الإسهال هو اضطراب في الجهاز الهضمي يتميز ببراز سائل أو رخو. يمكن أن تكون حادة، وتستمر لمدة يوم أو يومين، أو مزمنة، وتستمر لفترة طويلة من الزمن، تصل إلى عدة أسابيع. ونظراً لعدم صحة الشخص وحاجته المتكررة للذهاب إلى المرحاض، يبحث المصاب عن علاج سريع وفعال لإسهاله.
دواء لعلاج الإسهال
تعتبر الأدوية المضادة للإسهال من أنجح الطرق للتخلص سريعًا من هذه النوبة، ويمكن للقرص أن يقضي على المشكلة، خاصة إذا اتبعت التوصيات الغذائية التي ستساعد في جعل البراز صلبًا مرة أخرى.
تشمل العلاجات الدوائية للإسهال ما يلي:
العلاجات المضادة للإسهال:
لا يتطلب وصفة طبية وهو متوفر في جميع الصيدليات. وهو أحد أسرع الحلول للقضاء على الإسهال، كما يتبين من تناوله الأول: يعمل اللوبراميد على إبطاء حركة الأمعاء أو يعمل البزموت سبساليسيلات على القضاء على البكتيريا المسببة للإسهال.
دواء يحتوي على الأتروبين والديفينوكسيلات:
يتطلب وصفة طبية ويعمل ضد الإسهال عن طريق تقليل حركة الأمعاء من خلال العضلات الملساء الموجودة في جدار الأمعاء، وبالتالي زيادة المرور عبر جدار الأمعاء.
مضاد حيوي:
ويتم ذلك عن طريق الطبيب المعالج الذي يصف مضادًا حيويًا أو مضادًا للطفيليات لوقف الإسهال. وهذا هو الحال في حالات معينة مثل العدوى البكتيرية أو الطفيلية التي تنشأ من تناول الأطعمة الملوثة مثل الإنتينال أو الستربتوسين أو الكابكت.
المكملات الغذائية مع البروبيوتيك:
تساعد البروبيوتيك في علاج الإسهال في وقت قصير عن طريق إعادة توازن البكتيريا المفيدة في الأمعاء، وبالتالي استعادة الأداء الطبيعي للأمعاء. تشمل البروبيوتيك: Lactobacillus acidophilus وBifidobacterium بالإضافة إلى Saccharomyces boulardii.
المكملات الغذائية:
تعمل على حركات الأمعاء لتقليل تكرارها، بما في ذلك: سيلليوم، لحاء جذر التوت الأسود، البكتين، الزنك، صمغ الغوار، حمض الفوليك، البابونج، وخميرة البيرة.
ملحوظة: بعض الأدوية قد لا تكون مناسبة للأطفال أو إذا كانوا يعانون من الحمى ووجود دم في البراز. وحتى في حالة الإسهال الناتج عن عدوى فيروسية، قد تكون المضادات الحيوية عديمة الفائدة، لذا يفضل استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي دواء.
ما هو علاج الإسهال في المنزل؟
ولحسن الحظ، يمكن القضاء على الإسهال في المنزل من خلال الاعتماد على نظام غذائي يساعد على استعادة وظيفة الأمعاء الطبيعية، بما في ذلك:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك: الزبادي، والزبادي، والجبن القريش، والزيتون الأخضر، والمخلل الملفوف، والكوبوتشا، والخبز المخمر.
- شرب السوائل: بسبب خطر الجفاف وعدم توازن الكهارل، يحتاج الجسم، وخاصة عند الأطفال، إلى البقاء رطبًا بشكل كافٍ وشرب الماء أو العصير أو الحساء أو محلول الجفاف الذي يحتوي على الأملاح والكهارل.
- شرب ماء الأرز: يساعد في علاج الإسهال بشكل سريع حيث يمنع الجفاف، ويقصر مدة الإصابة، ويجعل البراز أكثر صلابة. لتحضيره، أضيفي كوباً واحداً من الأرز إلى كوبين من الماء واتركيه حتى يغلي.
النظام الغذائي الصحيح لعلاج الإسهال
ويمكن علاج الإسهال بشكل طبيعي من خلال اللجوء إلى نظام غذائي مناسب للحد من شدة النوبة وتجنب مضاعفاتها. ويعتبر نظام برات هو النظام الغذائي الأنسب في هذه الحالة لأنه يعتمد على تناول الأطعمة الخفيفة، قليلة الألياف وغنية بالنشويات، وهي: الموز، الأرز، عصير التفاح، والخبز المحمص.
هذه الأطعمة تجعل البراز أكثر صلابة دون تهيج المعدة أو زيادة عمل الأمعاء وبالتالي تفاقم الإسهال. ينصح باتباع التعليمات التالية بالإضافة إلى نظام برات أثناء فترة الإسهال:
- تناول الفواكه والخضروات والبقوليات والخبز والمعكرونة والحبوب باعتدال لأنها تحتوي على ألياف سريعة الذوبان، مما يساعد على امتصاص السوائل من الأمعاء، مما يجعل البراز أكثر صلابة.
- تناول صدور الدجاج المشوية منزوعة الجلد، والشوفان، والبطاطس المقلية، وحساء الدجاج، لأنها خفيفة وسهلة الهضم.
- تناول الأطعمة الغنية بالبكتين مثل الجزر.
- لا تشرب الكافيين أو الكحول.
- لا تأكل الأطعمة الغنية بالتوابل لمدة 48 ساعة بعد علاج الإسهال.
- لا تمضغ العلكة أو تأكل الأطعمة التي تحتوي على مواد التحلية الاصطناعية.
- تجنب شرب الحليب حتى تختفي أعراض الإسهال لمدة 3 أيام.
- الاسترخاء بعد الوجبات لتقليل حركات الأمعاء.
- تقسيم الوجبات إلى أجزاء صغيرة على مدار اليوم.
- توقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والألياف وتحتوي أيضًا على مستويات عالية من الفركتوز.
ما هو أفضل مشروب للإسهال؟
إذا كنت تعاني من الإسهال، فمن المستحسن شرب الكثير من السوائل على مدار اليوم لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم أثناء الإخراج ولمنع الجفاف. من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها ما يلي:
- الماء، أيًا كان الخيار الأفضل.
- العصير لا يحتوي على لب الفاكهة.
- شوربة اللحمه.
- المشروبات الغازية الخالية من الكافيين.
- شوربة الدجاج بدون دهون.
- الشاي الأخضر مع العسل.
- الزنجبيل: يمكن إضافة قطعة صغيرة منه إلى الشاي فهو يساعد على تهدئة الأمعاء وعلاج الإسهال الناتج عن تناول الأطعمة الملوثة.
- خل التفاح: بفضل مادة البكتين التي يحتوي عليها يساعد في القضاء على البكتيريا الضارة في الأمعاء ويعتبر علاجاً مناسباً للإسهال الناتج عن العدوى البكتيرية.
علاج يوقف الإسهال بسرعة عند الأطفال
يسبب الإسهال عند الرضع والأطفال قلقاً كبيراً لدى الوالدين، إذ لا يمكن تناول الأدوية دون استشارة الطبيب المختص، كما أن بعض الأطعمة غير مناسبة لعمر الأطفال.
لتخفيف وعلاج الإسهال وأعراضه حتى توقفه نهائياً يمكن اتخاذ الإجراءات التالية:
- إعطاء الرضيع كميات كبيرة من السوائل دون التوقف عن الرضاعة الطبيعية.
- توفير محاليل الإماهة الفموية المحتوية على الأملاح اللازمة.
- بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، حاول اتباع نظام BRAT الغذائي مع تناول وجبات متباعدة على مدار اليوم.
- توفير مكمل غذائي يحتوي على الزنك.
علاج يوقف الإسهال بسرعة عند البالغين بالأعشاب
يمكن علاج الإسهال عند البالغين بالأعشاب، فهو يهدئ الأمعاء ويزيل أعراض الإسهال الطبيعي. لكن إذا استمرت بعد 48 ساعة أو إذا لوحظ وجود دم في البراز، يفضل الذهاب إلى طبيب مختص للعلاج.
ومن الأعشاب التي تساعد في علاج الإسهال ما يلي:
- الحلبة: فعالة ضد الإسهال بفضل المادة الصمغية التي تفرزها في الأمعاء. يمكن إضافة بذور الحلبة إلى الزبادي وتناولها ثلاث مرات في اليوم.
- الزعتر: من الأعشاب التي تعزز صحة الجهاز الهضمي بفضل مركباته المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات. ويمكن تناوله من خلال إضافة ملعقة من الزعتر إلى الماء المغلي، وتغطيته لبضع دقائق حتى يبرد، ومن ثم شربه.
- القرفة: القرفة تساعد في القضاء على تقلصات البطن وتقليل البراز السائل. ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى الماء المغلي وتناوله مرة واحدة يومياً. لا ينصح بهذا للنساء الحوامل.
- النعناع: وهو من الأعشاب المستخدمة على نطاق واسع والتي تساعد في علاج الإسهال، وذلك عن طريق إعادة توازن البكتيريا الموجودة في الأمعاء وتقليل العصارة الحمضية. يتم تناول النعناع عن طريق إضافة أوراق النعناع إلى الماء المغلي، ثم تحليته وشربه مرتين في اليوم.
- الشاي: يساعد على تقليل شدة الإسهال بفضل مضادات الأكسدة والمركبات التي تبطئ نمو البكتيريا المسببة للإسهال في الأمعاء.
- الليمون مع النعناع: مشروب يهدئ المعدة ويحسن عملية الهضم والقدرة على القضاء على الفيروسات والبكتيريا. يمكن إضافة أوراق النعناع إلى الماء المغلي غير المحلى مع ملعقة من عصير الليمون مرة أو مرتين يومياً.
يمكن علاج الإسهال بطرق مختلفة، بما في ذلك الأدوية، ولكن في هذه الحالة لا بد من استشارة الطبيب أو الصيدلي، أو من خلال الوصفات المنزلية بالأعشاب والنظام الغذائي المناسب لتقليل شدة الإسهال وإيقافه خلال فترة قصيرة.