هل القهوة تزيد هرمون الذكورة

هل تزيد القهوة من هرمون الذكورة؟ وما هي فوائد الرجل؟ تعتبر القهوة من المشروبات المفضلة لمعظم الناس حول العالم وتستهلك معظم وقتهم خلال النهار لأنها تمنحهم شعوراً بالطاقة وتحسن مزاجهم وأشياء أخرى تجعل القهوة من أهم الأشياء لديهم نصنع المشروبات ، لذلك نعرض اليوم تأثير هذا المشروب الشهير على مستويات هرمون الذكورة من خلال الموقع.

هل تزيد القهوة من هرمون الذكورة؟

تحتوي القهوة على نسبة عالية من الكافيين ، لها تأثير كبير على حالة الجسم عند تناولها ، فهي المشروب المفضل لدى الكثيرين وخاصة الرجال لأنها تمنحهم الطاقة وتنشط الذاكرة وتعطي إحساسًا بالحيوية والحيوية ، فلا يمكننا أن نجد طاولة واحدة بدونها له.

وتجدر الإشارة إلى أن العديد من الدراسات أظهرت أن للقهوة تأثير مباشر على هرمون التستوستيرون الذكري حيث أنها تزيد من مستوياته في الجسم ، ولكن هناك عوامل تؤثر على هذه الزيادة مثل: ب. الحركة.

على سبيل المثال ، أظهر إعطاء القهوة المحتوية على الكافيين لرافعي الأثقال أن الكافيين يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون بنسبة 21 في المائة ، ولكن في الأشخاص الذين لم يستهلكوا الكافيين ، زاد بنسبة 15 في المائة فقط.

هناك بعض الدراسات الأخرى التي أظهرت أن شرب مجموعة من الرجال كوبًا واحدًا من القهوة يوميًا يزيد من أدائهم الجنسي ، لكن شرب المزيد من القهوة أكثر من فنجان واحد على مدار اليوم له تأثير سلبي.

العلاقة بين القهوة والإستروجين

بالنظر إلى إجابة السؤال عما إذا كانت القهوة تزيد من هرمون الذكورة ، من الضروري معرفة علاقة هذا المشروب أيضًا بهرمون الاستروجين الأنثوي ، حيث أجريت دراسة سريرية على بعض النساء في سن الإنجاب للتعرف على تأثير القهوة و المشروبات المحتوية على الكافيين على مستوى هرمون الاستروجين في الدم.

وتجدر الإشارة إلى أن نتائج الدراسة أظهرت أن تأثير القهوة على هرمون الاستروجين يختلف حسب العرق ، حيث ارتبط الاستهلاك اليومي من 200 ملليغرام أو أكثر من الكافيين الموجود في القهوة بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء البيض ، وزيادة في نسبة الأسيويات. النساء ، في حين أن النتائج بالنسبة للنساء السود لم تكن مؤشرا واضحا.

فوائد القهوة للرجال

بمعرفة إجابة السؤال المتكرر: هل تزيد القهوة من هرمون الذكورة ، فلنتعرف أكثر على فوائد القهوة للرجال عند تناولها على مدار اليوم ضمن الحدود المسموح بها ، وهي:

• يحسن الحالة العامة للنشاط في الجسم.
• زيادة تقبُّل الرجال.
• تحسين الإدراك والمهارات المعرفية.
• يمنح الجسم الحيوية والطاقة ، حيث يحب الرياضيون شرب القهوة قبل التمرين.
• تعزيز الصحة الجنسية عند الرجال.
• كافح التعرض للاكتئاب.
• يساعد على فقدان الوزن الزائد.
• الوقاية من مشاكل صحة الدماغ.
• تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الكبد.
• يحمي الجسم من الخلايا السرطانية الخبيثة.

تأثير القهوة على خصوبة الرجل

أظهرت العديد من الدراسات أن القهوة تلعب دورًا مهمًا في الحالة الجنسية للرجل وتؤثر إيجابًا على خصوبته حيث تعمل على عدة أمور منها:

• تحفز القهوة بعض العمليات الحيوية في الجسم التي تساعد على استرخاء العضلات المسؤولة عن الانتصاب ، وبالتالي تساعد في علاج ضعف الانتصاب.
• تحتوي القهوة على كميات كبيرة من مادة البوليفينول التي تساعد في حدوث الانتصاب السليم.
• زيادة مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم ، وزيادة تدفق الدم إلى العضو الذكري.
• تحفز القهوة أعضاء الجسم وتنشط الجسم وتزيد من الرغبة الجنسية والأداء.

ولكن على الرغم من هذه الفوائد الصحية الجنسية للذكور ، فإن استجابة الجسم للقهوة تختلف في بعض الحالات ، حيث تزيد القهوة من مشاعر القلق والتوتر في الجسم ، وتؤثر سلبًا على الحالة المزاجية ، وتسبب التوتر في الأداء الجنسي.

آثار القهوة طويلة المدى على الجسم

على الرغم من الفوائد العديدة للقهوة ، إلا أن الاستهلاك المفرط على المدى الطويل يشكل العديد من المخاطر على الصحة العامة للجسم ، سواء بالنسبة للرجال أو النساء ، حيث توجد إمكانية للتعرض للمخاطر التالية:

• هشاشة العظام.
• التعرض للنوبات القلبية.
• سرطان المبيض.
• خطر السكتة الدماغية.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• احتمالية الإصابة بسرطان الرحم.
• سرطان الثدي.
• القلق والتوتر.
• الأرق وعدم القدرة على النوم العميق.
• مشاكل في المعدة.
• صداع.
• الغثيان أو القيء.

كمية القهوة المسموح بها للرجال

بعد معرفة الصلة بين شرب القهوة وارتفاع هرمون الذكورة لدى الرجال ، يجب الحرص على عدم تناول كميات كبيرة من القهوة دون داعٍ على مدار اليوم لأن لها عواقب وخيمة على الصحة العامة للجسم.

من هذا المنطلق نؤكد أن جرعة القهوة المناسبة للرجال لا تتجاوز فنجانين من القهوة في اليوم ، وذلك لتلافي الضرر الناجم عن زيادة مستويات الكافيين في الجسم وإمكانية الاستفادة من العناصر الغذائية فيه. يتضمن.

القيمة الغذائية في القهوة

القهوة مشروب طبيعي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الرائعة والفيتامينات المهمة للجسم ، لأن فنجان القهوة يحتوي على القيم الغذائية التالية:

القهوة من المشروبات الرائعة التي تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية وتزيد من نشاطه وأدائه العقلي ، لكن إذا حافظت على الحدود المسموح بها طوال اليوم وتجنب الإفراط في تناولها.