هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوخة والصداع؟ هذه من الأعراض التي تقلق الكثيرين ، حيث أن هناك علاقة وثيقة بين ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والدوخة والصداع الذي يسبب تصلب الشرايين الذي يؤدي إلى احتشاء دماغي فردي ، وكذلك بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الكوليسترول المستخدمة تسبب الدوخة أو الصداع ، ولكن بطريقة غير مباشرة ، لذلك يجب استشارة الطبيب وسنتولى الأمر أدناه.
أعراض الدهون الثلاثية
في الواقع ، لا توجد أعراض محددة مرتبطة بارتفاع مستويات الدهون الثلاثية ، ولكن قد تكون هناك بعض العلامات التحذيرية التي تجيب على السؤال هل ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية يسبب الدوار ، خاصة إذا كان يرتفع بنسبة كبيرة في الجسم وهو أحد الأعراض. ؟ نكون
1 Xanthomas
هو تراكم رواسب الدهون تحت الجلد ويختلف في حجم الرواسب تحت الجلد وشكلها. بعضها صغير أو يصل عرض الأورام إلى 7.5 سم ولها لونان ، أصفر أو برتقالي ، مما يدل على ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم ، حيث أنها تتركز في أماكن معينة في الجسم. لا يشكل الجسم مثل اليدين والركبتين ، وفي بعض الحالات الأكواع ومحجر العين ، وتراكم الدهون تحت الجلد خطراً كبيراً ، لأنه يختفي مع انخفاض مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
2 التهاب البنكرياس الحاد
عندما يحدث هذا ، يعاني الشخص من بعض الأعراض المصاحبة له ، مثل ب آلام في البطن مصحوبة بغثيان وقيء وزيادة في معدل التنفس وزيادة معدل ضربات القلب. هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن الكحول يمكن أن ينتج كل هذه الأعراض ويزيد أيضًا من مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
مستوى الدهون الثلاثية الطبيعي
من الممكن تحديد مستويات الدهون الثلاثية في الدم عن طريق تحليل عينة الدم. في هذه الحالة يجب أن يصوم الشخص كامل اليوم قبل فحصه وأخذ العينة. في الواقع ، من الضروري التحقق من النسبة العالية من الدهون الثلاثية في سياق تحليل الكوليسترول في الدم. هناك ثلاثة أنواع من النسب المختلفة للدهون الثلاثية
1المستوى العادي
في هذه الحالة ، يكون مستوى الدهون الثلاثية في الدم أقل من 150 مجم / ديسيلتر.
2 قطع عالي
في هذه الحالة ، تتراوح نسبة الدهون الثلاثية بين 150 و 199 مجم / ديسيلتر.
3 المستوى العالي
في هذه الحالة ، يكون مستوى الدهون الثلاثية بين 200 و 499 مجم / ديسيلتر.
4 المستوى مرتفع جدا
هناك حالات يرتفع فيها مستوى الدهون الثلاثية في الدم فوق 500 مجم / ديسيلتر.
يقيس مستويات الدهون الثلاثية من خلال فحص دم يسمى ملف تعريف الدهون ، ويحتاج كل شخص يزيد عمره عن 20 عامًا إلى فحص مستويات الدهون كل خمس سنوات. “الإجمالي والمفيد” تعني البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول الجيد والبروتين الدهني منخفض الكثافة يسمى الكوليسترول الضار.
الأسباب الرئيسية لارتفاع الدهون الثلاثية
تشمل الأسباب الرئيسية لارتفاع مستويات الدهون الثلاثية تناول الأطعمة المشبعة بالدهون الثلاثية بنسب عالية جدًا ، وكذلك قلة ممارسة الرياضة والسمنة المفرطة ، والأسباب الوراثية ، وهناك بعض الآثار الجانبية التي يستفيد منها الأفراد بما في ذلك
- مخفف الدم.
- الأدوية المستخدمة لمرضى الإيدز.
- الأدوية المثبطة للمناعة.
- بعض أدوية الستيرويد.
- أدوية الريتينويد.
مضاعفات ارتفاع الدهون الثلاثية
وهنا يؤدي ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم إلى العديد من المخاطر ، بما في ذلك تصلب الشرايين ، أو يؤدي إلى سماكة جدار الشرايين ، مما يزيد من تكرار النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. يعتبر هذا مؤشرا على أمراض أخرى مختلفة ، مثل نوع آخر من مرض السكري الذي يشتهر بضعف السيطرة عليه. هذا يشير إلى انخفاض في مستويات هرمون الغدة الدرقية ، فضلا عن أمراض الكبد والأمراض الوراثية النادرة جدا.
علاج ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية
يرتبط علاج الدهون الثلاثية بتحسين نمط حياة الفرد والحفاظ على نظام غذائي صحي من خلال استخدام هذه الطرق.
1 إنقاص الوزن
ويتحقق ذلك من خلال اتباع نظام غذائي يركز على مبدأ التقليل من السعرات الحرارية العالية وتجنب تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والحلويات والخبز. وغيرها.
2 ممارسة الرياضة وزيادة النشاط البدني
التمرين هو أحد الأشياء التي لها تأثير قوي على الدهون الثلاثية. لذلك ، يوصي العديد من الأطباء بممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة على الأقل أربعة أيام في الأسبوع والمشي إلى العمل بدلاً من استخدام وسائل النقل وبدلاً من ذلك صعود السلالم كل يوم. إنه يسهل استخدام المصعد والأشياء الأخرى التي نستخدمها كل يوم. صحة.
3اختيار الدهون الصحية
تحتوي بعض الأطعمة على نسبة من الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي ، لذلك لا يمكن للأفراد تجنب هذه الأطعمة تمامًا. الهدف إذن هو اختيار الأطعمة التي تحتوي على دهون غير مشبعة وأطعمة طبيعية تفيد الجسم. هناك دهون صحية ومفيدة.
أنواع الدهون الثلاثية
هناك ثلاثة أنواع من الدهون تختلف باختلاف نوع الأحماض الدهنية
1 الدهون المشبعة
تعتبر الدهون المشبعة أحد أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وهي من الدهون الضارة ، لذلك ينصح العديد من الأطباء بتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة مثل الزبدة والجبن والآيس كريم والحليب كامل الدسم وما إلى ذلك. اللحوم الدهنية حيث أن الجسم يحتاج فقط إلى 105 دهون مشبعة يومياً حتى لا تتجاوز نسبة الدهون الكلية بالجسم.
2 الدهون الأحادية غير المشبعة
تفيد الدهون الأحادية غير المشبعة الجسم بدلاً من تناول الدهون المشبعة التي تحتوي على مستويات عالية من الكوليسترول الضار بالجسم. أيضًا ، الأطعمة المكونة من الدهون الأحادية غير المشبعة تشمل زيت الفول السوداني وزيت الزيتون وزيت السمسم وزيت الكانولا والأفوكادو. كل هذه الزيوت مفيدة للجسم على النحو الذي يوصي به الأطباء.
3 الدهون المتعددة غير المشبعة
يزيد من مستويات الكوليسترول في الدم لأنه ضار جدًا بالجسم حيث يوجد في الأطعمة الغنية بأوميغا 3 وأوميغا 6 الموجودة في الأسماك والزيوت النباتية.
الفرق بين الدهون الثلاثية والكوليسترول
الدهون الثلاثية هي أنواع الدهون الموجودة في الدم. تتشكل أثناء هضم وتفكك الدهون الموجودة في الأطعمة مثل اللحوم ومنتجات الألبان وزيوت الطهي. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تخزن السعرات الحرارية غير المستخدمة وتوفر الطاقة للجسم. أما الكوليسترول الموجود في الدم فهو يستخدم لبناء الخلايا والعديد من الهرمونات الموجودة في الجسم.