ومع اقتراب موسم حج 1445، شددت وزارة الصحة على ضرورة التزام الحجاج بالإرشادات الصحية لضمان أداء مناسكهم بأمان وبصحة جيدة. وتأتي هذه التوصيات في إطار جهود الوزارة لحماية ضيوف الرحمن من المخاطر الصحية التي قد يتعرضون لها هذا الموسم.
وزارة الصحة تؤكد لحجاج بيت الله الحرام على أهمية الالتزام بالإرشادات الصحية
ومن أهم النصائح التي أبرزتها الوزارة حمل المظلة لتجنب أشعة الشمس. يتعرض الحجاج لأشعة الشمس المباشرة أثناء رحلتهم بين المناسك، مما يزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس والإرهاق الحراري. ولذلك، فإن استخدام المظلة يقطع شوطا طويلا في تقليل هذه المخاطر والحفاظ على درجة حرارة الجسم عند مستوى مناسب.
كما أوصت الوزارة بشرب كمية كافية من الماء. من المعروف أن الجسم يفقد الكثير من السوائل من خلال التعرق، خاصة في الظروف المناخية الحارة والجافة التي تسود منطقة الحج، فشرب الماء بانتظام يساعد على تجنب الجفاف والتعب.
بالإضافة إلى ذلك، أكدت الوزارة على أهمية الراحة بين الشعائر. إن أداء مناسك الحج يتطلب مجهوداً بدنياً كبيراً. وبالتالي فإن الراحة الكافية بين الطقوس ستساعد على حماية الجسم من التعب والإجهاد الحراري والحفاظ على طاقته للقيام بالباقي بكفاءة وأمان.
وتهدف وزارة الصحة من خلال هذه التوصيات إلى ضمان أن يكون موسم الحج تجربة آمنة وصحية لحجاج بيت الله الحرام. إن اتباع هذه الإرشادات البسيطة يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في الوقاية من المشاكل الصحية، كما يمكن الحجاج من أداء مناسكهم بسهولة وراحة باتباع هذه الإرشادات الأساسية.
وقدمت وزارة الصحة عدة توصيات أخرى لضمان سلامة الحجاج، منها ضرورة ارتداء ملابس خفيفة ومريحة تسهل على الجسم التنفس، وتعزز تبخر العرق، مما يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم المثالية.
كما شددت الوزارة على ضرورة استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من التعرض المباشر للأشعة الضارة. تجنب التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس الحارقة دون حماية كافية يمكن أن يقلل من خطر حروق الجلد وغيرها من المشاكل الصحية المرتبطة بالتعرض المفرط لأشعة الشمس.
إلى ذلك، أكدت الوزارة على أهمية الحفاظ على النظافة الشخصية، خاصة في الأماكن العامة والمزدحمة مثل المسجد الحرام بمكة المكرمة والمشاعر المقدسة. إن غسل يديك بانتظام بالماء والصابون أو استخدام المطهرات التي تحتوي على الكحول يمكن أن يساعد في منع انتشار الأمراض المعدية.
ولم تتجاهل الوزارة ضرورة التزام الحجاج بالبروتوكولات الصحية للأمراض المزمنة. ونصحت الوزارة الحجاج الذين يعانون من أمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم بتناول الأدوية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي بالإضافة إلى مراقبة حالتهم الصحية وعلاج حالتهم بانتظام واستشارة الطبيب فورًا في حالة حدوث مضاعفات.
وشددت وزارة الصحة على ضرورة التواصل مع الطواقم الطبية المنتشرة في أنحاء العتبات المقدسة في حال الحاجة للمساعدة الطبية أو الاستشارة الصحية. وتقدم الوزارة خدمات طبية متكاملة لحجاج بيت الله الحرام، تشمل الإسعافات الأولية والرعاية الطبية المتخصصة، لضمان صحة وسلامة الجميع.
ومن خلال الالتزام بهذه الإرشادات الصحية، يستطيع الحجاج أداء مناسكهم بأمان وراحة، مما يثري تجربتهم الروحانية ويسمح لهم بالتركيز على الجانب الديني والعبادي للحج دون أي مخاوف صحية.