هي قدرة المفاصل العملية التي ينتج عنها أداء الحركة من خلال المدى الكامل لها(b)، تعتبر قدرة المفاصل العملية أحد العوامل الأساسية التي تؤثر على أداء الحركة في جسم الإنسان. فالمفاصل هي الأجزاء المسؤولة عن ربط العظام مع بعضها البعض، وتمكين الجسم من الحركة بشكل آمن وسلس. وتتأثر قدرة المفاصل العملية بعدة عوامل مثل العمر، والنشاط البدني، والتغذية السليمة. لذا، يجب على الأفراد الاهتمام بصحة مفاصلهم من خلال ممارسة التمارين الرياضية وتناول الغذاء الصحي، حتى يتمكنوا من الاستمتاع بحركة سلسة وآمنة في مختلف جوانب حياتهم.
هي قدرة المفاصل العملية التي ينتج عنها أداء الحركة من خلال المدى الكامل لها(b)
تعد قدرة المفاصل العملية أمرًا حاسمًا في عملية الحركة. فالمفاصل هي الأجزاء المسؤولة عن توصيل العظام معًا وتسمح للجسم بالحركة. وتتميز المفاصل بقدرتها على العمل على مدى كامل، حيث يتم تحريكها في جميع الاتجاهات والزوايا المختلفة. وبفضل هذه القدرة العملية، يتمكن الإنسان من أداء الحركات المختلفة بكفاءة وسلاسة. ويعتبر الحفاظ على صحة وسلامة المفاصل من الأمور الهامة لتحسين أداء الحركة والوصول إلى اللياقة البدنية المثلى. ولتعزيز قدرة المفاصل العملية، ينصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الإجابة الصحيحة:
- هي قدرة المفاصل العملية التي ينتج عنها أداء الحركة من خلال المدى الكامل لها(b) (المرونة .)