هل الصيام يرفع ضغط الدم ويسبب مضاعفات أم لا؟ خلال نجيب على هذا السؤال هل الصيام يرفع ضغط الدم أم لا.
هل الصيام يرفع ضغط الدم؟
- الجواب على سؤال هل الصيام يرفع ضغط الدم هو لا ، حيث أظهرت بعض الدراسات الدولية أن للصيام تأثير كبير على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم ، على الرغم من أن بعض الأشخاص يمكن أن يتأثروا أثناء الصيام وقد يتعرضون لضغط قد يؤدي إلى ضغط الدم. لارتفاع ضغط الدم.
- لذلك ، يحاول الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري الحفاظ على روتين يومي صحي دون إجهاد مفرط أو إجهاد.
- ويحافظون على قسط كافٍ من النوم لمساعدتهم قدر الإمكان ، ويجب ترتيب وقت تناول الدواء وفقًا لتعليمات الطبيب ، لأن الصيام يمكن أن يتعارض مع روتين العلاج.
- إذا تفاقمت الحالة نتيجة الصيام في شهر رمضان ، فلا يشترط الصيام ، ولكن في بعض الحالات قد يكون الصيام مفيدًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
نتعلم
فوائد الصيام لارتفاع ضغط الدم
- تظهر الأبحاث أن الصيام يمكن أن يساعد مريض ارتفاع ضغط الدم عن طريق خفض ضغط الدم المرتفع ، وخفض الكوليسترول ، والسيطرة على مرض السكري ، ولكن ليس في جميع الحالات.
- يجب استخدام الصيام كلما أمكن ذلك لإنقاص الوزن ، لأنه يؤدي إلى تنظيم الضغط.
- قد يكون من الضروري مراقبة ضغط الدم ومعرفة مستويات الصيام الطبيعية خلال اليوم لتقييم الحالة.
ضغط الصيام الطبيعي
- لفهم قراءة ضغط الدم ، نحتاج إلى فهم ما تشير إليه الأرقام المخزنة على جهاز مراقبة ضغط الدم ، لأن الجهاز يعرض رقمين ولكل رقم اسم مختلف عن الآخر.
- الضغط الانقباضي ، هذا هو الرقم الأول أو الأكبر ، فهو يظهر الضغط في شرايينك عندما ينبض قلبك ويضخ الدم.
- الضغط الانبساطي. هذه هي القراءة الثانية أو الأخيرة وهي قراءة الضغط الشرياني بين دقات القلب.
- يبلغ ضغط الدم الطبيعي 120/80 ويمكن أن يرتفع أو ينخفض اعتمادًا على عدد من العوامل ، بما في ذلك تناول الطعام والعمر وما إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم.
- هل الصيام يرفع ضغط الدم والجواب أنه لا يؤثر على توازن ضغط الدم إذا اتبع المريض العلاج قبل الصيام وبعده ويتم قياس ضغط الدم دائمًا لمعرفة هل يرتفع الضغط أثناء الصيام أم لا.
- إذا وصل المصاب بارتفاع ضغط الدم إلى مؤشر قياس ضغط الدم المرتفع ، فعليه الفطر وعدم الاستمرار في الصيام ، لأن الصوم حينها يرفع الضغط.
يمكنه تحديد
متى يُسمح لمريض ضغط الدم بالصيام؟
- يُسمح بالصيام لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم فقط لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن لهذا الشخص التحكم فيه (أي أن لديهم ضغط دم منخفض غير شديد ويتحكم فيه الدواء أو نظام غذائي خاص وبالتالي لا يفعل الصيام ذلك. تشكل أي خطر عليهم).
- يجب على الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم استشارة الطبيب قبل الصيام وتعديل جرعات الدواء وفقًا لذلك.
متى يمتنع مريض الضغط عن الصيام؟
- عندما لا يتم السيطرة على ارتفاع ضغط الدم ، ينصح المرضى بالامتناع عن الصيام حتى يتم السيطرة على ضغط الدم ، لأن الصيام يرفع ضغط الدم.
- إذا كنت تعاني من مشاكل أخرى ، مثل مرض السكري أو أمراض القلب ، فقد لا يكون الصيام مناسبًا لك.
- قم بقياس ضغط الدم لديك بشكل مستمر طوال اليوم ، وإذا انخفض بشكل مفاجئ وحاد أثناء الصيام أو إذا شعرت بالدوار ، توقف عن الصيام واستشر الطبيب على الفور.
- عندما يزيد ضغط الدم عن 90/140 يجب أن يستمر العلاج مع الطبيب واستشارته في صيام رمضان.
- إذا تجاوز ضغط الدم 120/180 فيجب التوقف عن الصيام فورًا واستشارة الطبيب فورًا.
نوصي بال
أسباب ارتفاع ضغط الدم
- العوامل الوراثية والعدوى السابقة لأحد أفراد الأسرة.
- تؤدي زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم إلى ارتفاع ضغط الدم.
- تناول كمية كبيرة من الملح الذي يساعد على رفع ضغط الدم.
- يميل كبار السن إلى ارتفاع ضغط الدم عن الأشخاص الأصغر سنًا.
- التعرض للإجهاد والقلق وضغوط الحياة المرتبطة بالتوتر والتي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- يمكن أن يكون سبب ارتفاع ضغط الدم حالة طبية ، بما في ذلك مرض عصبي أو أمراض الكلى.
- الحمل هو أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء.
- يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى تصلب الشرايين ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
أعراض ارتفاع ضغط الدم أثناء الصيام
- صداع شديد وخاصة في منطقة الرقبة.
- دوار شديد وشعور بعدم الثبات عند الحركة.
- آلام شديدة في الرقبة
- صعوبة في التنفس.
- قد يعاني المريض المصاب بارتفاع ضغط الدم من الرعاف.
لا تنسى قراءة الموضوع
أعراض ارتفاع ضغط الدم العصبي
- صداع متكرر.
- دوار وفقدان الوعي.
- غثيان
- الخمول والكسل والتعب المستمر والضغط.
- اختلال التوازن النفسي والقلق والتوتر طوال الوقت.
- طنين.
- رجفة في عضلات الجسم.
- معدل ضربات القلب أسرع من المعتاد.
- عدم وضوح الرؤية نتيجة تأثير ارتفاع ضغط الدم على العصب البصري.
- لا أستطيع التنفس بشكل طبيعي.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
- التعرض لأمراض القلب وعدم قدرة القلب على ضخ الدم بشكل طبيعي إلى أجزاء أخرى من الجسم.
- التأثير على عضلة القلب وإضعافها.
- ارتفاع معدل النوبات القلبية نتيجة لتصلب الشرايين.
- انسداد الشرايين الذي يؤدي إلى نقص الأكسجين والدم لعضلات الجسم.
- احتمالية الإصابة بأمراض الكلى من تضيق الشرايين التي تغذي الكلى.
- يرجع ارتفاع مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية إلى ضعف جدران الشرايين التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم إلى الدماغ.
- يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم الشديد إلى فقدان البصر لأن ضغط الدم المرتفع يؤثر على الجهاز العصبي المركزي والأعصاب البصرية.
يوصي الموقع أيضًا بمعلومات إضافية
نصائح في الإفطار بعد الصيام
في الإفطار ، ك بعض النصائح التي يجب على مريض ارتفاع ضغط الدم اتباعها حتى لا يتعرض لضغط الدم الناجم عن الصيام ، وهي
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح والمخللات.
- تجنب المقالي والأطعمة الغنية بالدهون.
- استخدم المنتجات قليلة الدسم.
- اجعل الخضار والفواكه من العناصر الغذائية الأساسية في مطاعم رمضان.
- استخدم الحبوب الكاملة بدلاً من أنواع النشا الأخرى في أطباق رمضان.
- ركز على تناول الدهون الأحادية غير المشبعة مثل زيت الزيتون.
- تناول البقوليات مرتين على الأقل في الأسبوع.
- تناول السمك المشوي مرتين على الأقل في الأسبوع.
- تجنب تناول اللحوم الحمراء وركز على البيض.
- تناول المكسرات غير المملحة.
- تجنب الحلويات واستبدلها بالفواكه.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز واشربي الكثير من السوائل.
- اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء ، مقسمة بين الإفطار ووجبة ما قبل الفجر.
- حاول الحصول على حالة بدنية جيدة بعد الإفطار.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 ، حيث أن نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم ، والذي بدوره يسبب ارتفاع ضغط الدم والنزيف ، ومصادره العديدة ، بما في ذلك البيض والدجاج والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ، حيث يؤدي نقص حمض الفوليك إلى فقر الدم وانخفاض ضغط الدم ، ومن مصادره الهليون والبروكلي والكبد والبقوليات.
نصائح لتناول السحور قبل الصيام
بعد معرفة إجابة السؤال هل الصيام يرفع ضغط الدم ، سن بعض النصائح المتعلقة بتناول السحور
- ركز على تناول البقوليات والأطعمة الغنية بالبروتين.
- تجنب الحمضيات والمشروبات السكرية والسكريات.
- تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية.
- ركز على الحصول على ما يكفي من الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم.
- اشرب ما لا يقل عن 23 لترات من الماء.
- تجنب مدرات البول مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
- انقل الوجبة قبل الفجر ، قبل وقت قصير من الصيد.
- ركز على الكربوهيدرات المعقدة مثل الخبز الأسمر.
- يجب تأجيل تناول الدواء قبل الإمساك بقليل حتى تدوم آثاره لفترة أطول.
يمكنك مشاهدة
منع ارتفاع ضغط الدم للصيام
- يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة بشكل كبير في موازنة ضغط الدم.
- ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا تكفي تغييرات نمط الحياة ، بالإضافة إلى تغيير النشاط البدني وعادات الأكل ، يمكن للطبيب أيضًا وصف بعض الأدوية الخافضة لضغط الدم وحتى تجنب زيادة الصيام.
لعلاج ارتفاع ضغط الدم
- يعتمد علاج ارتفاع ضغط الدم أو العلاج الذي يوصي به الطبيب لعلاج ارتفاع ضغط الدم على ضغط دم المريض وأمراض أخرى.
- من بين الأدوية الموصى بها لعلاج ارتفاع ضغط الدم مدرات البول الثيازيدية.
- حاصرات بيتا.
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين. (بارِع)
- منع مستقبلات الأنجيوتنسين 2.
- كتلة قنوات الكالسيوم.
- مثبطات الرينين.
- في الحالات التي لا يمكن فيها علاج ضغط الدم ، قد يوصي الطبيب باستخدام أدوية أخرى ، مثل حاصرات ألفا وحاصرات مستقبلات ألفا بيتا.
- بمجرد أن تصل بنجاح إلى مستوى ضغط الدم المطلوب ، قد يوصي طبيبك بتناول الأسبرين يوميًا لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- لتقليل الجرعة اليومية ، يمكن للطبيب الجمع بين عدة أنواع من الأدوية منخفضة الجرعات بدلاً من الأدوية عالية الجرعات.
- في الواقع ، غالبًا ما يكون تناول دواءين أو أكثر في نفس الوقت أكثر فائدة من تناول نوع واحد من الأدوية.
- في بعض الأحيان ، تكون القدرة على اختيار الدواء الأكثر فاعلية أو المجموعة الأكثر فائدة من الأدوية نتيجة للتجربة والخطأ.
معلومات اكثر