ما يسمى بالشواك الأسود ، وهو ظهور نقاط سوداء على الجلد.
- نمو الشعر الطبيعي المفرط.
- يصبح الجلد دهنيًا أو معرضًا لحب الشباب.
اقرأ أيضا
الخصائص العامة لمرضى متلازمة تكيس المبايض وعلاقتها بالوزن
تتميز النساء المصابات بتكيس المبايض بخصائص تشمل
- يبطئ حرق السعرات الحرارية للجسم.
- ك الكثير من الدهون في البطن.
- اضطرابات الدورة الشهرية.
- حدوث السمنة واستمرارها في مرحلة المراهقة.
ينصح الخبراء أنه في حالة ظهور 3 أعراض من هذه الأعراض ، توجهي إلى الطبيب لإجراء الفحوصات للتأكد من وجود كيس على المبايض ، فالمرض مثله مثل جميع الأمراض يسهل علاجه إذا حاولنا علاجه في مراحله المبكرة.
مضاعفات تكيس المبايض
يسبب تكيس المبايض مضاعفات للمريض وهي
- في بعض الأحيان يؤدي الكيس إلى تكتلات سرطانية في المبايض.
- يمكن أن يؤدي إلى العقم.
- إذا تمزقت الأكياس ، فقد يتسبب ذلك في حدوث نزيف داخلي.
- موت نسيج المبيض نفسه ، إذا كان الكيس يمنع وصول الدم إلى المبيض ، لذلك يجب معالجته على الفور.
- يؤدي عدد الأكياس في المبيض أو الزيادة الكبيرة في حجمه إلى ما يسمى التواء المبيض ، مما يعني أنه ينزاح.
العوامل المؤثرة في علاج المرض
من السهل علاج كيس المبيض حيث قد لا تكتشفه بعض النساء إلا بالصدفة أثناء الفحص الروتيني ، وفي بعض الحالات قد لا يتطلب الأمر علاجًا ، لكن هذا يعتمد على عوامل تشمل
- نوع الكيس سواء كان حميداً أم لا.
- حجم الحقيبة.
- شكل كيس.
- الأعراض التي يعاني منها المريض.
علاج كيس المبيض
دعنا نعود إلى الموضوع للإجابة على سؤالك ، هل يعالج فقدان الوزن تكيس المبايض أم لا؟ يمكن علاج متلازمة تكيس المبايض بعدة طرق أساسية ، بما في ذلك
- فقدان الوزن.
- الأدوية.
- رياضات.
- في بعض الحالات ، إجراء جراحي.
بهذا تكون قد توصلت إلى إجابة سؤالك ، ففقدان الوزن له تأثير كبير في علاج مرض تكيس المبايض ، والوزن المعتدل يقي من عدة أمراض.
نظام غذائي لإنقاص الوزن لمرضى تكيس المبايض
تتطلب بعض تكيس المبايض نظامًا غذائيًا خاصًا يختلف عن أنظمة إنقاص الوزن الأخرى ويعتمد على تقليل نسبة الكربوهيدرات والسكريات بسبب اختلال وظيفة هرمون الأنسولين الذي ينظم وجود السكر. دم.
اقرأ أيضا
البلدان التي لديها معدلات عالية من متلازمة تكيس المبايض
أصبح من الواضح أن مرض تكيس المبايض في أوروبا من أعلى المعدلات في العالم ، وبالنسبة للدول العربية ، تعد الإمارات العربية المتحدة أيضًا من أعلى المعدلات في العالم ، وبالطبع ترتبط بانتشار السمنة في هذه الدول. بلدان.