هل شرب بيكربونات الصوديوم يجعل الجسم قلويًا؟ بيكربونات الصوديوم (المعروف باسم صودا الخبز) هو معدن طبيعي يمكن أن يوفر فوائد صحية مذهلة. تشتهر بيكربونات الخبز باستخدامها كعامل تخمير للخبز والسلع المخبوزة الأخرى. إنه قوي للغاية في تقليل أو موازنة الأحماض في الجسم. إنه مصدر للعديد من الأمراض بما في ذلك السرطان. يعد الخبز شفاءً ووقائيًا عند تناوله عن طريق الفم بالإضافة إلى العديد من التطبيقات الصحية الموضعية ، لذلك أقدم لكم هذا الموضوع من خلال الموقع الإلكتروني.
إليك المزيد عن علاج الشيب باستخدام زيت الزيتون والفرق بينه وبين الزيوت الأخرى حسب الموضوع
بيكربونات الصوديوم
- البيكربونات ، والمعروفة أيضًا باسم بيكربونات الصوديوم ، قلوية ، وهذا يعني أنه عندما يذوب الناس صودا الخبز في الماء ، فإنهم يشكلون محلولًا قلويًا ، على سبيل المثال ، 0.1 مل من البيكربونات لها درجة حموضة تبلغ حوالي 8.3.
- تنتج قدرة (أو طاقة) الهيدروجين شيئًا إما حمضيًا أو قاعديًا (قلوي) ، والصودا هي مادة قلوية ومختلطة مع الحمض ، وتغير مستوى الأس الهيدروجيني ، لذلك يمكنها تهدئة اضطراب المعدة أو الغطاء بسرعة. رائحة كريهة..
يستخدم العلماء مقياس الأس الهيدروجيني لقياس حموضة المحلول ويمكن أن يحتوي المحلول على درجات حموضة بين 0 و 14 وكلما انخفض الرقم الهيدروجيني ، كلما كان المحلول أكثر حمضية ، لذلك
- مستويات الأس الهيدروجيني أقل من 7 تشير إلى محلول حمضي.
- تشير مستويات الأس الهيدروجيني فوق 7 إلى القلوية.
- المحاليل المحايدة ، مثل الماء النقي ، لها الرقم الهيدروجيني 7
- ومع ذلك ، لفهم آثار الخبز ، يجب على المرء أولاً فهم عواقب وجود الكثير من الأحماض في الجسم ، حيث تؤدي الحموضة المفرطة إلى إجهاد الطحال والكبد والقلب والكليتين.
- للحفاظ على هذه الحموضة ، يجب على الجسم سرقة المعادن الموجودة من العظام والأنسجة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم وهذا يمكن أن يؤدي إلى حالات مزمنة مثل هشاشة العظام وفقدان كتلة العضلات وحصوات الكلى وضعف أداء العضلات مثل. بالإضافة إلى البيئة الحمضية التي يمكن أن تزدهر فيها أمراض القلب والسكري والسرطان والتهاب المفاصل وأمراض أخرى.
- من المرجح أن تؤدي النظم الغذائية الحمضية غير المتوازنة إلى نظام غذائي غني بالمنتجات الحيوانية (اللحوم ومنتجات الألبان) وكذلك الأطعمة المصنعة والسكر والحبوب.
- بدلًا من ذلك ، يجب أن يستهلك المرء المزيد من الأطعمة القلوية مثل الفواكه والخضروات لمواجهة هذه الحموضة والوقاية من الأمراض.
- يمكن أن تساعد صودا الخبز أيضًا في معادلة الأحماض ومساعدة الجسم في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في البول ومجرى الدم.
هناك العديد من الفوائد لزيت الخروع لتساقط الشعر والتي يمكن استخدامها للقضاء على هذه المشكلة والقضاء على استخدام المواد الكيميائية الضارة ، وللتعرف على هذه الفوائد وكيفية استخدامها ، أقدمها لك حسب الموضوع.
استخدامات بيكربونات الصوديوم
لا تتناول صودا الخبز في غضون ساعتين من تناول الأدوية الأخرى. عندما تخفض الصودا حموضة المعدة ، يمكن أن تبطئ سرعة امتصاص جسمك لبعض الأدوية وتغيير طريقة عمل الآخرين. لا تعطيه لطفل أقل من 6 سنوات ما لم يكن جسمك. يخبرك الطبيب
1. علاج لدغات الحشرات
على الرغم من أنه ليس جيدًا للاستخدام اليومي على بشرتك ، إلا أنه يمكن أن يخفف الاحمرار والحكة والوخز التي تعتبر علامات على رد فعل خفيف لدغة الحشرات.
تحتوي العديد من الكريمات التي تُصرف دون وصفة طبية على مسحوق الخبز ، ويمكنك أيضًا صنع عجينة خاصة بك عن طريق خلط مسحوق الخبز بالماء ، وهذا أيضًا يعمل على علاج اللبلاب السام والطفح الجلدي.
2. حافظ على صحة فمك
يمكن أن يؤدي استخدام معجون أسنان يحتوي على صودا الخبز إلى إيقاف تسوس الأسنان والحفاظ على صحة اللثة والفم ، كما يمكن أيضًا أن تنعش أنفاسك بنصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز ممزوجة بكوب من الماء.
3. السيطرة على الرائحة
تأتي معظم الروائح الكريهة من الأحماض القوية (مثل اللبن الرائب) أو القواعد (مثل الأسماك الفاسدة).
عند إضافة صودا الخبز وتغيير توازن الأس الهيدروجيني ، تصبح الروائح في الثلاجة أو السجادة محايدة. جربها بنفسك. ضع كيسًا مفتوحًا من صودا الخبز في الثلاجة ورشه فوق طبقات القمامة في سلة المهملات أو قم برميها بعيدًا. في الجزء السفلي من غسالة الصحون.
4. مساعدة في العلاج الكيميائي
- على الرغم من عدم وجود دراسات علمية وجدت أن صودا الخبز تعالج السرطان ، فقد أظهرت الأبحاث أنه يمكن أن تساعد بعض علاجات السرطان على العمل بشكل أفضل.
- تتطلب بعض أدوية العلاج الكيميائي ظروفًا قلوية والبعض الآخر يصبح أكثر سمية في البيئة الحمضية ، لذلك يقترح بعض الأطباء استخدام بعض أنواع بيكربونات الصوديوم للحصول على أفضل نتائج العلاج.
- أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران التي أجراها مركز أريزونا للسرطان أن صودا الخبز يمكن أن تقضي على المناطق المحيطة بالأورام وتساعد على منع حدوث النقائل في مرضى السرطان.كانت هذه المعلومات مشجعة للغاية لدرجة أن جامعة أريزونا تلقت منحة قدرها 2 مليون دولار من المعهد الوطني للصحة في الماضي . عام للتحقيق في فعاليته ضد سرطان الثدي.
- تعتبر التغييرات في الفم والحلق من الآثار الجانبية الشائعة للعلاج الكيميائي. إذا حدث ذلك لك ، اشطف فمك ثلاث مرات يوميًا بمزيج من كوب من الماء الدافئ وربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح ، تليها. عن طريق الغسل بالماء العادي.
5. علاج السرطان
- ثبت أيضًا أن صودا الخبز تخفف من آثار التعرض للإشعاع والعلاج الكيميائي عن طريق حماية الكلى والقلب والجهاز العصبي والأنسجة الأخرى.
- كما أنه يقلل من آثار المعادن الثقيلة والمواد الكيميائية السامة الأخرى ، مثل اليورانيوم ، التي تنتجها علاجات السرطان هذه ، ومن المزايا الأخرى التي يوفرها فيما يتعلق بالسرطان أنه يعمل كعامل مضاد للفطريات.
- في الآونة الأخيرة ، تم نشر الكثير من المعلومات حول العلاقة بين السرطان والفطريات مما يشير إلى أن الفطريات تنتج السموم الفطرية (مثل الأفلاتوكسين) التي يمكن أن تسبب السرطان والفطريات مسؤولة أيضًا عن مجموعة من الأمراض الأخرى وتزدهر في بيئة حمضية.
6. علاج أمراض الكلى
يمكن أن تساعد جرعة يومية من بيكربونات الصوديوم الأشخاص الذين لم تعد كليتهم قادرة على إزالة ما يكفي من الحمض من دمائهم.
7. تبييض الأسنان
تحتوي العديد من منتجات العناية بالفم على صودا الخبز لخصائصها المضادة للبكتيريا وقدرتها على إزالة البلاك دون تآكل مينا الأسنان.
يمكن أن تساعد صودا الخبز أيضًا في إزالة بقع الأسنان ، مما يجعلها بديلاً فعالاً وميسور التكلفة لتبييض الأسنان التقليدي.
كما أقدم لكم في هذا الموضوع أفضل طريقة لتنظيف الأسنان من الاصفرار من خلال الموضوع
صودا الخبز وعصير الليمون
- أصبح مزيج صودا الخبز وعصير الليمون علاجًا منزليًا شائعًا لأن بعض الناس يدعون أن خليط صودا الخبز وعصير الليمون يمكن أن يحسن الجلد ويعالج حرقة المعدة ويبيض الأسنان.
- قامت العديد من الدراسات العلمية بفحص الفوائد الصحية لبيكربونات الصودا وعصير الليمون بشكل منفصل ، ولكن لا يوجد الكثير من الأبحاث لدعم التأثيرات المشتركة لهذين المكونين.
- محلول الخبز قلوي بينما عصير الليمون حامضي ، فكرة الجمع بين مسحوق الخبز وعصير الليمون تعتمد على المبادئ الأساسية للحموضة ودرجة الحموضة.
- يحتوي عصير الليمون على حامض الستريك ودرجة حموضة حوالي 3. إضافة صودا الخبز إلى عصير الليمون سترفع درجة الحموضة لإنتاج محلول أكثر حيادية.
- تحتوي العديد من مضادات الحموضة التي تصرف بدون وصفة طبية على بيكربونات الصوديوم وحمض الستريك ، كما أن الليمون والفواكه الحمضية الأخرى هي مصادر غنية بحمض الستريك الطبيعي.
- عندما يخلط الشخص عصير الليمون مع صودا الخبز ، يتفاعل حامض الستريك مع بيكربونات الصوديوم لإنتاج مادة عازلة تسمى سترات الصوديوم. يشير المخزن المؤقت إلى حمض ضعيف أو قاعدة تمنع حدوث تغييرات جذرية في درجة الحموضة. على الرغم من أن عصير الليمون لا يبطل حمض المعدة ، يمكن أن يساعد استقرار مستوى الحموضة داخل المعدة.
- يمكن أن يكون استخدام صودا الخبز وعصير الليمون لعلاج حموضة المعدة الزائدة علاجًا منزليًا جيدًا ، وتحتوي مضادات الحموضة التي تصرف بدون وصفة طبية على مكونات مماثلة ، ومع ذلك ، قد يكون من الصعب خلط النسب الصحيحة من صودا الخبز وعصير الليمون.
- يمكن أن يؤدي استهلاك المزيج مع الكثير من صودا الخبز إلى الإسهال والغازات ، في حين أن الكثير من عصير الليمون يمكن أن يؤدي إلى ارتداد الحمض وتفاقم الأعراض.
إليكم المزيد عن الحلبة وتأثيرها الفعال على الشعر وإطالة الشعر حسب الموضوع
العلاجات المنزلية الأخرى لتقليل حمض المعدة الزائد
- تجنب أو قلل من الأطعمة والمشروبات الحمضية.
- قلل من تناول الكافيين.
- قلل من استهلاك الكحول.
- تناول وجبات أصغر.
- شرب المزيد من الماء.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع حمضي أو حرقة شديدة أو مستمرة التحدث إلى الطبيب أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.
أقدم لكم أيضًا موضوع اليوم المزيد عن النصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير
هل شرب بيكربونات الصوديوم يجعل الجسم قلويًا؟
- يعمل نظام الجسم بشكل جيد عندما يكون هناك توازن أمثل لمستوى الأس الهيدروجيني ؛ ومع ذلك ، فإن أي خلل في هذه المستويات يمكن أن يؤدي إلى ظروف صحية خطيرة ويحتاج الجسم إلى ثمار الحمضيات لهضم الطعام بشكل صحيح.
- ولكن هناك أوقات يزداد فيها الحمض في الجسم ويسبب خللًا يسبب أمراضًا مثل التهاب المفاصل وهشاشة العظام والسرطان في بعض الحالات ، ويأتي تحضير المياه الغازية بمثابة إنقاذ لتوازن وتنظيم الحمض في الجسم برفعه.
- كل ما تحتاجه هو نصف ملعقة صغيرة من الصودا وكوب من الماء أي حوالي 200 مليلتر ، اخلطي كل من المكونات واشرب مرة واحدة في اليوم أو حسب اقتراح الطبيب.
- الماء القلوي هو الماء الذي تم تحمضه ، مما يعني أن مستوى الماء قد ارتفع في درجة الحموضة. مستوى الأس الهيدروجيني هو رقم يقيس مدى حمضية أو قلوية مادة ما على مقياس من 0 إلى 14.
- على سبيل المثال ، إذا كان المستوى 1 ، فهذا يعني أن المادة حمضية جدًا وإذا كانت 13 ، فهي قلوية جدًا.يبلغ مستوى الأس الهيدروجيني للمياه القلوية حوالي 8 أو 9 ومستوى الأس الهيدروجيني لمياه الصنبور العادية هو 7 ، ما هو حيادي
- يعتقد أن المياه القلوية تساعد الأشخاص الذين يعانون من الحموضة لأنها تساعد في تحييد الأحماض في الجسم. بفضل طبيعتها القلوية ، ستعمل هذه العملية على تحييد الأحماض في الجسم وتساعد على الوقاية من الأمراض المختلفة.
- هناك طرق لزيادة الخواص القلوية للمياه باستخدام مرشحات خاصة وملحقات الحنفية والمواد المضافة التي ترفع مستويات الأس الهيدروجيني ، مما يتسبب في انتقال مياه الصنبور العادية من المحايدة إلى القلوية.
كيف تجعل المياه قلوية؟
الماء ، بشكل عام ، له درجة حموضة محايدة تبلغ حوالي 7.0 ، مما يعني أنه ليس قلويًا ولا حمضيًا ، حيث أن أي شيء أعلى من 7.0 يعتبر قلويًا ، وقلوية الماء هي مقياس لقدرته على معادلة الأحماض.
على الرغم من قلة الأدلة العلمية ، يعتقد بعض الناس أن قلوية الماء أو نقصها يمكن أن يكون له تأثير عميق على صحتك. بغض النظر عن درجة الحموضة ، نوصي بأن تكون أي مياه تشربها خالية من السموم قدر الإمكان ويجب عليك ذلك. اعمل بجد كل يوم لاستعادة وتجديد جسمك ، شرب الماء الخالي من السموم هو طريقة أخرى للحفاظ على صحة جسمك.
1. نظف الماء الخاص بك
توفر أجهزة التقطير وسيلة فعالة للغاية لإزالة السموم من الماء ، حيث يتم تقطير الماء بغلي الماء أولاً ، ثم تجميع البخار ، ثم تكثيف الماء إلى قطرات على سطح حاوية التخزين.
تمت تنقية هذه القطرات بواسطة عناصر أثقل ويتم تجميعها في خزان التخزين ويمكن حتى أن يتم ربط بعض القطرات بوحدة الماء والثلج في ثلاجتك ، مما يجعل من السهل تنظيف المياه حتى تتمكن من ملء زجاجة المياه الخاصة بك والانطلاق.
2. اختبر درجة الحموضة في الماء
بمجرد تنقية المياه واختبار مستوى الحموضة ، يمكنك اختبار مستوى الأس الهيدروجيني للمياه باستخدام شرائط اختبار الأس الهيدروجيني المشتراة من متجر الأطعمة الصحية المحلي أو عبر الإنترنت.
ستمنحك معرفة درجة الحموضة الأولية للمياه النقية فكرة أفضل عن مقدار التعديل المطلوب للوصول إلى الرقم الهيدروجيني المطلوب.
3. اختر واحدة من هذه المواد المضافة لجعل المياه أكثر قلوية
- أكد الباحث والمؤلف في صودا الخبز الدكتور روبرت يونغ على أهمية توازن الأس الهيدروجيني لأكثر من عقدين من الزمان ، حيث يبحث في طرق لزيادة مستويات القلوية في النظام الغذائي عن طريق إضافة مادة قلوية للمياه النقية.
- يوصي الدكتور يونغ ببساطة بإضافة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى جالون من الماء النقي ورجها بقوة للتأكد من خلطها جيدًا.
- نظرًا لأن صودا الخبز شديدة القلوية ، فإن إضافة كمية صغيرة فقط إلى الماء النظيف سوف ينتج عنه جالونات من الماء القلوي.
- الليمون الطازج إذا كنت تفضل عدم استخدام صودا الخبز ، فإن إضافة الليمون الطازج إلى مياه الشرب الخاصة بك ستجعل مياه الشرب النقية أكثر قلوية ، ونتيجة لذلك من المهم أن تتذكر أن الليمون الطازج هو أيضًا أنيوني.
- بعد أن تشرب ماء الليمون الحمضي ، سوف يصبح قلويًا لأن جسمك يتفاعل مع أيونات الليمون أثناء الهضم ويستخدم الليمون الطازج الذي لم يتعرض للهواء لأكثر من 30 دقيقة ، وليس عصير الليمون الذي تشتريه من المتجر أو الليمون الذي تم شراؤه. قطع والجلوس في الخارج طوال اليوم.
- قطرات هناك خيار آخر لزيادة قلوية المياه النقية الخاصة بك وهي إضافة قطرات تم إنشاؤها خصيصًا لهذا الغرض.
- هناك العديد من القطرات المتاحة دون وصفة طبية في السوق والتي يمكن شراؤها من متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت واتبع التعليمات الموجودة على الزجاجة لتحديد الكمية الصحيحة لتحقيق التأثير المطلوب.يمكن للبيلاتس والمياه القلوية زيادة الصحة والأداء بشكل عام .
4. اختبر الرقم الهيدروجيني للماء مرة أخرى
بعد إضافة صودا الخبز أو القطرات إلى المياه النقية ، اختبر درجة حموضة الماء مرة أخرى باستخدام شريط اختبار للتأكد من أن مستوى الرقم الهيدروجيني للمياه في المكان الذي تريده. تذكر أن مذاق ماء الليمون الطازج سيكون حامضيًا قبل ستشربه لكنها ستصبح قلوية أثناء الهضم.
فوائد المياه القلوية
في حين أن البحث العلمي المثبت لا يزال غير موجود ، يزعم العديد من مؤيدي المياه القلوية أنهم يؤمنون بالفوائد التالية للمياه القلوية:
- تتمتع المياه القلوية بخصائص ترطيب فائقة مقارنة بالماء العادي ويمكن أن يكون هذا مشروبًا مفيدًا للأشخاص الذين يمارسون الرياضة يوميًا ويحتاجون إلى المزيد من الماء في أجسامهم.
- من الناحية العلمية ، تكون جزيئات الماء الموجودة في المياه القلوية أصغر وتمتصها الخلايا بشكل أفضل ، مما يساعد الجسم على إعادة الترطيب بسرعة.
- تشمل فوائد المياه القلوية أيضًا تعزيز المناعة ويمكن أن تساعد جهاز المناعة لديك على تحييد الحموضة في جسمك الناتجة عن سوء التغذية والضغط والسموم البيئية.
- يقال إن المياه القلوية تحتوي على العديد من المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم ، وكلاهما مهم للحفاظ على صحة العظام.