الماتشا مشروب له العديد من الفوائد الرائعة التي يمكنك الاستفادة منها إذا تناولته بانتظام. كما أنه من المشروبات التي يتم استخدامها بكثرة لإنقاص الوزن أو حتى لعلاج بعض المشاكل التي قد يعاني منها بعض الأشخاص، ويعتقد البعض أن للماتشا تأثير على الهرمونات. أتساءل عما إذا كان الماتشا يزيد الهرمونات الأنثوية.
هل الماتشا تزيد الهرمون الأنثوي؟
هناك بعض الشائعات حول الماتشا تشير إلى أن الماتشا يزيد من هرمون الأنوثة ولذلك تطرح الكثير من الأسئلة في هذا الصدد وهي “هل الماتشا تزيد من هرمون الأنوثة؟”، ولكن أثبتت الدراسات أن شاي الماتشا له تأثير على ذلك الهرمونات بشكل غير مباشر حيث أظهرت الدراسات أن شاي الماتشا يمكن أن يزيد من مستويات هرمون الاستروجين عن طريق تثبيط الإنزيم الذي يكسر هرمون الاستروجين في الجسم.
كما أظهرت بعض الدراسات الأخرى أن شاي الماتشا قد يقلل من مستويات هرمون الاستروجين عن طريق التدخل في نشاط مستقبلات هرمون الاستروجين في الخلايا، بينما أظهرت دراسات ثالثة أن شاي الماتشا قد لا يكون له تأثير كبير على مستويات هرمون الاستروجين على الإطلاق والسبب في ذلك الصراع يمثل النتائج. تعتمد هذه الدراسة على جرعة الماتشا ومدة الاستهلاك والنوع والجودة وطريقة التحضير، مما يجعل من الصعب استخلاص نتيجة نهائية حول تأثير الماتشا على مستويات هرمون الاستروجين.
فوائد ماتشا
للماتشا العديد من الفوائد الصحية الرائعة حيث أنها غنية بالعناصر المختلفة. وسنشرح لك فوائد شاي الماتشا بناءً على النقاط التالية:
1- تحسين القدرة على التركيز
يحتوي الماتشا على حمض الليثان الأميني الذي يزيد من الاسترخاء والرفاهية. بالإضافة إلى الكافيين الذي يحتوي عليه أيضًا، فهذا يزيد من الانتباه والقدرة على التركيز. أثبتت بعض الدراسات أن تناول 200 مليجرام من الحمض الأميني الليثان يؤدي إلى تحسين القدرات العقلية والانتباه، وهذه النتيجة هي النتيجة أيضاً. تكون أقوى عندما يتم دمج الأحماض الأمينية مع الكافيين.
2- الوقاية من أمراض القلب
شرب الشاي الأخضر بشكل عام له دور بارز في حماية القلب وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المختلفة. وينطبق هذا أيضًا على تناول الماتشا، فهو يحتوي على مكونات تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار وخفض الدهون الثلاثية، والتي تحمي القلب في بعض النواحي من الأمراض.
3- تقليل خطر الإصابة بالسرطان
يحتوي شاي الماتشا على مضادات الأكسدة التي تسمى مضادات الأكسدة، والتي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان والأورام المختلفة، كما تمنع مضادات الأكسدة هذه نمو الخلايا السرطانية في الجسم.
4- يساعد على تقليل الوزن الزائد
يساعد الماتشا أيضًا على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على زيادة إنفاق الطاقة، مما يعني فقدان الوزن الزائد. وللحصول على نتيجة أفضل ينصح أيضًا بممارسة الرياضة بالإضافة إلى شرب الشاي.
يعتبر شاي الماتشا من أفضل أنواع الشاي الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تلعب دوراً هاماً في الوقاية من العديد من الأمراض المختلفة التي قد يعاني منها الإنسان.